Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией [Альберт Эллис] (fb2)


Альберт Эллис   Раймонд Чип Тафрейт  
(перевод: О. Ю. Чекчурина)

Психология   Самосовершенствование  

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией [litres] 1.06 Мб, 191с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2021 г.   в серии Сам себе психолог (post) (иллюстрации)

Управление гневом. Как не выходить из себя, спокойно реагировать на все и справиться с самой разрушительной эмоцией (fb2)Добавлена: 13.01.2021 Версия: 1.03.
Дата авторской / издательской редакции: 1997-01-01
Дата создания файла: 2020-09-08
ISBN: 978-5-4461-1417-7 Кодировка файла: utf-8
Издательство: Питер
Город: Санкт-Петербург
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Не можете справиться с собственным гневом?
Кто-то из ваших близких постоянно кричит, возмущается, впадает в ярость?
Между вами и окружающими чуть что вспыхивают искры?
В книге, которая уже помогла миллионам читателей взять гнев в узду, всемирно известный психотерапевт Альберт Эллис рассказывает, как вы можете стать более уравновешенными. Бесконтрольный гнев способен причинить огромный ущерб жизни. Результатом его проявлений бывают разрушенные отношения, потерянные рабочие места, даже серьезные болезни.
Несложные советы и упражнения помогут понять корни и природу гнева, а также взять его под контроль и перестать попусту гневаться.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: самоконтроль советы психолога эмоции эмоциональные состояния эмоциональный интеллект

  (Custom-info)


Эпиктет,
Людей больше беспокоят не сами события, а то, как они воспринимают их. I Век н. э.

Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 191 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 118.15 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1257.31 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]