КулЛиб электронная библиотека
Всего книг - 570444 томов
Объем библиотеки - 850 Гб.
Всего авторов - 229138
Пользователей - 105780

Впечатления

чтун про Киров: Мы умираем за Игниум (Боевая фантастика)

Но скачать её по прежнему пока никак... Так что - немного заблочена :)

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Serg55 про Акбарович: Восход (Альтернативная история)

дилогия не плоха, ГГ довольно адекватен, автор очень патриотичен - мечты, мечты...

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Stribog73 про Объедков: Байки (Самиздат, сетевая литература)

Пока не работает скачивание читал онлайн эти байки и вспомнил случай из жизни.
Это было еще в советское время на Байконуре, который тогда был военным городком и назывался Ленинск.
В продуктовый магазин зашел молодой офицер, прошелся вдоль прилавка и обратился к продавщице:
- Девушка, у вас яйца есть?
Она ему:
- У меня нет.
Тот опять прошелся вдоль прилавка и снова спрашивает:
- Девушка, у вас яйца есть?
Она ему:
- У меня нет.
Он еще раз

подробнее ...

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).
Galina_cool про Киров: Мы умираем за Игниум (Боевая фантастика)

Книга разблокирована.

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).
Stribog73 про Стребков: Пегас - роскошь! 2-е изд., доп. (Самиздат, сетевая литература)

Уважаемые читатели! Сейчас у нас временные проблемы с сервером - книги не скачиваются.
Придет администратор и все починит. Зайдите на сайт через несколько часов.

Когда сервер заработает я уберу это сообщение.

А пока вы можете читать книги в режиме онлайн. Чтение книг работает.

P.S. Проблема, видимо, серьезная. Но будем надеяться, что завтра сайт заработает.

Рейтинг: +5 ( 5 за, 0 против).
Stribog73 про ВетерОК: Распутье. Сборник стихотворений (Самиздат, сетевая литература)

Предлагаю вашему вниманию сборник очень хороших стихов замечательной поэтессы Оксаны ВетерОК. Читайте и получайте удовольствие.

Рейтинг: +2 ( 2 за, 0 против).
lopotun про Киров: Мы умираем за Игниум (Боевая фантастика)

Может затем и заблокировали, чтобы все качала только оттуда. :))

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).

Искусство рукопашного боя [Нил Ознобишин] (pdf) читать онлайн

-  Искусство рукопашного боя  122.6 Мб (скачать pdf) (скачать pdf+fbd)  (читать)  (читать постранично) - Нил Н. Ознобишин

Книга в формате pdf! Изображения и текст могут не отображаться!


Настройки текста:



ИСКУССТВО

РУКОПАШНОГО
Б

ИЗДАТЕЛЬСТВО

О

Я

НА Р. КОМ . ВНУТР. U A

1930

H. Н. ОЗНОБИШИН

ИСКУССТВО
РУКОПАШНОГО БОЯ
99 рисунков в тексте

Р

'

И З Д А Т Е Л Ь С Т В О

НАРОДНОГО КОМИССАРИАТА ВНУТРЕННИХ ДЕЛ РСФСР
М ОСКВА - 1 9 3 0

1\
RFiS y

«s

2017103376

М о сгу б л и т № 54370.

Государств, тип.

изд.

2017103376

Т и р а ж 5 .0 0 0

Заказ №

5247.

„Ленингр. Правда“. Ленинград, Социалистическая ул., № 14

В В Е Д Е Н И Е .

О „самозащите“ .
Самозащита. Бокс. Джиу-джитсу!
Эти три слова пробудили 20 лет тому назад колоссальный инте­
рес не только среди специалистов спорта, но и среди широких масс
всего мира. Американцы-боксеры, двумя-тремя ударами кулака
расправляющиеся с толпой хулиганов, таинственные миниатюрные
японцы, ломающие кости и вывихивающие члены европейским атле­
там,— стали злобой дня и дали богатый материал для произведений
многочисленных романистов.
В самом деле, физически слабый интеллигент-буржуа, красивым
движением римского гладиатора повергающий на землю опасного
бандита или заносчивого силача,— какая заманчивая перспектива!
И вот мирный, обычно несколько даже трусливый средний евро­
пейский обыватель, какой-нибудь Ганс, Поль или Чарльз, становится
героем современных бульварных романистов. Детективный роман моно­
полизировал его целиком. Ганс носится на автомобилях в поисках
опасных приключений, становится знаменитым сыщиком-любителем
и в конце-концов женится на дочери свиного короля или миллиар­
дера, освобождая ее из рук опасных бандитов. Таково содержание
популярных детективных романов, таковы сюжеты кино-фильм и миро­
созерцание западно-европейской буржуазной молодежи эпохи, пред­
шествовавшей империалистической войне.
Но как заставить поверить публику тому, что средний обыватель
в состоянии творить подобные подвиги? И вот на сцену выводится
«самозащ итаз. «Героя» наделяют двумя-тремя приемами таинствен­
ного джиу-джитсу и все становится ясно и понятно.
Ведь каждому приятно видеть в себе «героя», и средний европей­
ский обыватель, читая про себя такие страшные и в то ж е время
заманчивые вещи, не только верит искренности авторов бульварного
романа, но и идет учиться «самозащите».
А между тем предприимчивый предприниматель-финансист уже был
тут как тут, он давно дожидался того момента, когда одураченный
романами европейский обыватель, наконец, доверчиво раскроет свой

1*

3

кошелек и даст ему возможность запустить туда свои жадные
щупальцы.
И этот момент пришел. Самозащ ита стала «модной». За грани­
цей появилось бесчисленное количество преподавателей «сам оза­
щиты», создавались и снова лопались различные системы, устраива­
лись демонстрации и состязания, которые проходили с огромным
успехом благодаря умелой постановке и шумной рекламе.
Это движение в свое время коснулось и бывшей царской России,
но, как и все начинания той эпохи, вылилось оно лишь в издание

Рис. 1. Матч боксеров-профессионалов. Внизу направо нок-аут.

фантастических брошюр самого низкого сорта, которые раскупались
нарасхват не только молодежью, но и взрослым населением, не в меру
падким до всяких «заграничных новинок».
Европейская публика, в особенности лондонская и парижская,
перевидала, казалось, все, что только возможно придумать в области
этого нового и в то время «модного» жанра. Матчи английского
бокса, схватки французской и американской борьбы, состязания япон­
цев в джиу-джитсу и, наконец, турниры на шпагах, рапирах и эспа­
дронах,— следовали одни за другими.
Когда избалованная буржуазия пресытилась этими зрелищами,
предприимчивые организаторы не пожалели расходов и стали устраи­
вать «смешанные» состязания, выпуская один вид самозащиты про­
тив другого. Таким образом , создался новый вид спортивных состя­
заний: джиу-джитсу против французского бокса; французский бокс
против английского; борьба против джиу-джитсу и т. д.,— напоми­
4

навших своей жестокостью больше гладиаторские бои древнего Рима,
нежели соревнования оздоровляющей физкультуры.
Пока в этих встречах принимали участие профессиональные бойцы
с крупными именами, состязания велись на чистоту, но, к сожалению,
с течением времени, вследствие корысти дельцов-антрепренеров со зд а ­
лась »лавочка», которая убила спорт и приостановила развитие
искусства самозащиты на одном из самых интересных моментов.
Тем не менее многие из эти х встреч, для людей серьезных, пред­
ставляли крупный спортивный интерес, давая возможность сравни­
вать между собой различные системы самозащиты и делать выводы
о преимуществах той или другой.
Европейский обыватель сначала робел и не решался практически
заниматься «самозащитой», находя это занятие грубым и вульгар­
ным. Зато в коридорах цирков, где происходили состязания профес­
сионалов, вокруг веревок боксерского ринга можно было всегда встре­
тить целые толпы вылощенных и прилизанных бурж уа, с пеной у рта
обсуждающих шансы бойцов. Нет сомнения, что обсуждать чужие
шансы на победу в бою легче, нежели самому надеть боксерские
перчатки и подставить свое лицо под удары противника.
Однако предприниматели не хотели отказаться от мысли сделать
из среднего буржуа «героя» и, учитывая вкус и наклонности «дели­
катно воспитанной» публики, подсунули ей ловко-скомбинированные
гимнастические упражнения, задрапировав их в помпезную мантию
«самозащиты».
Таким образом, все заинтересованные стороны были удовлетво­
рены. Буржуа, увидев, что посещение модных боксерских зал не гро­
зи т ему даже «фонарем» под глазом, столь, казалось бы, естествен­
ным в подобных обстоятельствах, в свою очередь охотно раскрыл
свой кошелек аферистам-предпринимателям. Преподаватели ж е само­
защиты, имея возможность широко черпать из этого источника,
соверш енно не заботились о том, чтобы сделать настоящих сталь­
ных бойцев из всех этих »папенькиных и маменькиных сынков».
Результатом всего этого явилось то, что в Европе искусство само­
защиты, не преследуя практических целей (т. е. подготовки к серьез­
ному бою), выродилось в гимнастику самозащиты и в спорт и в таком
виде продолжает преподаваться широким массам.
Посмотрите на французский бокс— из серьезного средства защиты
он уж е выродился в гимнастическое упражнение. Английский бокс
превратился в средство физического развития, и единственной целью
большинства современных боксёров являются состязания. Джиу-джитсу,
благодаря малому знакомству с ним, преподносится нам невеже­
ственными преподавателями в виде партерной акробатики. Наконец,
бой на ножах, этот наиболее употребительный вид рукопашного боя
эпохи средневековья, повторяющийся по закону атавизма в отрица­
тельных явлениях современности-— поножовщинах хулиганов, — изу­
чается лишь кино-натурщиками.
Что сказать про револьвер? Правда, большинство европейских
обывателей, по их собственному выражению, «ходят всегда вооружен­
5

ными», т.-е„ говоря проще, носят револьвер в кармане пальто и . . .
в 90% из 100 не умеют из него стрелять. А в таком случае оружие
это более опасно для лица, употребляющего его, нежели для напа­
дающего грабителя.
Психология таких суб'ектов весьма оригинальна. Они даже не
думают о том, что в момент нападения они будут взволнованы
и рука может дрогнуть, что быть может они будут застигнуты
врасплох и придется стрелять инстинктивно, не целясь. Они не учи­
тывают того, что такая стрельба, чтобы быть удачной, требует при­
вычки и навыка, приобретаемых лишь путем продолжительного обу­
чения и практики. А между тем эти «вооруженные» люди чувствуют
себя совершенно спокойно и убеждены в своей безопасности с того
момента, как опустят в карман оружие, в которое так слепо верят.
Но для европейского обывателя все это совершенно в порядке
вещей, ведь он всегда был самоуверен и доволен собой. Он не поста­
рался глубже изучить предмет самозащиты, проверить приемы ее
в. соответствующей обстановке и на ряде практических опытов
построить более жизненные системы ее, опирающиеся на научные
данные и способные, следовательно, к дальнейшему совершенствованию.
И искусство самозащиты, вероятно, так бы и умерло для Европы,
если бы эту задачу не взяли на себя другие люди, люди дела и пра­
ктики, привыкшие к борьбе с преступным миром и закалившие свой
ум, энергию и волю в этой ежедневной тяжелой и беспощадной
борьбе. Для них «самозащ ита» явилась своего рода счастливой наход­
кой, способной понизить тот высокий процент риска, который сопро­
вождает их опасную службу на благо общества.
Агенты уголовного розыска и чины наружной милиции, ибо мы
говорим о них, нашли в самозащ ите много ценного и применимого
в ежедневной практике.
Попав из буржуазного общ ества в аппарат, обслуживающий бур­
жуазию, т.-е. в полицию, искусство самозащиты подверглось ряду
изменений, но орудие самозащиты в руках полицейской системы
является и орудием борьбы против рабочего класса.
Сделавшись сначала игрушкой в руках буржуазии, оно постепенно
отошло от «веселящихся» классов и попало в руки трудящегося эле­
мента, сумевшего найти ему лучшее применение.
О том, как это произош ло, мы узнаем из последующего.

