Современный бодибилдинг

Автор: Максим Николаевич Петров
Жанр: Физкультура и спорт

https://coollib.net/b/481885-maksim-nikolaevich-petrov-sovremennyiy-bodibilding

Эта книга полезна как новичкам в бодибилдинге, так и продвинутым атлетам. Первые найдут в ней базовые комплексы упражнений и детальные указания по методике тренировок. Вторым предназначена вся третья часть, где изложены новейшие системы атлетического тренинга.
      Особая ценность рекомендаций автора состоит в том, что он предлагает эффективные пути к вершинам бодибилдинга без употребления химической отравы (анаболических стероидов). Все рекомендации имеют серьезное научное обоснование.
https://coollib.net/i/85/481885/cover.jpg