Для тех, кому за 40. Живем до 120 лет! Питание, упражнения, советы

Автор: Майя Федоровна Гогулан
Жанр: Здоровье

https://coollib.net/b/367184-mayya-fedorovna-gogulan-dlya-teh-komu-za-40-zhivem-do-120-let-pitanie-uprazhneniya-sovetyi

Активная жизнь без болезней до ста лет – возможно ли это? Ученые не видят никаких преград для этого! Человеческий организм рассчитан не меньше чем на двести лет активной и полноценной жизни. Автор этой книги Майя Федоровна Гогулан на своем опыте доказывает, что долгая активная жизнь – не мечта, а реальность. Майе Федоровне сейчас за восемьдесят лет, но она бодра, полна энергии, пишет книги. В наших силах повторить ее опыт! В этой книге собраны советы для тех, кому за 40. Это советы, которые помогут преодолеть вредные стереотипы питания, образа жизни, расскажут, как бороться с болезнями, что делать, чтобы и в 40, и в 60, и в 80 лет быть активным и здоровым.
https://coollib.net/i/84/367184/cover.jpg