6

Критический обзор существующих систем «самозащиты»
с точки зрения 'пригодности их приемов для защиты
человека в условиях серьезного рукопашного боя.
Искусство рукопашного боя (неправильно называемое «сам оза­
щитой») заключает в себе все способы и приемы индивидуальной
самозащиты и нападения, основанные на практическом изучении
и научном анализе реального боя и его обстановки.
По существу это искусство не может базироваться на каком-либо
одном виде индивидуальной защиты, так как это противоречило бы
как самой природе реального боя, так и элементарным правилам
военной тактики.
В настоящем рукопашном бою, когда на карту поставлена чело­
веческая жизнь, когда для дерущихся «все средства хороши», враги
употребляют первое попавшееся под руку оружие, пользуются любыми
приемами и движениями, подсказанными животным инстинктом само­
сохранения. Поэтому было бы по меньшей мере странно основывать
искусство рукопашного боя исключительно на одной системе само­
защиты.
Вопрос это т станет совершенно ясным, если мы дадим здесь
краткий очерк существующих систем самозащиты и подвергнем
каждую из них соответствующей критике.
Франция имеет крупную заслугу в систематизации и усовершен­
ствовании двух видов самозащиты. Это— французская борьба, заим­
ствованная из древнего греко-римского мира, и «саватт» или, как
ошибочно его называют,— французский бокс (рис. 2).
Последний вид самозащиты является целиком созданием фран­
цузов и в нем наиболее рельефно отразились особенности их расо­
вого живого темперамента. Это вполне естественно, так как «саватт»
вырос из пролетарских масс французского народа. «Саватт» родился
между тем боксеры прибегали к приемам борьбы. Они
швыряли друг друга на землю с большой силой, может быть пять
или шесть раз за четверть часа боя. Обладая не меньшей ф изиче­
ской силой, чем современные, они должны были бы кончать бой
очень быстро; а м еж ду тем их матчи всегда длились очень долго.
84

В большинстве случаев они заканчивались потому, что один из со ­
перников был скорее истощ ен, нежели побит.
Причина этого леж ит в том, что руки их не бинтовались и не
предохранялись перчатками, и поэтому они не могли наносить своих
ударов изо всей силы.
Возьмем наиболее характерные случаи из истории профессиональ­
ного английского ринга. В 1842 году боксеры Чарли Фримэн и Биль
Пирри дерутся в одном состязании три -дня: 14, 16 и 20 декабря
и в тр ех различных городах, победителем 20-го декабря выходит
Фримэн на 108 раунде, после боя в 2 часа 3 минуты. Не забудьте,
что по старинным правилам, каждый раунд заканчивался лишь после
падения кого-либо из соперников на землю. Значит оба боксера
упали 108 раз за один бой; куда же запрятали они свои нокаути­
рующие удары?
В сентябре 1845 г. Бендинго бьет в городе Сэтфильде Бен Каунта
после 2 часов 10 минут боя на 93 раунде. Каким способом?— Его
противника признают побежденным за неправильный удар.
В /853 году Гарри Брум бьет Гарри Орма в 2 часа 18 мин.
после 37 раундов; здесь только 37 падений за 2 часа и 18 ми­
нут боя.
Бой знаменитого Тома Сойерса против Аарона Джонса продол­
жался ровно 3 часа и был остановлен— и з-за темноты.
Не будем долее настаивать, исторические данные говорят сами
з а себя.
Одним из основных правил старинных бойцов было не парировать
удар или уклоняться от него, а наоборот, получать его на какоелибо костистое место лица или головы для того, чтобы противник
разбил себе руки. Том Крибб, один из знаменитейших бойцов ста­
рой Англии XVIII века, славился специальностью «разбивать своей
головой кулаки противников». Этим способом он многих победил,
(между прочим, знаменитого Джэм Белчера).
Наконец, каждый раз, как известный Джон Л. Сюлливен, бывший
чемпион Америки, дрался с чемпионом Англии Чарли Митчелль
в перчатках, последний не мог устоять против американца, который
был выше и тяж елее его. Напротив, как только бой был на голых
кулаках, он продолжался 2 часа с половиной. Оголенность рук ком­
пенсирует разницу в весе. Самый сильный не в состоянии вложить
всю свою силу в удар голой рукой.
Тренируясь на мешке с песком, закаляя себе суставы пальцев
различными способами, м ожно, конечно, выдубить себе кожу и полу­
чить ее как естественные перчатки; но такие способы тренировки
непригодны для обыкновенных людей. Кроме того, на улице туло­
вище прикрыто и защищено одеждой, иногда чрезвычайно плотной,
а потому все удары по туловищу, так блестяще удающиеся на ринге,
в этих условиях имеют гораздо меньше шансов на успех. Большею
частью, исполняя их, достигаешь лишь того, что серьезно ранишь
себе кисти о пуговицы, часы или другие твердые предметы, находя­
щиеся в карманах противника.
85

2, О системах кулачного боя.
А м ериканский метод или английский?
В последнее время старательно
противопоставляют старом у
классическому английскому стилю— «американский метод» и притом
с такой настойчивостью, что предполагаешь, будто он заключает в себ е
абсолютно специальные и новые способы атаки и защиты. Заметьте,
что большинство тех, кто его рекомендует «чрезмерно», на словах
или пером, или совершенно не надевало перчаток или в глаза не
видало ни одного американского боксёра. А в общем все они вряд ли
сумели бы провести точную границу между новым стилем и старым.
Знаменитые американские боксеры последнего двадцатилетия,
как Корбет, Питер Джексон, Джон Сюлливен, Диксон, Гриффо и мно­
гие другие, держались исключительно английских принципов; некото­
рые другие, более молодые, между которыми сперва надо отметить
Томми Бернса, усвоили себе несколько специальный стиль. Э тот
стиль как нельзя лучше подходил к данным бывшего чемпиона мира
Бернса. И нам кажется, что большинство боксеров из молодежи стало
копировать его из чувства «фетишизма», поклоняясь своему кумиру.
Как культурный человек, Бернс много писал, издал несколько
руководств по боксу и этим много способствовал распространению
своей системы. Во время своего турнэ по Англии в 1908 г. он при­
вел в восторг англичан и английские спортивные организации. Они
просили его написать книгу, в которой бы он изложил свою систему.
Воспользовавшись случаем, Бернс издал в Англии книгу «The Art Boxing»,
за которую получил крупные деньги. Те, кто читали эт у книгу
и понимают кое-что в боксе, могут сказать, что нового он ничего
не дал. Насколько был искренен Бернс в своем сочинении— большой
вопрос. Мы, видавшие матч Бернса с Джонсоном на чемпионате мира,
знаем лишь одно, что в «инфайтинге» он не существовал, Джонсон
распоряжался им как угодно, а «инфайтинг»— самая характерная
черта его стиля, т. е. американского. (Рис. 38).
Как определить этот американский стиль? Впрочем, вкратце
можно сказать, что он заключается «в о ч е н ь л о в к о й у т и л и ­
з а ц и и у с л о в н о с т е й ринга и у д а л е н и и от н а с т о я щ е г о
б о я».
Этот стиль обусловливает бой на более близком расстоянии и,
следовательно, требует меньшего употребления прямых ударов с вы­
падом или на месте, нежели полу-косых кроссов, очень коротких.
Требуется меньше самому атаковать, а скорее вызывать противника
на атаку, чтобы встретить его ударом и нанести серию кроссов
и опперкоттов и, наконец, принять положение, при котором наиболее
чувствительные места спрятаны. Из сказанного вы видите, что такая
тактика очень удобна для человека низкого роста, уступающего
в весе противнику; таковым и был Бернс, рост которого равнялся
1 м 56 см.
86

Вот все характеризующие этот стиль данные.
Ноги вовсе не работаю т быстрее в этом знаменитом «методе»,
•чтобы там ни говорили. Корбет, чемпион Америки, который обладал
идеально классической работой ног, и Дрисколль, чемпион Англии
легкого веса, дают нам блестящие образцы быстроты и легкости
в передвижениях. Дрисколль сам англичанин и не имеет, например,
ничего общего с системой Бернса. Однако, он был непобедим в Аме­
рике, на родине «знаменитого метода». Старые бойцы всегда прида­
вали огромное значение быстроте передвижений на ринге. Наконец,
«мнимое» упразднение свинга также приписали американскому ме-

Рис. 38. Кадр из фильма
Сиднее (Австралия)“. На
Америки соверш енно не
ск ого“ стиля,

„Матч Джонсон— Бернс на чемпионате мира, в
снимке ясно видно, как два лучших боксера
придерживаются так называемого „американ­
а ведут бой на дальней дистанции.

тоду. А между тем э т о т род «пощечины закрытым кулаком» никогда
серьезно не употребляется на ринге ни одним хорош им боксером.
Кроме того он силен лишь тогда, когда наносится тяжелой перчат­
кой, образующей на кисти руки род отвеса.
Многие старинные
и признанные авторитетами руководства
и исследования о боксе— между прочим исследование 0 ‘Донелли—
в один голос заявляют, что, нанося свинг, рискуешь больше вывихнуть
кисть, нежели причинить какой-либо вред противнику.
В те времена, когда боксервкие состязания происходили на го­
лых кулаках, употреблялись одни лишь прямые удары или удары
■сверху по той простой причине, что различные удары согнутой в локте
рукой, составляющие базис американской системы, часто расшибали
87

кулаки, если они не были защищены перчатками. Рука создана для
того, чтобы хватать. Англичане совершенно справедливо учли э т о .
Американцы часто упрекали английских боксеров в том, что они
бьют так, точно боятся повредить кулаки.
Этот упрек — лучший комплимент, который можно сделать англий­
ской системе.
Очевидно, что с бинтами и перчатками, образующими вокруг
пальцев род древне-греческой «цесты», можно бить под любым углом.
Да, кроме того, можно и парировать удары посредством «блокировки»,
что при голой руке совершенно немыслимо.
Так называемый «Краучинг» тож е далеко не новость. (Рис. 39).
Знаменитый Крибб, разбивавший кулаки своим противникам,
подставляя свой череп, имел стойку совершенно аналогичную с Джэфризом и Бернсом.
Не станем отрицать, что такое положение выгодьо н а р и н г е .
Оно выгоднее для полугоризонтальных ударов и хорош о защ ищ ает
от наиболее опасных ударов. Но в условиях уличного боя, когда
приходится опасаться приемов борьбы, особенно ж е приемов япон­
ской борьбы, оно является одним из самых опасных.
Этот тип стойки является тем положением, которое японские
бойцы называют «роковой ошибкой», т. к. оно позволяет противнику
нанести много опасных ударов.
Крибб, несмотря на свою исключительную физическую силу, всегда
говорил, что боится одних лишь подножек, так как часто делался
их жертвой.

