Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях [Шэрон Мельник] (fb2)


Шэрон Мельник  
(перевод: Светлана Чигринец)

Психология  

Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях 2.74 Мб, 248с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2014 г. (post) (иллюстрации)

Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях (fb2)Добавлена: 29.01.2014 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2013-01-01
Дата создания файла: 2014-01-24
ISBN: 978-5-91657-951-2 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Для многих из нас стресс стал «новой нормой»: каждый день на работе мы обрабатываем письма и звонки, беремся за множество важных дел сразу и не успеваем их закончить, а ночью прокручиваем в голове рабочие задачи и конфликты.
Книга профессионального бизнес-психолога Шэрон Мельник излагает методику, с помощью которой можно не только сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях, но и находить в них новые возможности для профессионального и личного развития. Чтобы начать применять некоторые из техник, достаточно всего нескольких минут.
Шэрон Мельник – эксперт по стрессоустойчивости из Гарвардской медицинской школы, где она больше десяти лет разрабатывала свою методику, и автор эффективных тренингов, которые помогли нескольким тысячам людей преодолеть влияние стрессовых ситуауций.
На русском языке публикуется впервые.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: практическая психология эмоциональные состояния


Стивен Кови, автор книги The 7 Habits of Highly Successful People [7]
Управление временем – ничто, реальное испытание – научиться управлять собой.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 248 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 107.68 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1419.89 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]