Восточный путь самоомоложения. Все лучшие техники и методики

Автор: Галина Алексеевна Серикова
Жанр: Здоровье; Физкультура и спорт

https://coollib.net/b/286608-galina-alekseevna-serikova-vostochnyiy-put-samoomolozheniya-vse-luchshie-tehniki-i-metodiki

Восточная культура оставила человечеству поистине бесценный дар – искусство укрепления здоровья и продления жизни. Практически во всех известных ныне восточных традициях смысл человеческого существования представлялся в служении высшим идеалам, основывался на гармонии тела и духа и сохранении духовного здоровья. В разное время на Востоке сформировались такие уникальные методики как йога, цигун, тайчи, макробиотика, системы медитации и энергетического дыхания, которые приносят несомненную пользу как физическому, так и психическому здоровью человека, поэтому они никогда не утратят своей актуальности. Данное издание в доступной форме раскрывает сущность перечисленных и некоторых других восточных методик и предлагает читателям рекомендации по их практическому использованию.
https://coollib.net/i/8/286608/cover.jpg