3. Состязания боксеров на «ринге» и настоящий бой.
Повторяем еще раз, американская тактика имеет преимущ ество
на рите. Но для т ех , кто, занимаясь боксом, имеет в виду сам о­
защиту, мы говорим: «Изучайте старую систему, употреблявшуюся
в то время, когда боксерские матчи происходили почти в одинаковых
условиях с уличным боем».
Бой «вплотную» (на близком расстоянии от противника или как
американцы называют его «инфайтинг»)— тож е не новость.
Один из знаменитейших бойцов Англии Джем Белчер был спе­
циалистом «инфайтинга» и это быйо не в 1923 г. или 1927 г.г
а в 1830 г.
В любую эпоху существовали чемпионы, которые по природным
данным или из расчета были ловкими инфайтерами (бойцами
«вплотную»). Надо быть совершенно незнакомым с историей бокса,
чтобы признать одних только современных боксеров новаторами
в этом деле.
Теперь посмотрим, насколько полезен инфайтинг.
С близкой дистанции удар все^ а сильнее. Прямой удар левой
рукой с прыжком всегда слабее удара с места, а потому особенно
и силен кросс, употребляемый в инфайтинге. Но, на такой короткой
дистанции всегда грозит возможность захвата противником каким8S

либо другим приемом борьбы. Ведь, в конце-концов, бой на голых
кулаках с приемами борьбы запрещен очень недавно. В самом начале
профессионального бокса он был очень практичен. Каждый призовый боец был такж е и ловким борцом; как только бойцы схватыва­
лись з а руки и шли в клинч, противника с силой бросали на землю
и он отделывался не дешево.
В те времена редко приходилось видеть такие бесконечно скучные
клинчи, которые так утомительны для зрителей современных боев.
Можем с уверенностью сказать, что самые искуссные инфайтеры
вряд ли решились бы так уверенно приближаться вплотную к своему
противнику, если б клинч грозил им ловкой подножкой или жестким
падением на землю. Да к тому ж е вряд ли они при этих условиях
наклонялись бы так неосторожно вперед, как они эт о делают теперь.
Когда в Англии и Америке правительства запретили в состяза­
ниях употреблять подножки и старые приемы борьбы, то все ж е
англичане сохранили неприкосновенной свою старую систему боя,
выбросив из нее только борьбу. Американцы же, наоборот, восполь­
зовались эт им запрещением, и изменили свою систему.
В состязаниях на риніе бесспорно этой последней американской
системе принадлежит пальма первенства.
На у л и ц е мы предпочитаем старый стиль, при котором можно
наносить удары издалека и который держит противника в почти­
тельном отдалении.
Испытайте эту разницу сами на себе, в вольном бою с боксером,
который хорошо знает вольно-американскую борьбу и продолжайте
бой в инфайтинге приемами борьбы. Тогда вы сами увидите, что
будете держаться в стойке, совершенно выпрямившись, а не при­
ближаться к противнику вплотную, и будете наносить ему удары и з­
далека.
В довершение ко всему припомните еще об ударах ногами, про
которые говорилось раньше, что они удаются лучше тогда, когда
противник наклоняется вперед.

4. Применение кулачных ударов в рукопашном бою.
В серьезном бою удары голым кулаком следует употреблять лишь
при самых благоприятных для того условиях.
Свинги, например, соверш енно бесполезны; употребление их допу­
стимо только в толстых перчатках, которые даю т размах; мы пред­
почитаем очень короткие кроссы и опперкотты в челюсть; их можно
наносить либо в виде атакую щ их либо в виде остановочных ударов.
Не следует никогда самому употреблять свингов, но необходимо
выучиться от них защищаться. В настоящем бою из ударов англий­
ского бокса употребляются всего лишь четыре удара: прямой удар,
кросс, опперкотт и хук.
Хук на практике является тем же кроссом. Хук это прямой удар,
но наносится он в виде полудуги так, чтобы попасть в челюсть или
в шею.
89

На улице в большинстве случаев будет достаточно прямого удара
в виде атаки или остановочного; неумеющий драться противник
почти всегда бьет правой рукой и косым ударом с плеча. Дайте ему
изо всей силы левый прямой удар, слегка уклоняясь головой от его
удара вправо, и вы мож ете быть уверены, что приведете его в ж ал­
кое состояние.
По общему правилу левый прямой удар с места или с прыжком
захватывает врасплох и почти наверняка; нападающий получает
удар в то время, когда он его не ож идает на такой дистанции, на
которой считает себя в безопасности.
Поэтому старайтесь серьезнее работать над левым прямым уд а ­
ром; приобретите уверенность в том, что в нужный момент вы см о­
ж ете нанести его с надлежащей быстротой, силой и меткостью.
Запомните еще один совет общего характера: как только вам
удалось попасть в противника каким-либо ударом, дублируйте,
утраивайте его, даже если первый удар сильно повредил противнику.
ЗАМЕЧАНИЯ. С тарайтесь попасть в нижнюю челюсть противника. Лоб
чересчур тверд, знаменитый удар между глаз, о котором так ч асто уп ом инаю т
в романах, до си х пор не остановил еще ни одного опасного противника.
Удар в глаз служ и т причиной очень сильного воспаления, которое з а с т а ­
вляет противника ходи ть дней 15 «с фонарем», дей ствует лишь на сам олю бие,
но немедленного эф ф екта не дает.
Нос гораздо чувствительнее, но все-таки эт о не вывод противника и з боя.
Я настаиваю на том, что на улице нужно прибегать лишь тогда к ударам
кулака, когда противник стан ет в удобное положение, но р аз решившись при­
менить удар, необходим о, чтобы противник был т у т же неспособен продол­
ж ать бой.

Если у вас достаточно меткости для того, чтобы чисто попасть
в угол, образуемый верхней губой и носом, слегка снизу вверх (но
не совершенно снизу вверх), то пользуйтесь всяким удобным случаем.
Это очень чувствительное место. Среди японцев этот удар считается
очень опасным, однако японцы наносили его иначе— не кулаком,
а ребром ладони; для тогот чтобы нанести удар ребром, необходимо
стоять рядом с противником, между тем, как в бою вам придется
стоять почти всегда против противника. Так что, пожалуй, японский
удар в кулачном бою не применим.
Какой бы удар вам ни приходилось употреблять, всегда старай­
тесь наносить его по нижней челюсти. Помимо того, что она свя­
зана со многими очень важными нервными центрами, она очень
слаба сама по себе.'Челю сть соединена с костями черепа очень лег­
кими связками, и если поддерживающие ее мускулы не достаточно
напряжены, а зубы, например, не стиснуты, то довольно даже лег­
кого удара, чтобы ее вывихнуть или, по крайней мере, сделать сотря­
сение, распространяющееся по всему телу.
Ни одно место человеческого тела под влиянием удара не полу­
чает такого стремительного аффекта.
Опперкотт, когда можно его нанести, является одним из лучших
в серии так называемых нокаутирующих ударов; получивший его
обыкновенно падает на спину, при чем расстается с несколькими
зубам и.
90

Я вам неоднократно советовал дублировать и утраивать ваши
удары, но и з-за этого вовсе не следует торопиться нанести первый
удар серии. Всегда помните, что довольно иногда одного удара,
чтобы уложить противника, но при условии, что он будет нанесен
хорошо и попадет в нуж ное место.
Почти всегда, даж е в настоящее время, когда английским боксом
владеют многие, особенно за границей, противник, с которым сведет
вас случай на улице, будет менее вас опытен в боксе и вы сумеете
ему нанести удар в любое место и тем способом, который вам будет
нужно.
Следовательно— только не торопитесь.
Иногда самое трудное— это во-время уклониться от удара или
отпарировать его; обычно поднимают руку для парада чересчур
рано, а потому удар противника минует руку и попадает в цель;
поэтом у помните, что существуют только два средства получить
удар противника: первое заключается в том, чтобы совсем его не
парировать, а второе в том, чтобы его парировать слишком рано.
Вряд ли неопытный противник успеет заметить чересчур быстрый
или сложный обманный удар с вашей стороны. В большинстве слу­
чаев всякий финт против такого противника бесполезен; достаточно
прямого удара б е з предварительного обмана; если же в крайнем слу­
чае будет необходим финт, то необходимо сделать его как можно
проще и понятнее для противника.
Если вы делаете верхний финт против неопытного противника,
делайте его поверх головы по направлению шляпы и очень быстро.
Если ж е вы обманываете противника вниз, то угрожайте финтом
в нижнюю часть живота. Благодаря такому способу, неопытный про­
тивник, стараясь отразить удар, будет парировать очень широкими
движениями.
Помните, что действие финтов на противника зависит также
и от неожиданности их. Если финт делается из неподвижного поло­
жения, то он получается и естественнее и неожиданнее.

5. Тактика кулачного уличного боя и тактические упражнения
дл я преподавателеё.
Если противник нападает на вас в старой стойке уличных хули­
ганов и грабителей (левая рука горизонтально вытянута перед туло­
вищем, правый кулак оттянут назад), то достаточно сделать финт
в нижнюю часть туловища, и бить вверх. Мы можем рекомендовать,
например а) финт левой в туловище, удар в челюсть с той же
руки; б) финт правой в туловищ е, удар левой в челюсть, прямой
или в виде кросса.
Эта последняя комбинация особенно практична и решает исход боя.
Менее всего я советую финт левой вниз и удар правой в лицо,
так как противник, по всей вероятности, умеет пользоваться лишь
своей правой рукой и если в э т о т момент он нанесет удар справа,
т о в результате будет нежелательный двойной удар.
91

Если тело противника будет прикрыто легкой одеждой, то м ож но
нанести ему удар под ребра или диафрагму в следующей комбинации:
а) финт правой в лицо и кросс левой в диафрагму (очень хорош о
дублировать этот последний кроссом с правой в челюсть), б) финт
левой рукой в лицо и удар правой в сердце также недурны.
Но против неопытного противника мы вам особенно советуем
употреблять удары левой— главным образом , чтобы избежать взаим ­
ного двойного удара с пра­
вой руки.
Набейте как следует ру­
ку на этих немногих уда­
рах; научитесь наносить их
с большой быстротой и си ­
лой. Этого Достаточно.
Кроме этого, я могу ре­
комендовать вашему внима­
нию еще несколько комби­
наций:
1) финт с правой в бок;
прямой удар левой в лицо,
дублируйте с той ж е руки
в лицо и утраивайте крос­
сом правой в челюсть.
2) Из правой стойки:
Финт правый прямой в серд­
це, прямой в челюсть с той
ж е руки дублируйте левым
«опперкоттом».
Рис. 39. Налево — старый английский стиль
3) В стойке вправо финт
„стойки“, наиболее пригодный для рукопаш­
левого
прямого в лицо,
ного боя. Направо— стойка хулигана.
кросс правой в сердце, опперкотт с левой в челюсть. (Предполагаем, что противник ваш н ахо­
дится в левой стойке; а все неопытные бойцы обычно инстинктивно
принимают именно это положение).

6. Отвод ударов снаруж и во внутрь стойки в условиях
рукопашного боя.
В спортивном боксе теперь уже почти совсем не употребляют
защ иту отводом руки противника снаружи во внутрь его стойки,
а между тем в серьезном бою такой способ защиты чрезвычайно
полезен: он позволяет наносить противнику сильные удары, не за б о ­
тясь о контр-ударах, которые противник при таком отводе руки не
может наносить. Опытный боксер может, конечно, отыграться, но
обыкновенный уличный противник, даже опытный в бою, не сум еет
выйти из неприятного положения (рис. 40).
Удар или финт левой вы парируете правой рукой, делая тулови­
щем
оборота влево, очутившись в таком положении, вы мож ете
92

великолепно сделать контр удар в виде очень сильного крОсса или
опперкотта.
Удар правой руки противника (на улице особенно часто атакуют
именно этой рукой) отводите во внутрь своей левой рукой и бейте
правой—-результатом будет верный нок-аут.
Можно такж е делать отвод другой рукой (правой) в том же
направлении. В этом случае подхватывают руку противника и заст а­
вляют последнего слегка повернуться вокруг самого себя. После
чего можно сделать рипост по затылку или по шее.
Точно так ж е можно «отводить» левую руку противника своей левой.

Рис. 40. Отвод руки противника во
внутрь „стойки“. Левая рука соби­
рается нанести удар в челюсть.

Рис. 41. Боксер налево делает „бо­
ковой шаг".

