Я спокоен. Как защитить себя от стресса

Автор: Анатолий Васильевич Алексеев
Жанр: Здоровье

https://coollib.net/b/155563-anatoliy-vasilevich-alekseev-ya-spokoen-kak-zaschitit-sebya-ot-stressa

Сегодня общеизвестно, что подавляющее число заболеваний в своей основе имеют психологическую составляющую. Неумение контролировать свое психоэмоциональное состояние зачастую приводит к самым серьезным последствиям. В книге предложены простые, но очень действенные и эффективные методики тренировки психики и контроля эмоций, для формирования гармоничного отношения к окружающему миру и улучшения качества своей жизни.
https://coollib.net/i/63/155563/cover.jpg