КулЛиб электронная библиотека
Всего книг - 591009 томов
Объем библиотеки - 896 Гб.
Всего авторов - 235269
Пользователей - 108100

Впечатления

Stribog73 про Ружицкий: Безаэродромная авиация (Литература ХX века (эпоха Социальных революций))

В книге не хватает 2-х страниц.

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Arabella-AmazonKa про Соломонская: Садальсууд (Самиздат, сетевая литература)

на вычитку и удаление пробелов

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Arabella-AmazonKa про Соломонская: Приручить нельзя, влюбиться! (Любовное фэнтези)

книга хорошая но текст. пробелы большие ради увеличения объёма.
Я предлагала библиотекарям теперь может АДМИН прочтёт чтоб он создал папку НЕДОДЕЛКИ. НЕВЫЧИТАННОЕ, кто может чтоб исправили убрав эти огромные дыры и выложив заново текст...
Короче в библиотеке много подобных книг. То с ошибками, то с большими пробелами ради объема. Все ждём с нетерпением подобной папки чтобы туда отправлять подобные книги на доработку. Как есть папка

подробнее ...

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).
Stribog73 про Стоун: Одержимый брат моего парня (Современные любовные романы)

Моралисты, в свое время, байкотировали гастроли гениального музыканта Джерри Ли Льюиса.
Моралисты, в свое время, сожгли Александрийскую библиотеку.
Теперь моралисты добрались и до нашей библиотеки.

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Arabella-AmazonKa про Стоун: Одержимый брат моего парня (Современные любовные романы)

и вот такую грязь продают за деньги на потребу похоти. а в правилах куллиба стоит размещаем Любое ...фашизм, порнографию. И нам не стыдно ничуть. А это читают не только взрослые. Но и дети. Начитавшись пободного насилуют ВАШИХ же детей! Люди, одумайтесь пока не поздно!!!
АДМИН, не кажется ли ВАМ, что давно пора менять правила. Нас уже давно морально разложили и успешно продолжают с помощью вседозволенности....Вседозволенность чтобы русские

подробнее ...

Рейтинг: +2 ( 2 за, 0 против).
Arabella-AmazonKa про Соломонская: Осирис (Фантастика: прочее)

https://selflib.me/osiris
у нас нет жанров яой, юри
книгу надо на доработку большие пробелы ради объёма книги

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).
pva2408 про Лазар: Ложь Тимоти Снайдера (История: прочее)

Stribog73
Про ст. «За Украиной - будущее» Тимоти Снайдера

Думаю Вы не правы. Идет война, а такие статейки, тем более от американского автора, автора из страны, которая организовала и проплатила два переворота на Украине и спровоцировала войну в стране, есть элементы этой войны. Информационнной войны. Поэтому их не только можно, но и нужно удалять, как вражескую агитацию и пропаганду в военное время. В «демократических цивилизованных»

подробнее ...

Рейтинг: +3 ( 3 за, 0 против).

Интересно почитать: Как использовать VPN для TikTok?

Цигун [Роберт Перри] (fb2) читать постранично, страница - 38

- Цигун (пер. А. Кудряшев) (и.с. Грандиозный мир) 1.38 Мб, 150с.  (читать) (читать постранично) (скачать fb2) - Роберт Перри

Настройки текста:




скажем, автомобильный аккумулятор, оставив фары включенными на всю ночь, то он разрядится, потребуется перезарядка — процесс дорогостоящий, да и выполнить его можно ограниченное число раз. Аналогично мы подвергаем экзекуции наш цзин излишествами — зажигаем ту самую свечу с обоих концов. Напряженная работа, энергичные упражнения и секс хороши в умеренных дозах — здесь есть природные ограничения. Именно здесь спрятан ключ — знать свои лимиты и не пытаться сравниться с другими ни в какой области. У нас у всех разные уровни выносливости, при превышении которых батареи сгорают.