7. Употребление „бокового шага“ в рукопашном бою.
Этот прием английского"изобретения имеет серьезное значение,
помогая уклониться от нападающего противника, бросаясь в сторону.
Он может быть очень полезен в серьезном бою в том случае,
когда при неожиданной атак е нет возможности отскочить назад
и приходится итти в сторону.
Предположим, что вы находитесь в левой стойке; отведите левую
ногу за правую и перенесите центр тяжести, бывший ранее на пра­
вой ноге, на левую ногу; за тем сделайте прыжок вправо совершенно
так же, как если бы вы наносили удар правой рукой с прыжком
(конечно, без движения рук). И примите вашу обычную стойку
лицом к противнику. Это кажется очень простым, а между тем это
движение настолько трудно «поймать», насколько полезно им владеть.
93

Чтобы сделать «боковой шаг» в левую сторону, достаточно нанести
прямой удар левой рукой, прыгая одновременно в сторону, но не
доводя удара до конца; даже лучше оставить руки в покое, ограни­
чиваясь движением ног.
При случае можно сделать эту атаку в бою, вместо финта,
а затем сделать неожиданно «боковой шаг» вправо, который за х в а ­
тит противника врасплох.

8. Уклонение от ударов в рукопашном бою.
По большей части они непрактичны в серьезном бою, так как
даю т возможность противнику сделать захват или применить какойлибо прием борьбы. Но иногда может встречаться надобность при­
бегнуть к ним. В этом случае они должны быть чрезвычайно
просты. Прибегайте к ним лишь при крайней необходимости, или
если вам придется драться с боксером.
Теперь перейдем к технике исполнения тех ударов, которые нам
могут пригодиться в серьезном бою. Многие читатели, вероятно,,
удивятся, не найдя в этом отделе тех тонких и эффектных комби­
наций, которые они так часто встречали в руководствах американ­
ского или английского спортивного бокса. Что-ж делать? Мы при­
знаем за спортивным боксом все его достоинства, согласны с тем ,
что он служит хорошей косвенной подготовкой к серьезному бою
(особенно состязания бокса), но не считаем его средством для пря­
мой подготовки к серьезному бою. В этом отношении наши дороги
резко расходятся; все хитрые и остроумные комбинации спортивного
бокса, которые производят эффект в состязаниях, для нас предста­
вляют ненужный балласт. Наша система проще, она м ож ет быть
не так заинтересует, но зато она значительно практичнее. После­
дователям нашей системы и нет надобности сделаться чэмпионами
бокса, т.-е. узкими специалистами, так как наша система включает
много элементов, которыми надо владеть в совокупности. Наши
последователи должны усвоить различные приемы боя. Желающим
достигнуть.успехов в искусстве рукопашного боя бесполезно тратить
время и внимание на изучение деталей каждого элемента в отдель­
ности, часто интересных и нужных лишь для специалиста.

Техника кулачных ударов старой школы английского
боя на голых кулаках.
1. Длинные удары.
Прямой удар передней р ук о й .—В левой стойке— левой р ук о й ;
в правой— правой (рис. 42).
Прямой удар передней рукой исполняется следующим образом .
Из положения стойки, в которой локоть должен касаться ребер,
вытяните руку вперед, кисть ногтями почти вверх; одновременно
наклоните корпус вперед (не утрируя): задняя рука держится у диа94

фрагмы, прикрывая ее, или ж е поднимаете предплечье в уровень и
перед подбородком, в случае если предполагается остановочный удар
со стороны противника. Необходимо, чтобы рука, наносящая удар,
плечо и корпус вытягивались вперед одновременно; иначе удар не
будет иметь никакой силы. Если удар будет нанесен после того,
как туловище наклонится вперед, он даст лишь толчок, а атакующий
рискует получить со стороны противника целый ряд остановочных,
ударов.
Наклон должен давать руке максимум растяжения, но не выво­
дить туловища из равновесия.
Чтобы определить дистанцию, которую должен пробежать прямой
удар, станьте перед стеной и, вытянув руку прямо перед собой, попро­
буйте сделать ею толчок впе­
ред. Это поможет вам точно
определить конечную точку дви­
жения руки вперед и правильно
определить необходимый наклон
корпуса.
Настоятельно рекомендуем
наносить удар головкой больших
фалангов пальцев, для чего дер­
жите кисть всегда в правильном
положении.
Движение руки необходимо
координировать с импульсом
задней ноги и с движением
бедер.
В каждое движение вклады­
вайте максимум своей силы,—
будь-то руки или ноги. Сама
практика вам покажет, что чем
сильнее удар, тем он делается
быстрее.
На первых уроках вы самым Рис. 42. Левый прямой „ведущ ий“ удар
передней рукой, на замах противника.
тщательным образом должны
Правая рука дублирует.
следить за правильностью на­
носимого удара; если вы усвоите его с самого начала неправильно,
потом исправлять будет трудно.
П рям ой удар задней р у к о й .
Исполняется следующим образом . В стойке кулак руки находится
напротив груди немного выше диафрагмы, при чем кисть не прижи­
мается вполне к последней. Вы слегка отводите кулак в сторону от
туловища, кисть руки ногтями вверх, и вытягиваете руку согласно
принципам, указанным выше; другой кулак— левый— помещается перед
диафрагмой, если только тактическое соображение не принуждает
вас поднять предплечье к подбородку, для защиты. При всех прямых
ударах задняя нога должна всей ступней покоиться на земле, т.-е.
95

.Q*.

совершенно обратно тому, что преподают многие преподаватели:—
англичане и американцы. Таким способом вы, во-первых, гораздо
сильнее и суше наносите удар, а, во-вторых, не теряете равновесия
(рис. 84 и 85).
Прямой уд а р передней рукой с выпадом.
Наносится так же, как с места, но к удару прибавляется легкий
выпад, совершенно такой же, как в фехтовании; задняя нога должна
быть вытянута.
П рямой удар передней р укой с прыжком.
Наносится, отталкиваясь задней ногой от земли и одновременно
выбрасывая переднюю ногу на две ступни вперед; правая нога сле­
дует за левой и ставится сзади нее. Носок правой ноги сильно упи­
рается в землю, а пятка приподнята, рука — должна ударить про­
тивника в тот самый момент, как левая нога приземляется (рис. 42).
Левый прямой удар с прыжком делается часто с б о к у , т. е., вместо
того, чтобы подпрыгнуть к противнику, вы прыгаете слегка влево,
поворачивая носок левой ноги в правую сторону .и ставя правую
ногу сзади левой по общему правилу (упражняющийся в левой
стойке).
Примечание. Самые сильные удары, конечно, те. которые наносятся
с■ м еста И Л И с оченГ'неоолыпйКТ кыпяцпм. но, с другой стороны, удары
с прыжком’дей ствую т на противника своей неожиданностью, захватывая
противника на таком расстоянии, на котором он считал себя в полной
безопасности.
Боксёрам ч асто приходилось на улице выполнять такие удары
с прыжком против хулиганов, которые нарочно затевали с ними ссоры,
чтобы иметь случай подраться. Несмотря на то, что хулиганы имели
совершенно правильную стойку и сами вызывали нападение, боксеры
почти всегда захваты вали их врасплох прямым ударом с прыжком. С п е­
циально тренируясь в эт и х удар ах, можно научиться наносить их с у д и ­
вительной бы стротой.
Однако, на т ой дистанции, с которой обыкновенно наносятся эти
удары, можно легко наносить и удары ногами.

Прямой уда р задней р ук о й в туловище.
Его обыкновенно наносят или с места или, делая легкий выпад
вперед.
Прямые удары в туловище выполняются совершенно так же, как
и удары в лицо; что ж е касается положения кисти, то оно должно
оставаться совершенно таким же, как и в верхних ударах. В бою
в «перчатках английские и американские преподаватели требуют
иначе: чтобы кисть была вывернута ногтями вниз. Но если голому
кулаку придать такое положение, то удар попадет не основанием
больших фалангов пальцев, а основанием маленьких фалангов, что невы­
годно во всех отношениях.
Мы уже не раз упоминали о том, что в серьезном б о ю | удары
по туловищу противника не кѵрают такой роли, как на ринге. На
96

противнике- -одежда, поэтому у него так или иначе трудно найти
чувствительнее места: сердце, живот, да, кроме того, пуговицы его
жилета, часы и другие твердые предметы могут серьезно поранить
ваши руки.

2. Короткие удары .
Удар «кросс».
Кроссы очень полезно употреблять, находясь на близком расстоя­
нии от противника. Самое трудное— это схватить тот момент, когда
их нужно наносить. Этот момент определяется следующим образом.

Рис. 43. Как подойти к противнику на
ближнюю дистанцию? Момент сближения,
идя на встречу удару противника.

Рис. 44. Бой на ближней дистанции короткими ударами. Кросс
правой рукой.

Ведя бой с противником на длинных ударах, вы вдруг замечаете,
что настолько приблизились к нему, что ваши прямые удары дают
лишь одни толчки. Вам нехватает места для разм аха, чтобы нано­
сить сильные прямые удары. Тогда знайте, что настал момент бить
противника «кроссами» (рис. 43).
Кросс правой рукой.
Выполняется он следующим образом: сначала отстраните кулак
от груди, как в прямом ударе; затем , почти не отделяя локоть руки
о т бедра, поворачиваетесь на правой пятке лицом влево, слегка при­
подняв носок ноги. В общем рука почти не разгибается в локтевом
суставе, удар наносится скорее поворотом туловища (рис. 44).
7

Искусство рукоп аш ного боя.

97

Кросс левой рукой.
Исполняется точно таким же образом, что и правой, но отодви­
гание кулака от груди (принимая во внимание позицию рук в левой
стойке, конечно) излишне.
Нанося кросс, следует держать кисть руки так, чтобы большой
палец_лежал сверху; действительно эти удары наносятся по челюсти
с35йу слева направо или справа налево, а не сзади наперед, как
прямые.
Никогда не следует держать кисть ногтями вниз, как это делают
очень многие. Во-первых, при таком способе можно повредить руку.
а, во-вторых, при ударе очень труд­
но не поднимать локтя наверх, что,,
конечно, сильно ослабляет удар,
так как предплечье при таком по­
ложении не составляет
одного
целого с верхней частью руки и
плечом.
Опперкотт.

Рис. 45. Опперкотт, соединенный с за­
хватом руки противника, изобретен­
ный чемпионом СССР К. Градополовым.

Этот сильный удар наносится
как правой, так и левой рукой.
Рука сгибается в локте, замах д е ­
лается по полуокружности, и удар
наносится снизу вверх под подборо­
док противника. Если голова про­
тивника совершенно опущена, вы
заканчиваете удар, вывернув кисть
ногтями вниз, чтобы удар пришелся
как раз большими косточками ки­
сти, если ж е, наоборот, она только
полуопущена, оставьте почти свер­
ху, чтобы удар пришелся опять
тем же самым местом (рис. 45).

Парировка ударов.
Обыкновенно парируют удары предплечьем руки, отбрасывая
сухим ударом руку противника снизу вверх и в сторону, или отво­
дят руку противника горизонтальным движением, или, наконец, для
той же цели пользуются задней рукой самого противника.
Эти способы парировок общеизвестны, и подробное описание их
можно найти в любом элементарном учебнике бокса.
Однако, надо сознаться, что русские боксеры, хотя в теории и
великолепно знакомы со всеми видами парировок, но на практике
их совершенно игнорируют, предпочитая пользоваться уклонениями.
А потому, изучающие самозащиту ни в коем случае не должны
подражать пагубному примеру своих собратьев боксеров-спортсменов.

3. Уклонения.
Уклонением называется способ избежать удара наклонением
головы вправо или влево в сторону от удара или нырком под руку
противника, наносящую удар, при чем последняя проходит мимо и
попадает в пустое пространство. Можно избегать удара противника,
откидывая всю верхнюю часть туловища назад или перегибаясь в пра­
вую или левую сторону.
Уклонения требуют со стороны боксера быстроты, гибкости и
глазомера, каковые качества достигаются умело направленными
упражнениями физической культуры, а главное—-практикой. Это
одна из самых трудных областей бокса.
Наш взгляд на значение уклонений в серьезном бою мы уже
высказали, а потому и не считаем нужным далее останавливаться
на этом. Рассмотрим лучше с практической стороны, что из себя
представляет «остановочный удар».

