Зона тренировок. Стань сильнее, быстрее и умнее [Райан Фергюсон] (fb2)
Райан Фергюсон
(перевод: Е. В. Лубина)
Биографии и Мемуары Дом и семья: прочее Публицистика Физкультура и спорт
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 09.06.2016 Версия: 1.001. Дата авторской / издательской редакции: 2015-01-01 Дата создания файла: 2016-05-14 ISBN: 978-5-699-81836-5 Кодировка файла: utf-8 Издательство: Издательство «Э» Город: Москва (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) АннотацияЭта книга – история борьбы за выживание 19-летнего парня, попавшего в тюрьму на 10 лет за убийство, которого он не совершал. Будучи щуплым подростком, ему удалось превратиться в устрашающую груду мышц за максимально короткий срок. В этой книге он делится своими секретами о том, как стать сильнее, быстрее и умнее, не растрачивая все свое время за подходами на тренажерах в спортзалах и на кухне, вымеряя количество съеденных калорий. Наряду с описанием комплексов упражнений, которые Райан выполнял, находясь в тюрьме, вы получите бешеный заряд мотивации от человека, вернувшего себя к жизни после 10 лет заточения. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: автобиографическая проза борьба за выживание истории из жизни методики тренировок силовые тренировки сильные мужчины тренировочные программы
(Custom-info)
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 173 страниц - немного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 94.98 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1400.28 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
[Оглавление]
Последние комментарии
14 часов 14 минут назад
23 часов 5 минут назад
23 часов 8 минут назад
3 дней 5 часов назад
3 дней 9 часов назад
3 дней 11 часов назад