Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»

Автор: Игорь Анатольевич Борщенко
Жанр: Медицина; Физкультура и спорт

https://coollib.net/b/350824-igor-anatolevich-borschenko-bolshaya-kniga-uprazhneniy-dlya-spinyi-kompleks-umnyiy-pozvonochnik

Эта книга – суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал бестселлером № 1 по данной теме!
    Вы сможете узнать:
    – почему у вас болит спина;
    – как избавиться от поясничного прострела;
    – как восстановить нервные клетки;
    – правила движения позвоночника;
    – как грамотно составить фитнес-план.
    Уникальная позиционная гимнастика, опирающаяся на космические реабилитационные технологии, поможет, укрепить глубокие мышцы спины, формирующие внутренний корсет позвоночника, обрести идеальную осанку и навсегда забыть о хронических заболеваниях позвоночника и суставов!
https://coollib.net/i/24/350824/cover.jpg