4. Остановочные удары .
Обычно, уклоняясь от удара противника, стараешься одновременно
ответить ему таким ж е ударом.
Такой способ наносить удары дал имя целой категории ударов,
которые известны под названием «остановочных».
Допустим, что вы находитесь в левой стойке и атакованы про­
тивником левым прямым ударом. В этом случае вы отклоняете
голову и верхнюю часть туловища довольно сильно в правую сто­
рону и в то же время из слегка наклоненного положения сами
наносите левый прямой удар в лицо противника. Рука противника
проходит мимо вашей головы в то время, как вы сами наносите
чистый удар противнику. В этом случае ваш прямой удар будет
называться прямым «остановочным» ударом.
Можно на тот ж е удар противника ответить левым остановоч­
ным нижним ударом, т.-е. в ребра или сердце.'
Избегая удара, следует, по возможности, уклоняться во внешнюю
сторону от руки, наносящей удар, так чтобы не быть под угрозой
удара другой руки противника.
Находясь в правильной стойке, т.-е. левой, на прямой и левый
удар противника вы должны уклоняться вправо, а на правый пря­
м о й — влево. Однако, э т о правило о котором следует помнить,
имеет исключение. Чаще уклоняются влево от левого прямого, оста­
навливая противника ударом правой руки в ребро или правым крос­
сом в челюсть.
«Остановочный кросс*.
Соединив кросс с уклонением, мы получим великолепный остано­
вочный удар, особенно ценный для боя на голых кулаках. Он очень
удобен на близкой дистанции. Наносить удар следует косточками
больших фалангов пальцев.
7*

99

Наносите удар, приближаясь как можно ближе к противнику,
все мускулы руки должны быть напряжены, начиная от кулака
до плеча включительно. Мы еще раз напоминаем, что сила этого
удара зависит исключительно от наклона и поворота туловища,
а не от разгибания руки.
Благодаря полному напряжению руки вы менее рискуете получить
повреждение пальцев или вывихнуть кисть.

Тренировка и методические указания для
преподавателей.
Для более успешного усвоения кулачных ударов существует спе­
циальная тренировка.
Всякий прием или удар кулачного боя действителен лишь тогда,
когда он исполняется не только технически правильно, но и с доста
точной силой, быстротой и сухостью. Такой удар бывает не у всех
людей, так как зависит от предварительной тренировки особых групп
мышц, от которых зависит как сила, так и быстрота и сухость
удара. Следовательно, мы сталкиваемся с необходимостью специаль­
ной физической подготовки бойца именно в этом направлении. П о­
добная физическая подготовка называется тренировкой.
Производить эту тренировку на своем партнере и неудобно,
и жестоко, да и не мож ет принести столько пользы, сколько могут
дать упражнения на специально для этого приспособленных аппа­
ратах, а потому следует предпочесть последнее. Из этих аппаратов
главнейшие: мешок с песком и боксерский мяч «груша». Последнему
аппарату мы посвящаем отдельное, весьма подробное описание,
а также излагаем детально способы тренировки с ним. Поэтому
мы скажем здесь несколько слов об установке и конструкции «мешка
с песком» и дадим несколько указаний для работы с ним.

Мешок с песком.
Мешок с песком сделать нетрудно и самому. Возьмите около
40 килограммов просеянного песку, набейте им большой холщовый
мешок и крепко заш ейте его. Возьмите другой мешок значительно
больших размеров и, положив в него первый, облож ите внутренний
мешок
кругом соломой, «концами», или матрасной
набивкой
так, чтобы заполнить пустое пространство между обоими мешками.
После этого следует «простегать» оба мешка, чтобы набивка не
сбивалась.
Если дело идет об обучении большого количества лиц, то второй
мешок следует сделать из кожи.
По обоим углам мешка делаются петли и мешок подвешивается
к потолку учебного помещения на двух канатах.
100

Для работы на меш ке лучше всего надевать обычные городские
кожаные перчатки, которые стягивают суставы пальцев и кисти рук
и предохраняют их, таким образом, от повреждений.
Тренировка заклю чается в нанесении по мешку самых различных
ударов кулачного боя.
На первых сеансах подобной тренировки чувствуется сильное у т о ­
мление и суставы пальцев и кисть будут болезненно ныть, но с т е ­
чением времени руки огрубеют, и все это пройдет. Наносить удары
следует так, чтобы они были сухи, т.-е. не толкали бы мешка и по­
следний не должен раскачиваться от ударов.
В упражнениях с мешком удары конечно не будут так ж е
быстры, как на боксерском мяче, но на эт о не следует обращать
внимания, так как упражнения на мешке помогают преодолевать
тяжесть противника, т.-е. как раз тот элемент, который отсутствует
в упражнениях с мячом. Конечно, не следует ограничиваться только
тажелыми и медленными ударами, наоборот, следует работать на мешке
в самом быстром темпе. Например, если приходится сделать левый
прямой удар и дублировать его правым кроссом, то «наносите по
мешку оба удара изо всей силы и с максимумом быстроты.
Работа на мешке постепенно приучает выдерживать шок, полу­
чаемый при сильных кулачных ударах суставами пальцев, кистью
и локтевыми и плечевыми связками.

Боксерский тренировочный мяч „груша“.
Описание снаряда.
Наиболее характерным снарядом для тренировки в кулачных
ударах является так называемая «груша» или боксерский мяч.
Существует очень много моделей этих мячей, но все они в глав­
ных своих чертах схожи. Обычно употребляемый снаряд состоит
из следующих частей:
1. Деревянной или металлической круглой или квадратной
платформы, прикрепляемой к стене здания или комнаты параллельно
полу, так чтобы тренирующийся мог свободно под ней двигаться.
2. Деревянной или металлической рамки на винтах с лапамидержателями. Посредством этой рамы платформа не только привин­
чивается к стене, но и поднимается или опускается на желаемую
высоту (иногда, вместо рамы, употребляются металлические «крон­
штейны».)
3. Собственно мяча грушевидной формы, состоящего из воздуш ­
ной камеры и кожаной «покрышки», имеющей до 72 см окруж­
ности в самой своей широкой части (в надутом состоянии). Э тот
мяч своей узкой частью подвешивается к центру платформы посред­
ством толстого шнура (иногда резинового кабеля) длиной от 10
до 15 и более сантиметров.
Если мяч ударить кулаком, то он замечется во все стороны,
быстро отпрыгивая от платформы. Разнообразие положений, прини­
101

маемых мячем при его бешеных отскоках, позволяет тренирующе­
муся наносить самые разнообразные удары, а быстрота движений
мяча развивает г л а з о м е р и б ы с т р о т у кулачных ударов.
О значении тренировки на боксерском м яче для лиц, изучаю щ их
искусст во «рукопаш ною боя».
Почти в каждой главе нашего труда мы указывали лицам, ж е ­
лающим изучить искусство рукопашного боя, на необходимость
не только серьезно относиться к изучению техники различных
приемов боя, но и на желательность подготовительной физической
тренировки, б ез коей вряд ли
кто-либо будет в состоянии
с успехом применять указанные
нами приемы.
Мы даем не мало ук аза­
ний тренировочного характера
в отделах, 'посвященных т е х ­
нике
ножных
и кулачных
ударов,
а также
приемов
борьбы, которые могут с выго­
дой быть использованы руково­
дителями.
Однако в тренировке бойца
есть элементы, требующие бо­
лее детального изложения и не­
сколько специального подхода,
и к таким следует причислить
тренировку на «боксерском мя­
че», столь важную и необходи­
Рис. 46. Снаряд для тренировки в ку­
мую для приобретения специаль­
лачных ударах. Боксерский мяч „груша“.
но боевых качеств.
Тренировка на мяче требует особого подхода хотя бы и потому,
что она прежде всего сложна и тр ебует наличия известной т е х ­
ники. Можно легко тренироваться в беге, прыжках, метаниях,
не обладая какой бы то ни было предварительной подготовкой,
но далеко не так обстоит дело с «боксерским мячом».
Этот снаряд тр ебует прежде всего от тренирующегося на нем
известной школы, иначе употребление его будет бесцельным. К со­
жалению современные руководства страдают отсутствием каких бы
то ни было указаний по этому важному отделу тренировки и нам
волей - неволей пришлось взять на себя задачу восполнить э т о т
пробел.
Как легко было бы включить в отдел кулачных ударов пару
строк с советом читателям усердно тренироваться на боксерском
мяче, но мы принуждены были отказаться от такого поверхностного
подхода к делу, ибо предвидели простой вопрос со стороны т е х же
читателей: «А как это делать?»
102

Вот по этой то причине мы и вынуждены были несколько выйти
из намеченных рамок нашего труда, включив в настоящее руковод­
ство «Школу боксерского мяча».
Для тренировки в искусстве рукопашного боя этот простой
снаряд незаменим. Он дает возможность каждому тренироваться,
даже у себя дома б е з каких-либо иных приспособлений, не требуя
партнеров при изучении очень многих приемов нападения и защиты.
Снаряд э т о т при всей своей простоте вырабатывает большинство
физических и психических качеств, необходимых бойцу.
Руки, плечи, спина, ноги, все части тела великолепно разви­
ваются у всех работающих с этим снарядом и, что самое важное,
в нужном направлении. Выносливость, точность, ловкость, быстрота
движений и оценка дистанции, помимо гибкости, развиваются
в высшей степени.
Ни один тренировочный снаряд не в состоянии дать той иллюзии
действительной борьбы с противником, которую так удачно и полно
дает тренирующемуся э т о т снаряд. В этом его неоценимая польза
и преимущество над другими снарядами для тренировки.
Регулирование мяча.
Прежде нежели приступить к тренировке с боксерским мячом
следует выучиться его правильно подвешивать и регулировать, т.-е.
«ставить на ход», соответственно росту и длине рук тренирую­
щегося.
Мы не будем указывать точно, на сколько сантиметров' следует
поднимать или опускать мяч перед упражнением, как это обычно
делают многие авторы, ибо в этом деле тренирующийся, при внима­
тельном отношении к делу, будет всегда сам себе лучший судья.
Но все ж е тренирующемуся не мешает запомнить, что точная
регулировка и выверка мяча, сообразно росту и растяжению рук
занимающегося, существенно необходима, иначе не может быть и речи
о правильной работе с мячом.
Существуют два способа регулирования мяча:
а) регулирование
шнура, на котором подвешивается мяч, и
б) регулирование платформы.
а)
Р е г у л и р о в а н и е ш н у р а . Шнур мяча другим своим концом
обычно подвязывается к металлической втулке, находящейся в центре
платформы, при чем э т о т шнур можно по желанию укорачивать или
удлинять. Регулируя подвязку шнура, следует помнить, что короткий
шнур дает более быстрый х о д мячу в то время, как длинный з а ­
медляет его ход, делая последний в то же время неровным (беспо­
рядочные скачки). Поэтому, подвязывая шнур, лучше всего держаться
золотой середины, не укорачивая его чересчур, дабы дать мячу
достаточно свободы движения, и не удлиняя, дабы мяч не давал
перебои темпа и беспорядочные скачки. С своей стороны мы можем
рекомендовать не выпускать шнур из втулки платформы более
нежели на 15 сантиметров.
103

