Как не превратить свою жизнь в кошмар. 20 проверенных способов вырваться из плена токсичных мыслей к берегам новой жизни

Автор: Рафаэль  Сантандреу
Жанр: Психология; Самосовершенствование; Дом и семья: прочее; Психотерапия и консультирование

https://coollib.net/b/349905-rafael-santandreu-kak-ne-prevratit-svoyu-zhizn-v-koshmar-20-proverennyih-sposobov-vyirvatsya-iz-plen__

Бестселлер известного испанского психотерапевта Рафаэля Сантандреу. Наша жизнь зависит от нашего отношения к ней. Можно жить в постоянном напряжении и тревоге, боясь что-то потерять, чего-то не успеть, в чем-то ошибиться, и мучить себя этим. А можно жить, оценивая происходящее с позиций здравого смысла, не превращая ничего в катастрофу, реалистично оценивать себя и других людей, не бояться будущего и быть счастливым. Автор уверен, что каждый из нас в состоянии перейти из первого состояния во второе.
https://coollib.net/i/5/349905/cover.jpg