Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость

Автор: Джиллиан  Райли
Жанр: Здоровье; Физкультура и спорт; Научно-популярная и научно-познавательная литература

https://coollib.net/b/390803-dzhillian-rayli-kak-est-menshe-preodolevaem-pischevuyu-zavisimost

Пищевая зависимость – опасная болезнь современного общества. В той или иной степени ей подвержены тысячи людей. Но если о вреде других типов зависимости – например, никотиновой – активно пишут и борются с ними, то негативные последствия нездоровых взаимоотношений с едой не столь очевидны. И в этом коварство расстройств пищевого поведения. На самом деле они приводят к серьезным нарушениям, провоцируя развитие диабета, гастрита, проблем с печенью и сердцем. Не говоря уже о лишнем весе! Эта книга поможет вам преодолеть пищевую зависимость, как бы она ни проявлялась. Вы сможете развить контроль над своими пищевыми привычками, сбросить вес и удерживать его на стабильном уровне. На русском языке публикуется впервые.
https://coollib.net/i/3/390803/cover.jpg