б)
Р е г у л и р о в а н и е п л а т ф о р м ы . Регулирование платформы
имеет целью подвести мяч на такой уровень, при котором трени­
рующемуся было бы удобно с ним работать. Это достигается опу­
сканием или подниманием платформы соответственно росту трени­
рующегося, пользуясь для того приспособлением, устроенным в раме
платформы, позволяющим поднимать и опускать ее на любую высоту.
Для того, чтобы правильно регулировать платформу, нужно стать
под нее около центра так, чтобы центр мяча находился как р а з
на уровне глаз тренирующегося, а доска платформы не мешала бы
свободе его передвижений под ней. Если это достигнуто, то, значит,
регулировка как шнура, так и платформы сделана правильно
и можно закрепить платформу, пользуясь для того винтом, устроен­
ным в прорезах рамы.
Одежда.
Тренировка на мяче, состоя из весьма разнообразных и быстрых
движений как верхней части туловища (рук, головы, корпуса), так и
нижних конечностей, потребует, конечно, и соответствующей р а б о ­
чей одежды, которая не должна стеснять движений.
При работе в закрытом помещении не рекомендуется обнаж ать
тела. Допустима майка-безрукавка, но лучше всего закрытый теплый
свитер, длинное трико и легкие туфли или ботинки. На открытом
воздухе в теплую погоду, наоборот, лучше всего работать почти
обнаженным, что допустимо и в холодную погоду без вреда для
здоровья, но это последнее зависит от степени «закала» тренирую­
щегося.
Правила гигиены.
Окончив работу на мяче, следует принять душ, так как холодная
вода, закрывая поры тела, предохраняет от простуды после упражне­
ний. После душа не делать массажа, но простое энергичное расти­
рание мохнатым или другим шершавым полотенцем, при желании
с водкой или спиртом. Однако, если упражнение производится дома
и незадолго перед отходом ко сну, то следует выбросить как х о ­
лодный душ, так и растирание, заменив вытиранием полотенцем
до суха, иначе тренирующийся приведет себя в возбуж денное
состояние, влекущее з а собой бессонницу.
Продолжительность упражнений.
Самое лучшее, даже для начинающего, это работать с мячом е ж е ­
дневно и в несколько приемов. Тренировка на мяче только тогда
дает ценные результаты, когда ученик, хорошо владея техникой
мяча, в состоянии дать очень быстрый и разнообразный темп ударов,
а такая техника требует со стороны тренирующегося постоянной
практики.
104

Для начинающих сам ое лучшее тренироваться три раза в день,
при чем следующим образом : каждая тренировка состоит из 3 упражне­
ний, каждое упражнение длится 10 минут, а все три упражнения
перебиваются отдыхом от 3 — 5 минут. Постепенно с приобретением
необходимой техники и втянувшись в работу, можно удлинить время
упражнений, однако не за счет быстроты темпа, что пагубно отра­
зится на тренировке в целом. Со временем продолжительность
каждого упражнения можно будет довести до 20— 30 минут при
самом бешеном темпе. Однако, не следует при этом укорачивать
периоды отдыха между упражнениями.
Предохранение кистей р у к от повреждений, у х о д за ними
и закалка.
При работе на боксерском мяче очень важное значение имеет
положение пальцевых фаланг работающей руки. Сжимая руку
в кулак, необходимо следить за тем, чтобы фаланги пальцев лежали
ровно, не выдвигаясь о д н а над другой, а концы пальцев плотно
упирались бы в мякоть ладоней. Несоблюдение этих правил влечет
обычно вывихи пальцев и другие повреждения, заставляющие прекра­
тить тренировку на более или менее продолжительное время. По­
мимо того, при продолжительном занятии с мячом пальцы будут
разбиты и распухнут.
Но самое важное то, что неправильное положение «костяшек»
и кисти дает при ударе неправильный ход мячу, изменяя его напра­
вление и сбивая темп работы, что заставляет каждый раз начи­
нать упражнение снова.
Тренируясь на мяче, не забывайте регулярно и как можно короче
стричь ногти, особенно, если вы работаете, не употребляя перчаток.
Часто случается, что мяч ударяет по ногтю и переламывает его, при­
чиняя рану на пальце, которая залечивается чрезвычайно медленно.
Для работы с боксерским мячем в продаже имеются специальные
чрезвычайно тонкие и легкие кожаные рукавички, не имеющие
ничего общего с боксерскими перчатками. Эти рукавички предохра­
няют руку от весьма сильных порой ударов мяча.
Работая на мяче, можно обходиться и без них, однако, не бок­
серам и лицам, еще не усвоившим технику мяча, мы все же посо­
ветовали бы приобрести пару другую таких рукавичек, которые
облегчают начинающим нанесение ударов и в то ж е время смягчают
последние. Когда будет приобретен известный навык, следует обяза­
тельно работать без перчаток, иначе работа на мяче никогда не
достигнет необходимого быстрого темпа, удающегося лишь при
работе голыми руками.
Вначале, правда, фаланги пальцев будут несколько страдать, но
с течением времени они закалятся и приобретут нечувствительность.
Что же касается употребления боксерских перчаток при работе
с мячом, как то наблюдается в некоторых русских секциях защиты
и нападения, то о пользе его говорить не приходится, ибо раз
105

легкая рукавичка влияет отрицательно на темп мяча, то чего ж е
можно ожидать от тяжелой, иначе скроенной и набитой волосом
боксерской 10-унцовки.
Методические указания.
Новички, приступая к занятиям, не должны торопиться с при­
обретением техники. Не нужно ни «вымучивать» ее, ни форсировать
себя. При правильно поставленных, регулярных занятиях, техника
должна сама собой придти к изучающему, а для этого нужно время.
В неделю все равно не выучиться хорош о владеть мячом, хотя бы
тренирующийся не спал и не ел. Здесь, как и во всякой другой
области, требуется терпение, регулярная работа и не рекомендуется
ни торопиться, ни разбрасываться. Следует подольше остановиться
на изучении и усвоении элементарных принципов.
Первым делом следует выучиться медленно наносить по мячу
разнообразные удары, употребляющиеся в кулачном бою. Создать
себе правильный стиль так же, как он создается в боксе, легкой
атлетике и в др. видах спорта— вот главная задача новичка. Без этого
стиля вся дальнейшая работа сведется к нулю. Новичок обычно
с первых же шагов гонится за темпом, вероятно, в нем полагая
найти стиль, и в результате после нескольких месяцев таких бесцель­
ных занятий, сам не знает, что ему дальше делать с мячем, и
не может показать окружающим ничего, кроме «жестокого избие­
ния» мяча. Новичек, начинающий свою работу с быстрых уда­
ров, теряет попутно необходимую четкость движений и работает
в «неправильном стиле», отучиться от которого в дальнейшем чрез­
вычайно трудно, а тогда— прощай техника.
Кроме того, нам кажется необходимым предостеречь начинающих
от преждевременного изучения различных трудных комбинаций
и фантастических ударов. «Всякому овощу свое время»— говорит
пословица. Эти комбинации исполняются эффектно лишь тогда, когда
необходимая элементарная техника вполне усвоена.
Они требуют от исполнителей вполне созревшей техники и дол­
гого специального изучения и практики. Поэтому всякий новичек,
пожелавший блеснуть одной из таких комбинаций, всенепременно
попадает в глупейшее положение, ибо в его исполнении, комбинация
проходит настолько бледно, что зрители не только не зам етят ее,
но и сочтут исполнителя самым зеленым новичком.
Одно из важных условий всякой тренировки— это постановка
правильного дыхания во время различных упражнений. При боксер­
ском мяче это правило остается неизменным.
Глубокие вдыхания и выдыхания с равными промежутками уве­
личат дыхательные способности; однако, следует избегать излишней
резкости, и постепенность здесь не повредит.
Школа боксерского мяча состоит и з нижеследующих отделов:
1)
элементарный курс, включающий изучение классических ку­
лачных и локтевых ударов, уклонений головы, комбинированных
упражнений.
106

2)
Средний
курс, включающий
специально тренировочные
упражнения.
3) Высший курс, включающий «бой с мячом» как боевую тр е­
нировку.

Элементарный курс практической школы боксерского мяча.
П равильное положение при работ е на мяче.
Первое условие, которому должна удовлетворять правильная
позиция перед снарядом— это сохранение возможно большей свободы
движений для занимающегося. Тренирующийся поэтому не должен
чересчур близко становиться к мячу. С другой стороны, не следует
чересчур отдаляться, иначе для ударов придется слишком тянуться
вперед, что создает переутомление. Для элементарных упражнений
обычно становятся перед снарядом в боевую стойку, подобную той,
которую принимают в боксе.
Стойка эта изменяется в зависимости от упражнений, которые
собираются производить; главным образом это относится к поло­
жениям рук и ног, которые такж е, как и в боксе, зависят от нано­
симого удара. В общем боевая стойка перед мячом сводится к сле­
дующему: левая нога выносится перед правой сантиметров на 20 —25.
Плечи откинуты назад, грудь развернута, спина выпрямлена, левая
рука поднята на высоту подбородка и вынесена вперед. Правая рука
защ ищ ает туловище. Кулаки сжаты так, чтобы фаланги пальцев
лежали ровно.
Ошибки, которых следует избегать во вр ем я работы на мяче.
а) Не отворачивайте головы в сторону во время работы на мяче.
Нельзя ни на минуту упускать мяч из виду, так ж е, как в бою,
следят з а малейшим движением противника. Правда, во время тре­
нировки встречаются положения, когда приходится нырять головой
под прыгающий мяч или избегать его уклоном в сторону, но во всех
эти х положениях все ж е необходимо держать глаза на двигающемся
мяче. Стоит лишь вспомнить, какую печальную картину представляет
новичек, отвернувшийся от противника во время боксерского матча.
Следуя этой тактике, он теряет минимум 60% шансов на победу.
Между тем все эти мелкие и незначительные, на первый взгляд,
ошибки в тренировке следую т за вами повсюду и сыграют с вами
в один прекрасный день скверную шутку на ринге или в серьезном
бою на улице.
Сколь часто можно наблюдать тренирующуюся в боксерских
секциях молодежь, совершенно спокойно разговаривающую с прия­
телями, отвернувшись головой от мяча и механически бара­
банящую по мячу руками, даж е не глядя на него.
б) Работая с мячом, никогда не наносите ударов против стены.
Другая весьма распространенная привычка наших физкультурни­
ков—это при работе на мяче становиться против стены, к которой
107

приделана платформа. Правда они уже не так виноваты, ибо сами
руководители секций доходят до того, что подвешивают платформу
большею частью в одном из углов комнаты: «в у г л у -д е самое ей
настоящее место».
Последствия известны, ведь в углу как ни становись, а все бу­
дешь против стены. В результате невольное приобретение дурной
привычки. Боксер, подошедший таким образом к аппарату за грани­
цей, был бы поднят на смех, между тем как у нас существуют
преподаватели, которые спокойно ставят ученика именно в это не­
лепое положение. Работая с мячом, становиться против стены
не только нелепо, но и опасно. Допустим, что тренирующийся,

Рис. 47. Ошибки, которых следует избегать, работая на боксерском мяче. Слева
на право: 1— отворачивание головы; 2 — удар в стену; 3 — выколачивание груш и
обоими руками вместе; 4 — не упражняться в опперкоттах; 5 — не держать^рук
ладонями вниз; 6 — правильная стойка при упражнениях с мячом.

