Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала [Сергей Михайлович Бубновский] (fb2)


Сергей Михайлович Бубновский  

Здоровье   Физкультура и спорт  

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала 28.55 Мб, 108с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 

Домашние уроки здоровья. Гимнастика без тренажеров. 50 незаменимых упражнений для дома и зала (fb2)Добавлена: 05.04.2019 Версия: 1.0.
Дата авторской / издательской редакции: 2017-01-01
Дата создания файла: 2017-02-01
ISBN: 978-5-699-94513-9, 978-5-699-94519-1 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Э
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Новая книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой пособие для занятий дома или в тренажерном зале с описанием техники и особенностей выполнения упражнений. В первой части книги упражнения собраны в разделы, охватывающие все основные группы суставов, связок и мышц, во второй части они удачно систематизированы по группам заболеваний позвоночника, суставов и внутренних органов. Каждый читатель легко подберет те из них, которые помогут именно ему, а подробные рекомендации, сведения о показаниях и противопоказаниях помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: Здоровый образ жизни лечебная гимнастика система упражнений

  (Custom-info)


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 108 страниц - намного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 81.04 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1272.37 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.11% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]