Избегание. 25 микропрактик, которые помогут действовать, несмотря на страх [Дженнифер Грегг] (fb2)
Дженнифер Грегг Мэттью Бун Лиза Койн
(перевод: Юлия Агапова)
Психология Психотерапия и консультирование
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 29.07.2021 Версия: 1.005. Дата авторской / издательской редакции: 2020-01-01 Дата создания файла: 2021-07-21 ISBN: 9785001696834 Кодировка файла: utf-8 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Город: Москва (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) Аннотация Мы запрограммированы сторониться и избегать того, что вызывает у нас дискомфорт. Мы уклоняемся от неприятных ситуаций, чувств и переживаний, не замечая, что тем самым избегаем самой жизни. Авторы книги, клинические психологи и эксперты по терапии принятия и ответственности, предлагают легко выполнимые микропрактики, которые помогут выбраться из ловушки избегания, справиться с нежелательными мыслями и эмоциями и вернуться к тому, что для вас действительно важно. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: работа над собой страх
(Custom-info)
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 115 страниц - немного ниже среднего (225)
Средняя длина предложения: 83.72 знаков - близко к среднему (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1431.53 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
[Оглавление]
Последние комментарии
5 часов 19 минут назад
6 часов 26 минут назад
7 часов 24 минут назад
7 часов 39 минут назад
16 часов 49 минут назад
16 часов 50 минут назад