100 рецептов блюд, богатых витамином А. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Автор: Ирина  Вечерская
Жанр: Медицина; Здоровье

https://coollib.net/b/276128-irina-vecherskaya-100-retseptov-blyud-bogatyih-vitaminom-a-vkusno-polezno-dushevno-tselebno

Данная книга расскажет о том, как питаться при недостатке в организме витамина А. При недостатке этого витамина замедляется рост костей, понижается сопротивление простудным заболеваниям, развивается куриная слепота, ухудшается белковый и жировой обмен, кожа становится сухой, а волосы ломкими… Вы нашли у себя эти симптомы? Не спешите принимать аптечные витамины! Лучше всего усваиваются те, которые мы получаем из натуральных продуктов. Где содержится больше всего витамина А? И как правильно съесть продукты, чтобы этот витамин усваивался? Ответам на эти вопросы и посвящена наша книга. А чтобы читателям было легче, дан не только список продуктов, но и рецепты готовых блюд.
https://coollib.net/i/28/276128/cover.jpg