Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца [Стив Фридман] (fb2)


Стив Фридман   Скотт Джурек  
(перевод: Надежда Пятанова)

Дом и семья: прочее   Физкультура и спорт  

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца 6 Мб, 272с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2014 г. (post) (иллюстрации)

Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца (fb2)Добавлена: 11.09.2014 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2012-01-01
Дата создания файла: 2014-06-30
ISBN: 978-5-00057-074-6 Кодировка файла: utf-8
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Скотт Джурек – сверхмарафонец, то есть соревнуется на дистанциях больше марафонских, вплоть до 200-мильных. Эта книга – не просто захватывающая автобиография. Это еще и советы профессионала по технике бега и организации тренировок на длинные и сверхдлинные дистанции. Это система питания: Скотт при своих огромных нагрузках – веган, то есть питается только натуральными продуктами растительного происхождения; к этому он пришел, следя за своим самочувствием и спортивными результатами. И это в целом изложение картины мира сверхмарафонца, для которого бег – образ жизни и философия единения со всем сущим.
Это очень цельная и сильная книга, которая выходит за рамки беговой темы. Это книга о пути к себе.
На русском языке издается впервые.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: здоровый образ жизни правильное питание


Эрнест Хемингуэй
Мир ломает каждого, и многие потом только крепче на изломе.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 272 страниц - немного выше среднего (225)
Средняя длина предложения: 84.88 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1468.75 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 1.04% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]