Психологическая диета доктора Миркина [Владимир Иванович Миркин] (fb2)


Владимир Иванович Миркин   Анна Владимировна Миркина  

Психология   Физкультура и спорт  

Психологическая диета доктора Миркина 4.2 Мб, 197с.
скачать: (fb2) (исправленную)  читать: (полностью) 
издано в 2020 г. (post) (иллюстрации)

Психологическая диета доктора Миркина (fb2)Добавлена: 28.01.2021 Версия: 1.001.
Дата авторской / издательской редакции: 2020-01-01
Дата создания файла: 2020-10-28
ISBN: 978-5-00170-153-8 Кодировка файла: UTF-8
Издательство: У Никитских ворот
Город: Москва
Поделиться:
  (Fb2-info)    (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Доктор Миркин впервые подошел к проблеме лишнего веса с психологической стороны и в своих рекомендациях учитывает особенности, характерные для полных людей, которые мешают процессу похудения. Для этих целей он разработал диету исключения, которая соединяет в себе пищевые и психологические рекомендации по снижению веса, что позволяет человеку не только выбрать для себя правильные ограничения в питании, но и научиться выдерживать их. Доктор предлагает воспользоваться несложными психологическими приемами, позволяющими преодолеть тягу к запретным продуктам и снять эмоциональное напряжение, связанное с ограничениями в питании.
Цель этой книги – помочь людям, страдающим ожирением, выбрать для себя правильную модель питания и научить их преодолевать психологические барьеры, возникающие в процессе похудения, с помощью специальных формул самовнушения и самоубеждения. В книге приводятся яркие примеры того, как люди обретают сначала надежду, а затем счастье. Используя советы доктора Миркина, женщины могут безболезненно похудеть, сохранив свежесть и упругость кожи.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: диеты позитивный настрой популярная психология похудение психологическая помощь работа над собой снижение веса уверенность в себе


Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 197 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 81.20 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1298.73 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 9.61% - намного ниже среднего (27%)
Подробный анализ текста >>


  [Оглавление]