Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел [Либби Уивер] (fb2)


Либби Уивер  
(перевод: Ирина Окунькова)

Здоровье   Научно-популярная и научно-познавательная литература  

Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел 1.25 Мб, 224с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2017 г. (post) (иллюстрации)

Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел (fb2)Добавлена: 20.03.2017 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2016-01-01
Дата создания файла: 2017-03-18
ISBN: 978-5-9614-4720-0 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Альпина Паблишер
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес – все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: борьба со стрессом женское здоровье здоровый образ жизни


Кристоферу с огромной любовью и Кейт с огромной признательностью

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 224 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 100.53 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1407.66 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]