Книга ЗОЖника

Автор: Максим  Кудеров, Юлия  Кудерова, Александр  Максименко
Жанр: Здоровье

https://coollib.net/b/444371-maksim-kuderov-kniga-zozhnika

Книга подробно разбирает основы ЗОЖа — питание, тренировки, отдых — и развенчивает популярные мифы о диетах, добавках и фитнесе. Авторы собрали актуальные научные данные и утверждают, что здоровый образ жизни может и должен приносить радость.
https://coollib.net/i/71/444371/cover.jpg