Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты

Автор: Рич  Ролл
Жанр: Здоровье; Физкультура и спорт; Дом и семья: прочее

https://coollib.in/b/354235-rich-roll-ultra-kak-v-40-let-izmenit-svoyu-zhizn-i-stat-odnim-iz-luchshih-atletov-planetyi

Это книга-мотиватор. Автор – ныне один из лучших атлетов планеты, входящий в список 25 сильнейших мужчин мира, участник ультрагонок, в том числе гавайской Epic5 (пять дистанций Ironman за неделю), – еще несколько лет назад боролся с лишним весом и одышкой, а до того – с алкоголизмом. Секрет преображения – в переходе на веганскую пищу, занятиях спортом, но главное – в том, как он нашел мотивацию для всего этого.
    Эта книга – история полного физического и духовного преображения человека, доказывающая, что любой может стать «ультра».
    На русском языке публикуется впервые.
https://coollib.in/i/35/354235/cover.jpg