Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня

Автор: Дмитрий  Гудков
Жанр: Самосовершенствование; Здоровье

https://coollib.net/b/372964-dmitriy-gudkov-fitnes-doma-transformatsiya-tela-za-84-dnya

Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации. Это знание на всю жизнь! Все, что Вам нужно – Вы и Ваше желание измениться. А это у вас уже есть.
https://coollib.net/i/64/372964/cover.jpg