Фитнес после 40 [Рут Винтер] (fb2)
Рут Винтер Вонда Райт
(перевод: Юлия Быстрова)
Здоровье Научно-популярная и научно-познавательная литература Физкультура и спорт
Добавлена: 04.03.2017 Версия: 1.0. Дата авторской / издательской редакции: 2015-01-01 Дата создания файла: 2017-03-02 ISBN: 978-5-9614-4676-0 Кодировка файла: UTF-8 Издательство: Альпина Паблишер Город: Москва (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) АннотацияАвторы книги рассказывают, как оставаться в прекрасной физической форме после 40, 50, 60 лет и даже в более зрелом возрасте. Вонда Райт и Рут Винтер знакомят нас с 6-недельной программой повышения активности «в следующие 40». «Фитнес после 40» – настоящий кладезь полезных знаний и советов тем, кто стремится поддерживать себя в форме: с чего начать, какую выбрать экипировку, с какой интенсивностью тренироваться и где, какие важные мелочи предусмотреть, как не травмировать себя по неопытности, как заниматься, если есть проблемы со здоровьем, как правильно ухаживать за своим телом, быть в хорошем настроении и вести активный образ жизни круглый год. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: здоровый образ жизни
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 243 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 87.10 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1411.79 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
[Оглавление]
Последние комментарии
2 часов 45 минут назад
3 часов 5 минут назад
3 часов 30 минут назад
3 часов 34 минут назад
13 часов 4 минут назад
13 часов 8 минут назад