Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки [Клаус Бернхардт] (fb2)


Клаус Бернхардт  
(перевод: Владимир В. Черепанов)

О бизнесе популярно   Психология  

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки 1.18 Мб, 150с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 

Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атаки (fb2)Добавлена: 17.11.2020 Версия: 1.
Дата авторской / издательской редакции: 2016-01-01
Дата создания файла: 2020-08-07
ISBN: 978-5-04-112102-0 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: Эксмо
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Необъяснимое чувство страха, учащенное сердцебиение, нехватка воздуха, головокружение и потеря контроля над ситуацией – все это симптомы панической атаки, которые зачастую принимают регулярный характер и мешают вести полноценную жизнь. Причины, вызывающие тревожные состояния, могут быть самыми разными, но все они, как правило, сводятся к недостаточному пониманию собственных эмоций. Откажитесь от антидепрессантов и неэффективных традиционных методов лечения и узнайте, как победить страх с помощью новейших ментальных упражнений, разработанных на основе последних исследований мозга.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: душевное равновесие научные исследования панические атаки психологическая самозащита психотехники тревожность человеческий мозг эмоциональные состояния

  (Custom-info)


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 150 страниц - немного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 117.59 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1431.95 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]