нанося удар по мячу, вдруг промахнется, кулак, не встретив ника­
кого сопротивления, ударится об стену, последствия ж е такого удара
для руки тренирующегося будут весьма печальны.
в)
Бесполезный удар, который не следует употреблять желающим
серьезно работать с мячом.
Указывая на те или иные ошибки, которых следует избегать при
серьезной тренировке на мяче, нам невольно приходится все время
возвращаться к ошибкам и промахам наших физкультурников, но эт о
лишь подтверждает тот горький факт, насколько отстали они от
техники современной самозащиты, причиной коей является отчасти
и отсутствие необходимых руководств. Поэтому автор каждого вновь
появляющегося руководства по самозащите обязан всемерно бороться
108

с этими промахами и чем резче будут формы этой борьбы, тем
большие результаты он а даст.
Поэтому, возвращаясь к изложению тех вредных ударов по мячу,
которых следует и збегать каждому мало-мальски серьезному люби­
телю, я принужден сослаться на один из обычаев, царящих среди
молодежи наших секций защиты и нападения.
Вот пришел тренироваться юноша боксер. Он уже разделся и под­
ходит к боксерскому мячу. И вот вы наблюдаете следующий дикий
способ обращения с «грушей». Юноша старательно складывает обе
руки вместе, ладонями внутрь, и, сжав кулаки, начинает неистово изо
всей силы бить обоими руками по мячу. Мяч носится под платфор­
мой, как сумасшедший, а тренирующийся обливается потом от своих
чрезмерных усилий. Однако невольно напрашивается вопрос, какого
серьезного результата можно ожидать от этой, я чуть было не ска­
зал тренировки, нет... от этого «выколачивания груш»? Никаких
особы х групп мышц оно не развивает так ж е, как одновременная
работа рук, сложенных вместе, не развивает ни гибкости, ни быстроты.
Впрочем спешим оговориться, одно боевое качество оно развивает
и это качество— «инстинкт разрушения», жертвою которого в первую
очередь падает сам невинный боксерский мяч.
Товарищи-физкультурники! поберегите профсоюзные средства
и вспомните поговорку, «время деньги».
г) Удар с плеча воспрещается при тренировке с мячом.
ГІо той же самой изложенной нами выше причине из упражнений
с мячом исключается также и удар с плеча сверху вниз. Он совер­
шенно бесполезен и может лишь повредить локоть.
д) «Опперкотт» правой рукой также исключается из серии уда­
ров, которые с пользой можно тренировать на мяче.
Тренировать на мяче эт о т удар немыслимо хотя бы потому, что сама
конструкция снаряда не допускает правильного нанесения этого
чрезвычайно важного боевого удара. Самое лучшее изучать и практи­
ковать его с партнером в перчатках.
Вот вкратце все те возможные ошибки, которых следует и збе­
гать каждому желающ ему научиться серьезно тренироваться с бок­
серским мячом.

Упражнения для и зучен ия [элементарных кулачны х ударов.
1.
Ле вый п р я м о й
к у л а ч н ы й у д а р . Свои упражнения
с мячом новичок должен начинать с изучения двух основных
и в то же время простейших кулачных ударов. Таковыми являются
левый и правый прямые. Как при тренировке на мяче, так и в к у­
лачном бою удары эти имеют большое значение. Поэтому мы начнем
изложение техники именно с левого прямого удара.
Станьте перед мячом в стойке, о которой мы уже говорили
на стр. 107, на расстоянии 3/ 4— Ѵ /2 метра и так, чтобы мяч мог
раскачиваться на уровне глаз. Сделав выпад левой ногой вперед,
109

так же как и в кулачном бою, нанесите удар с левой руки, ударяя
в центр мяча. Голову следует наклонить слегка вправо, чтобы при­
учить себя к уклонениям от встречных ударов, столь частых в серьез­
ных кулачных боях. Нанося удар следует держать перед грудью
правую руку и предплечье в положении защиты. Мы уж е не раз
говорили, что дурные привычки, приобретаемые на тренировках, всегда
скажутся впоследствии в серьезных боях; то же самое можно ска­
зать и о хороших привычках, а потому следует всячески культиви­
ровать инстинкт защиты.
Нанося левый удар всем корпусом, а не одной рукой, старайтесь
не терять при этом равновесия. Учитывайте расстояние от цели
удара как можно точнее, это имеет большое воспитательное значе­
ние при формировке кулачного бойца. Правильно «брать дистанцию»
для удара— это 7 з всего искусства кулачного б8йца.
Нанеся удар по мячу, быстро отскочите назад в исходное поло­
жение, все время наблюдая за тем, чтобы левая нога была впереди.
Сделав удар и вернувшись в стойку, повторите его снова.
Следует научиться атаковать мяч с молниеносной быстротой
и затем возвращаться в стойку б ез промедления. Всякий скользя­
щий удар по мячу заставляет последний возвращаться к тренирую ­
щемуся не по прямой линии, а под некоторым углом к линии перво­
начального движения, благодаря чему легко может ударить трени­
рующегося в лицо и при том весьма больно. Из этого можно извлечь
даже пользу, практикуясь в уклонениях от мяча как всем корпусом,
так и ныряя одной лишь головой. Упражнения в таких движениях
развивают гибкость и быстроту, столь необходимые для уклонений
от кулачных ударов в серьезном рукопашном бою.
Если первый удар по мячу будет сильным, то новичек вряд ли
сумеет встретить мяч новым ударом на его первом отскоке от плат­
формы, ибо это потребует феноменальной быстроты движений.
Поэтому, нанеся удар, сделайте легкую паузу, дав мячу отскочить
3 раза от платформы, затем повторите удар. Таким образом прово­
дите все упражнения, не нарушая взятого темпа. Только такая ров­
ная работа м ож ет дать хорошие результаты.
Левой руке следует посвятить как можно больше времени, ибо
она не только слабейшая, но и самая неловкая, а это для кулач­
ного бойца крупный недостаток. Следите за правильным исполне­
нием удара: четкость и чистота его, участие мышц плеча и спины
в момент контакта кулака с мячом,— вот на что следует обратить
особое внимание. То же самое мы посоветуем относительно
выпада.
Большинство наших боксеров и физкультурников отчего-то ра­
ботают с мячом, стоя неподвижно под платформой, и работают лишь
одними руками. Такой способ использования мяча в корне неправи­
лен. Он, правда, облегчает работу на 50% , но и настолько ж е про­
игрывает и смысл тренировки.
Работа с мячом трудна, и чем труднее она, тем лучше для самих
тренирующихся. Работа с прыжками и выпадами приучает к работе
1 10

настоящей боевой обстановке, и в этом ее достоинство и практи­
ческое значение.
Последний совет. С ледите за тем, чтобы мяч был накачен в о з­
духом до отказа, иначе работа с мячом не принесет всей той
пользы, которой тренирующийся от нее ожидать вправе.
2.
Правый
п р я м о й к у л а ч н ы й у д а р . В правом прямом
ударе выпад делается правой ногой вперед, при чем она отставляется
еще несколько в сторону вправо. Левая рука держится в положении
защиты перед животом, грудью или подбородком. Удар рукой нано­
сится т а к ж е , как и в левом прямом ударе, с той разницей, что уда­
ряющей рукой будет правая.
в

Рис. 48. Упражнения в элементарных кулачных ударах. Слева на право; 1— правый
прямой; 2 —левый прямой; 3 — упражнение в попеременных ударах; 4 — короткий
удар (кросс); 5 —полу-опперкотт; б —свинг; 7— удар с переменой стойки; 8 —удар
локтем.

Наносить удар всем телом здесь, как и в других ударах, самое
важное. Голову при ударе следует наклонять в левую сторону, чтобы
привыкнуть к уклонам от встречных ударов.
Упражнения в прямых ударах правой рукой проводятся так же,
как изучение левых ударов, т.-е. выпад, удар, отскок в исходное
положение, во время которого мяч должен сделать 3 отскока от
платформы,— снова выпад, удар и так далее.
3.
Практическое
упражнение
в попеременных
п р я м ы х у д а р а х л е в о й и п р а в о й р у к о й . Освоившись как
следует с левым и правым прямыми ударами, можно перейти к ниже­
следующему комбинированному упражнению.
Нанести левый прямой удар, выждать 3 отскока мяча от плат­
формы и нанести правый прямой удар, затем снова левый и т. д.

111

При этом упражнении необходимо однако соблюдать для каждого
удара все те ппавила выпадов и отскоков в исходное положение,
о которых мы говорили выше. Работа ног, правильные и быстрые
движения их, мы неоднократно будем это повторять, являются не­
обходимыми атрибутами всякого кулачного бойца и требуют настой­
чивого изучения во время работы на мяче.
Между прочим, среди наших физкультурников и боксеров мы не
раз встречали лиц, которые, работая с мячом, несмотря на указания
товарищей, настойчиво продолжают неправильно держать руки.
К их сведению мы можем сообщить следующее.
Одно из наиболее часто встречающихся неправильных положений
руки при нанесении прямых ударов это то, когда кисть руки обра­
щена ладонью вниз, так что при левом ударе, например, большой
палец находится справа.
Между тем при правильном положении большой палец руки дол­
жен находиться сверху. Фаланги пальцев левой руки повернуты
вправо, а закрытая ладонь должна быть обращена вверх.
Удары, наносимые таким неправильным способом, теряю т всю
свою силу, и, кроме того, в серьезном бою могут причинить перелом
кисти. Для того, чтобы убедиться в этом, достаточно, придав руке
неправильное положение, оттянуть ее вместе с плечом назад, как бы
намереваясь нанести сильный удар. Ощущение неловкости, неесте­
ственного утомления в плече сейчас ж е покажет, насколько непра­
вильно такое положение рук.
Я лично уверен, что многие спортсмены и физкультурники де­
лают эту ошибку сознательно и главным образом из-за того, что
при таком положении кисти (ладонью вниз) мяч отскакивает от
руки прямее и идет ровнее, что, конечно, приятнее для тренирующе­
гося; однако всем тем, кто хочет работать серьезно, мы советуем
немедленно бросить эту привычку и работать исключительно пра­
вильным «стилем». Б ез стиля— нет техники.
Следует еще напомнить, что такой неправильный способ держать
кисть встречается не только в прямых ударах, но и в коротких
согнутых и в кроссах.
Возвращаясь к упражнениям в попеременных ударах правой и
левой рукой, мы должны сказать, что начинающим они первое время
кажутся весьма трудными, но это длится недолго и с течением вре­
мени приобретается необходимая быстрота и легкость исполнения.
4.
У п р а ж н е н и е для о д н о г о локтя, с л у ж а щ е е п о д г о ­
т о в и т е л ь н ы м для и з у ч е н и я у д а р о в с о г н у т о й рукой.
Прежде чем приступить к работе на мяче короткими ударами сог­
нутой руки, полезно несколько развить ударную способность локтей
и плеч и приучить руки к непривычному им положению. Для этой
цели чрезвычайно пригодно весьма простое упражнение в ударах по
мячу только одним локтем, правым или левым. Производится оно
следующим образом.
Стать перед мячом, как в предыдущих упражнениях, но значи­
тельно ближе и, расставив ноги в стороны, держать их ровно на одной
112

линии. Поднять, скажем, правый локоть и ударить острым его концом
в самый центр мяча. З а тем на первый отскок мяча от платформы
снова встретить его локтем и т. д.
Первое время э т о движение будет казаться утомительным, но не
надолго.
Когда вы освоитесь в достаточной степени с работой правым
локтем, попробуйте начать упражняться левым.
Здесь работа будет значительно труднее вследствие природной
неловкости левой руки. Недели через три вы будете удивлены, з а ­
мети«, что ваши локтевые удары уже будут обладать незаурядной
силой, а для человека, изучающего рукопашный бой, эти удапы имеют
колоссальное значение. Об этом значении локтевых ударов мы
весьма подробно говорим в главе о «бое вплотную».
Привыкнув работать на мяче посредством правого, а затем и л е­
вого локтя, вам уже легко будет работать обоими локтями вместе,
чередуя удар правым с ударом левым. Эго уже должно служить целью
ваших последующих упражнений.
5. Л е в ы й к о р о т к и й у д а р с о г н у т о й р у к и . Подготовив
себя несколько при помощи упражнений на л ж т я х , вы можете при­
ступить к изучению более трудных ударов согнутой рукой.
Работая над ударами согнутой рукой, надо прежде всего развить
их быстроту, ибо удары эти, вследствие своей короткости, являются
основой всякого боя вплотную.
Для изучения на мяче левого короткого удара согнутой рукой,
следует стать, слегка раздвинув ноги и выставив левую немного
вперед. Согните левую р у к у в локтевом суставе под острым углом.
Поднимите кулак на уровень с левым соском и, повертываясь на
пятке левой ноги, выбросьте кулак, метясь в самый центр мяча. Чем
быстрее будет движение, тем лучше. Правую ногу не двигают с места:
в ней вся точка опоры.
От этого удара мяч, конечно, пойдет в боковом направлении, а
не в прямом, как обычно.
6. П р а в ы й к о р о т к и й у д а р с о г н у т о й р у к о й . Правый
короткий удар согнутой рукой наносится совершенно так же, как и
левой. Однако здесь мы рекомендуем придавать движению руки
направление слегка сн и зу вверх, поднимая для того плечо. В моѵіент
контакта кулака с мячом локоть отнюдь не должен разгибаться,
но должен оставаться согнутым под углом в 15°. Упражнение
делать так же, как предыдущие, т.-е. удар—в с т о й к у — 3 отскока
мяча— удар.
7. У п р а ж н е н и я в п о п е р е м е н н ы х к о р о т к и х у д а р а х
п р а в о й и л е в о й р у к о й . Стать, расставив ноги, держа их на
одной линии. Плечи и голову откинуть назад. Согнув руки в локтях,
поднять их так, чтобы кисти очутились на одном уровне с центром
мяча и по обе стороны от него, приблизительно в 12—15 см расрастояния каждая.
Ударьте по центру мяча сначала одной рукой и дайте ем у один

р а з перекачнуться

на другую

сторону

платформы, затем ударьте
*

8

Искусство ру к о п аш н о го боя.

