Безжалостный курс тренировок для целеустремленных

Автор: Селен  Йигер, Стейси  Симс
Жанр: Здоровье; Физкультура и спорт

https://coollib.net/b/432828-selen-yiger-bezzhalostnyiy-kurs-trenirovok-dlya-tseleustremlennyih

Поскольку большинство учебных планов предназначено для мужчин, неудивительно, что так много спортсменов-женщин изо всех сил пытаются достичь своего максимального потенциала. «Безжалостный курс тренировок для целеустремленных» – это комплексное руководство по питанию и обучению на основе физиологии, специально разработанное для активных женщин. Эта книга научит вас всему, что вам нужно знать, чтобы адаптировать ваше питание, гидратацию и вашу уникальную физиологию, чтобы вы могли работать на благо своего тела, а не против него. Ученый-физиолог Стейси Симс, доктор наук, показывает, как стать своим собственным биокуратором для достижения оптимальной спортивной работы.
https://coollib.net/i/28/432828/cover.jpg