Добавлена: 13.07.2019 Версия: 1.001. Дата создания файла: 2019-07-02 ISBN:978-5-496-00537-1Кодировка файла: UTF-8 Издательство:Питер Город:Санкт-Петербург
Поделиться:
(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)
[url=https://coollib.net/b/446226] [b]Тренировочная зона (fb2)[/b] [img]https://coollib.net/i/26/446226/_0.jpg[/img][/url]
<a href=https://coollib.net/b/446226> <b>Тренировочная зона (fb2)</b> <img width=400 border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.net/i/26/446226/_0.jpg" alt="Тренировочная зона (fb2)"></a>
QR-код книги
Аннотация
ББК 75.10 УДК 796 У 97
Уэйд П.
Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок / Пер. с англ. Е. Берлизова, А. Золотова. — СПб.: Питер, 2014. — 288 с: ил.
ISBN 978-5-496-00537-1
Эта книга — квинтэссенция знания о физической культуре, методах тренировок, здоровье и красоте. С одной стороны, она повествует об истории возникновения методов развития силы человека и их значении, а с другой — представляет собой полноценную поэтапную систему развития физических способностей, с детальным описанием упражнений и графиками выполнения.
О чем эта книга? О свободе. О выживании. О человечности. Она написана бывшим заключенным, человеком, лишившимся свободы на более чем двадцать лет. Человеком, который побывал в жерновах самых суровых тюрем Америки. Человеком, вынужденным обратиться к силе, чтобы выжить. Человеком, лишенным всего, кроме своего тела и души, — и решившим несмотря ни на что развиваться и обрести свою личную свободу, которую никто не мог у него отнять. Свободу сильного тела и крепкого духа.
Хорошая физическая форма и мощь немыслимы без здоровья — эти три составляющие счастливой жизни легко достигаются регулярными тренировками. А в них самое главное — соблюдение техники безопасности независимо от индивидуальных особенностей и целей отдельно взятого человека. Аккуратно выполняйте все упражнения — ведь ответственность за свое самочувствие и здоровье лежит только на вас. Перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь с врачом. Берегите себя!
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей. Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Посвящается Мелани Шошане Олт — женщине, ради которой стоит совершить побег из самой строго охраняемой тюрьмы
Лингвистический анализ текста: Приблизительно страниц: 243 страниц - близко к среднему (225) Средняя длина предложения: 93.69 знаков - близко к среднему (80) Активный словарный запас: близко к среднему 1325.66 уникальных слова на 3000 слов текста Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%) Подробный анализ текста >>
Последние комментарии
3 часов 20 минут назад
4 часов 27 минут назад
5 часов 25 минут назад
5 часов 39 минут назад
14 часов 49 минут назад
14 часов 51 минут назад