Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета

Автор: Гэри  Таубс
Жанр: Медицина; Здоровье; Научно-популярная и научно-познавательная литература

https://coollib.net/b/558041-geri-taubs-keto-pochemu-tak-populyarna-i-effektivna-nizkouglevodnaya-dieta

Практически все люди, желающие сбросить вес, лишь раздражаются, снова и снова слушая советы «ешь меньше, двигайся больше». Но как понять, который кусочек еды или глоток жидкости лишние, которая тренировка станет решающей?
      Гэри Таубс, журналист и автор бестселлеров по питанию, и сам всю жизнь был «пухляшом», но после изучения механизмов переедания и различных диет смог добиться здорового и оптимального веса. В этой книге он делится возможностью не только и не столько похудения, сколько оздоровления. Ведь кетодиета, о которой он ведет речь, позволит сбросить лишние килограммы, привести в порядок показатели здоровья и при этом насыщаться достаточно, чтобы не тянуло к запретному плоду.
      Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.
      В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
https://coollib.net/i/41/558041/cover.jpg