Но не все столь плачевно, когда речь идет о цзин. Мы можем сохранить то, что имеем, умеренным и разумным стилем жизни, упражнениями, такими, как цигун, которые в действительности усиливают систему, а не изнашивают ее. Добавьте сюда здоровую, полноценную пищу и чистый воздух, и огромного износа можно избежать и даже в какой-то степени обратить процесс вспять. Итак, если до сих пор вы вели жизнь, полную излишеств, не отчаивайтесь. Вероятно, вы получали удовольствие — и это прекрасно. Однако сейчас пришло время перезарядить батарейки. Чуть попозже, воскликнули вы? Да, конечно, ведь еще остался вопрос секса.

Перед вами удобная таблица, основанная на информации, обнаруженной в старинном медицинском тексте времен династии Суй (VI в.). Вот с какой частотой рекомендовался мужчине половой акт в соответствии с его возрастом и состоянием здоровья.



Между прочим, эти цифры относятся к максимальной частоте, а не к минимальной. Если вы слабы; здоровьем, меньше — лучше. Причина в том, что организм уже усиленно черпает энергию из внутренних запасов, чтобы поддерживать баланс и сохранять здоровье. Излишний секс может помешать этому целительному процессу и даже повернуть его вспять. В любом случае опираться следует на здравый смысл; при этом удивительно, как много людей загоняет себя за пределы здравого смысла, когда речь идет о сексе. Это не способствует успеху, поскольку немалое число случаев мужской импотенции поддавалось бы излечению, если бы человек соблюдал умеренность.

Классические тексты говорят нам, что следует быть чуть более воздержанным в холодные периоды осени и зимы, когда требуется больше энергии на согревание и поддержание внутренних процессов. Более того, после 70 лет считается разумным расходовать семя с величайшей осмотрительностью.

Однажды я читал лекцию, в которой речь шла об этом предмете, группе врачей. Под конец секретарь группы поблагодарил меня и сказал, что его особенно заинтересовали мои рекомендации по поводу частоты половой активности, это он обязательно обсудит со своей женой ближайшим вечером. Он, однако, отказался уточнять, собирается ли вносить поправки в большую или меньшую стороны.

В действительности здесь важно руководствоваться здравым смыслом и понимать, что таблица не имеет в виду ограничение всех форм половой активности, поскольку (это будет открытием для многих мужчин на Западе) близость не обязательно должна завершаться эякуляцией! Утонченная сексуальная практика, демонстрируемая даосскими и тантрическими традициями Востока, богата многочисленными приемами и методами, усиливающими мужские достоинства и удовольствия, но при этом пропагандирует разумную умеренность в вопросе близости. Посвященным в эту практику она дает возможность перенаправлять и укреплять внутреннюю энергию. К сожалению, все эти вопросы выходят за рамки книги, но даже краткое знакомство с ними полезно.


ЦИ ИЗ ПИЩИ

Ци приходит из внешних источников, а именно, из пищи и воздуха; и то и другое должно быть высокого качества, если требуется обширное производство ци. Рассмотрим сначала пищу. Энергия ци, получаемая из пищи, называется гу-ци — результат пищеварительного процесса.

У компьютерных программистов есть присказка: «Мусор на входе, мусор на выходе». Другими словами, если ваша техника программирования слаба, программа будет плоха и полна ошибок. То же можно сказать о пище, которую мы едим. Качество — главное. Но что такое качество? И что такое хорошая пища? Много было написано, много сломано копий, многие репутации строились и гибли в спорах вокруг пищи, и редко мы найдем вопрос столь противоречивый и подверженный влиянию моды, как диета. Одно время считалось почти самоубийством позволить себе хоть маленький кусочек — сливочного масла, на следующий день мы узнаем, что его здоровый заменитель, маргарин, полон зловредных химикатов, которые вызывают болезни. Одно время ради спасения души предписывалась диета из холодных салатов и фруктовых соков, на следующий день все они летят в корзину ради добродетелей картофеля и бобов! В действительности всем нам простительно слегка в этом запутаться.


РЕАЛЬНАЯ ПИЩА

Однако обращаясь к испытанным временем принципам восточной медицины, мы находим полное согласие идей и рекомендаций по диете, которые не