Краткий гид по долгой жизни

Автор: Дэвид  Агус
Жанр: Здоровье

https://coollib.net/b/286956-devid-agus-kratkiy-gid-po-dolgoy-zhizni

Как доктор, который лечил Стива Джобса и лечит других богатых американцев, может сказать что-то полезное обычному человеку? Редакция задала вопрос, а потом мы перевели и издали эту прогремевшую на весь мир книгу. Потому что все без исключения рекомендации всемирно известного врача не только научно обоснованы. Они выполнимы, интуитивно понятны и дают профессиональные ответы на вопросы, которые задает себе каждый.
    +Как меньше зависеть от уровня здравоохранения и компетенции врачей.
    +Какие анализы и исследования надо проводить в 20, 30, 40, 50, 60, 70 лет.
    +Как просто и экономично повысить качество сна и питания.
    +Какие приятные мелочи повседневной жизни уберегут от болезней.
    Каждое из 52 позитивных правил умещается на 2 страницах и иллюстрировано нескучным рисунком. Приведены и 13 неполезных действий, которых следует избегать. Чем больше рекомендаций (52+, 13-) удастся включить в свою жизнь, тем выше у вас вероятность долгой и полноценной жизни.
https://coollib.net/i/56/286956/cover.jpg