Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать [Дэвид Карбонелл] (fb2)


Дэвид Карбонелл  
(перевод: И. В. Гродель)

Психология  

Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать 867 Кб, 192с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2016 г. (post) (иллюстрации)

Не попади в ловушку тревог. Как мозг заставляет вас ожидать худшего и как этого избежать (fb2)Добавлена: 20.01.2017 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2016-01-01
Дата создания файла: 2017-01-07
ISBN: 978-985-15-3040-9 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: ООО «Попурри»
Город: Минск
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Вы без конца о чем-то беспокоитесь и тревожитесь? Переживаете из-за своей постоянной обеспокоенности? Хронические тревоги выматывают. Они заставляют нас сомневаться в себе и в своих решениях, наполняют нашу жизнь страхом и неуверенностью. Благодаря методам, эффективность которых подтверждена наукой и практикой, эта книга поможет разорвать замкнутый круг беспокойства. Она подскажет, как определить «ловушку» тревожных мыслей и больше никогда не попадаться на их уловки.
Для широкого круга читателей.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: борьба со стрессом психические расстройства психическое здоровье самопомощь советы психолога тревожность

  (Custom-info)


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 192 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 98.90 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1381.86 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 1.03% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]