10+1 методов расслабления [Владимир Юрьевич Баскаков] (djvu)


Владимир Юрьевич Баскаков   Джанни Каматтари  

Научная литература   Психология  

 10+1 методов расслабления   6.1 Мб
скачать: (djvu) - (djvu+fbd)  читать: (полностью) - (постранично)
издано в 2016 г. (post) (иллюстрации)

10+1 методов расслабления  (djvu)Добавлена: 23.10.2018 Версия: 1.
Издательство: Институт Общегуманитарных Исследований
Город: Москва
Поделиться:
  (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления.
В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.