Страх. Как бросить вызов своим фобиям и победить [Ева Холланд] (fb2)
Ева Холланд
(перевод: Елена Ю. Мягкова)
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 14.06.2021 Версия: 1. Дата авторской / издательской редакции: 2020-01-01 Дата создания файла: 2021-05-16 ISBN: 978-5-389-19719-0 Кодировка файла: UTF-8 Издательство: КоЛибри, Азбука-Аттикус Город: Москва (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) Аннотация Мы все чего-то боимся. Ева Холланд поставила перед собой задачу изменить свое отношение к собственным страхам, изучить результаты последних исследований ведущих специалистов в области нейробиологии и найти действенные способы избавления от фобий. Она испытала на себе экспозиционную терапию, ДПДГ – метод лечения посттравматического стрессового расстройства путем десенсибилизации и переработки движением глаз, новейший метод доктора Мерел Киндт… Доступный пересказ научных работ, подробное описание процесса терапии и глубокий анализ ее эффективности направят вас на правильный путь, ведь в борьбе со страхом главное оружие – знание. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: душевное равновесие личный опыт преодоление себя психическое здоровье и психогигиена самопознание самопомощь фобии
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 229 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 104.35 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1478.50 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
[Оглавление]
Последние комментарии
2 дней 3 часов назад
2 дней 7 часов назад
2 дней 9 часов назад
2 дней 10 часов назад
2 дней 11 часов назад
2 дней 12 часов назад