113

другой рукой и т. д., все время чередуя удары то правой то левой
рукой.
Во время исполнения этого упражнения у новичков замечается
тенденция, нанося удар, сгибать кисть внутрь к себе, однако не
нужно этого допускать.
8. У п р а ж н е н и я о т в л е к а ю щ и е и д л я р а з в и т и я б ы­
с т р о г о т е м п а . Вполне понятно, что выполняя строгую трениро­
вочную работу тренирующиеся утомляются ее монотонностью и так
или иначе желают хотя бы немного поработать на быстрый темп;
поэтому мы считаем необходимым дать нижеследующие три упра­
жнения, которые не испортят стиля и в то же время позволяют
работать в быстром темпе. Этими упражнениями можно заканчи­
вать ежедневную работу по изучению различных ударов.
1 - е у п р а ж н е н и е . Стать поближе, наклонив верхнюю часть
туловища к мячу и выставив слегка левую ногу. Ударить левой рукой
по мячу, отсылая его в прямом направлении от себя. На первом
отскоке мяча от платформы, ударить его снова той же рукой и за ­
тем повторять это движение во все продолжение упражнения.
2 -е у п р а ж н е н и е . Стать почти прямо против мяча, для чего
из левой стойки следует, не двигая впереди стоящей левой ноги, легко
повернуться влево, придвигая правую ногу вперед как бы для удара
правой рукой. Левую руку держать в положении защиты. Заняв
такое положение, приступите к упражнению правой рукой, повторяя
удар на каждом новом отскоке мяча от платформы.
3-е у п р а ж н е н и е . Став прямо против мяча и ближе к нему,
нежели в предыдущих упражнениях, расставить ноги в стороны, держа
их на одной линии. Руки опустить свободно по обоим сторонам
туловища на высоте бедер, предварительно согнув их в локтевом
суставе под острым углом. Туловище и голову держать совершенно
прямо.
Из этого исходного положения начать упражнение короткими
согнутыми косыми ударами, переменяя на каждом ударе руки. Мяч
посылается сначала левой рукой в правую сторону.
Когда мяч, отскочив после удара на правой стороне платформы
в левую сторону, снова пойдет вправо и, перекачиваясь вправо, минует
ваше лицо, нанесите ему удар правой рукой и т. д. Удары нужно
наносить всем туловищем, сопровождая поворотами его напра­
вление мяча.
Упражнение № 1 можно начинать, освоившись с прямым левым
ударом. Упражнение № 2 — после того, как будут твердо усвоены
упражнения в правом прямом ударе, между тем как упражнение № 3
можно начать лишь после того, как тренирующийся пройдет правые
и левые удары согнутой рукой.
Упражнения эти дают тренирующемуся «темп», т.-е. быстроту
работы с мячом и как дополнение к учебным упражнениям от № 1— 7
дадут великолепные результаты.
9. У п р а ж н е н и е в « п о л у - о п п е р к о т т а х » п р а в о й р у к о й .
В отделе «общих указаний» мы уже говорили о том, что немы­
114

слимо наносить «опперкотты » по мячу правой рукой. Однако эта
категория ударов настолько важна в серьезном бою, что н еобхо­
димо все же иметь какую-либо тренировку и в этих ударах. К счастью
«опперкотты» имею т некую разновидность, которая носит название
«полу опперкоттов» и эти последние довольно легко удается испол­
нять, даже на мяче.
Для того, чтобы сделать полу-опперкотт на мяче, следует стать
довольно близко к мячу и выставить для опоры вперед левую ногу.
Правая рука, наносящая удар, согнутая в локтевом суставе под углом
в 90°, держится почти прижатой к туловищу и локоть несколько
выше правого бедра, кулак ниже грудного соска. Чем скупее будет
ваше движение, тем лучше. Нанося правый полу-опперкотт, следует
находиться прямо против мяча, для чего повернуться на носке правой
ноги, подняв пятку. Рука идет вперед и вверх. Во время удара левая
нога остается совершенно неподвижной.
10. У п р а ж н е н и е в п о л у - о п п е р к о т т а х л е в о й р у к о й .
В левом «полу-опперкотте» локоть ударяющей руки начинает свое
движение от точки, находящейся впереди, и слегка выше левой бед­
ренной кости. Точка опоры находится на правой (задней) ноге, а на
передней левой делают поворот в правую сторону.
В остальном левый полу-опперкотт подобен правому.
11. О с в и н г а х и л и г о р и з о н т а л ь н ы х б о к о в ы х у д а ­
р а х и т р е н и р о в к е и х н а б о к с е р с к о м м я ч е . Как известно
«свинги» или горизонтальные боковые длинные удары обладают боль­
шой силой, но требуют и больш его размаха. В виду этого, удар дает
хороший результат лишь тогда, когда наносится с большой быстро­
той, а последняя требует безупречной техники исполнения, которая
дается лишь путем настойчивой работы свингов на мяче.
Ежедневная 15-минутная практика свингов на мяче недели через
3 — 4 даст хорошие результаты как з смысле быстроты и точности
попадания, так и в отношении силы удара.
Свинги бывают двух видов: так называемые «полные свинги»
и «полусвинги»; разница между ними заключается в большей или
меньшей степени р азм аха руки. Меньший размах пропорционально
уменьшает силу удара и увеличивает его быстроту.
Сила свинга не п озволяет развивать общего быстрого темпа при
работе на мяче и п оэтом у мы советуем стараться достигать макси­
мума быстроты лишь в м ом ент самого удара.
Работа на мяче не позволит тренирующемуся в свингах быстро
повторять удар за ударом: после каждого нанесенного свинга следует
пропустить от 4 — 5 отскоков мяча, прежде нежели снова повто­
рить удар.
12. У п р а ж н е н и я в п о л н ы х с в и н г а х п р а в о й р у к о й .
Для изучения на мяче правых свингов, необходимо встать в обычную
боевую стойку, выдвинув вперед левую ногу. Перед началом упраж­
нения следует точно определить расстояние между правой рукой,
находящейся поперек туловища в положении защиты, и мячом. Эта
оценка необходима, иначе все удары будут «промазывать» по мячу.

Подбородок, как и в бою, нужно держать втянутым. Определив точно
то место на мяче, куда желают нанести удчр (лучше всего центр),
следует сделать стремительный выпад, ставя правую ногу так, чтобы
легко достать мяч ударяющей рукой. Держа левую руку в положении
защиты, относят правый кулак назад и вниз для соответствующего
размаха, затем , описав правой рую й полукруг, ударяют кулаком по
мячу, вкладывая в удар всю стремительность выпада. Голова накло­
няется в левую сторону, а левую руку полезно поднимать к лицу,
дабы приучаться защищаться от встречных ударов противника. Сделав
удар, вернитесь в исходное положение, затем его снова повторите
и так далее.
Несмотря на общий медленный темп, упражнение в свингах чрез­
вычайно утомительно, а потому мы советуем упражняться в свингах
не более 5 — 6 минут. Более 3 -х пятиминутных тренировок в день
мы не рекомендуем.
13. У п р а ж н е н и е в п о л н ы х с в и н г а х л е в о й р у к о й .
Изучив правый свинг, переходите к левому. Здесь необходим о делать
выпад левой ногой и защищаться правой рукой, голову ж е и корпус
слегка наклонять вправо. Левый свинг всегда начинается от более
высокой точки нежели правый, потому что левое плечо всегда не­
сколько приподнято.
14. У п р а ж н е н и е в п о п е р е м е н н ы х п о л н ы х с в и н г а х
п р а в о й и л е в о й р у к о й . Когда тренирующийся освоится как
с правым, так и с левым свингами, он может приступить к более
сложным попеременным упражнениям правой и левой рукой.
Общий темп такого упражнения следующий: боевая стойка— выпад,
удар— пауза в 4 отскока мяча, во время которой делается отскок
назад в стойку,— и новый выпад. На 5 делается новый удар по мячу.
15. У п р а ж н е н и я
в полусвинг ах правой и левой
р у к о й . Полусвинг не серьезный удар и для спортсмена, изучаю ­
щего рукопашный бой, имеет значение, лишь, как случайный удар
в известные моменты, когда надо обмануть противника.
Полусвинг начинается как раз на полпути между точкой отпра­
вления полного свинга и его целью, т.-е. мячом, а потому, упражня­
ясь в этих ударах, следует приблизиться к мячу.
Исполняя левый полусвинг так ж е, как и в предыдущих упражне­
ниях, следует принять боевую стойку, оставляя для защиты правую
руку. Делая выпад, размахиваться левой рукой так, чтобы кулак опи­
сывал */4 круга, начиная свое движение вверх и вперед от точки,
лежащей несколько выше левой бедренной кости и значительно
в стороне от нее. В момент контакта с мячом кулак должен быть по­
вернут к «последнему» костяшками После удара отскочить в исход­
ное положение и как только мяч отскочит от платформы, встретить
его новым ударом с выпадом. При работе полусвингами мяч будет
ходить несколько в косом направлении, но не меняя хо д а , если
только удары будут наноситься ровно в одно и то ж е м есто.
Для правого полусвинга сделанные нами указания сохраняют
свою силу.
116

16. У п р а ж н е н и я
в ударах с переменой
стойки.
Удары с переменой стойки требуют предварительного обманного
удара, при чем эт о т последний необходимо намечать не только в бою,
но и при тренировке на мяче. Эти удары обладают значительной
силой. Для перемены стойки вперед делают обычно 2 шага вперед,
сопровождая их финальными ударами. Для обманов обычно уп отре­
бляют любой удар, но чаще полусвинг или короткий согнутый удар.
Комбинированный удар можно делать как с переменой стойки
вправо, так и с переменой стойки влево.
Если надо сделать удар с переменой стойки вправо, то следует
стать в боевую стойку на некотором расстоянии от мяча.
Начинать прием следует с быстрого выпада правой ногой, сопро­
вождая его обманным свингом или другим коротким ударом правой
руки; затем делают быстрый выпад с левой ноги и, взяв на себя
правую руку, прикрывают ею лицо, одновременно изо всей силы на­
нося мячу удар левой рукой. Этот удар сопровождается резкой пе­
рекачкой туловища вправо и вперед. Нанося удар, надо в то же
время наклониться вправо, чтобы приучить себя к уклонению от
контр-удара противника. Если перемена делается влево, то обман
делается левой рукой, а выпад сначала левой ногой, потом правой.
Корпус вращается в левую сторону и финальный удар наносится с пра­
вой руки, в то время как левая оттягивается назад для защиты лица.
17. У п р а ж н е н и я в у д а р а х л о к т я м и ру к. Упражнения
в ударах локтями вносят новый элемент интереса в тренировку мя­
чом. Для изучающего ж е рукопашный бой они имеют серьезное
значение, ибо для него необходим какой-либо способ тренировки
локтей. Человек обычно не умеет владеть своими локтями, хотя
порой и наносит ими случайные удары. Для боксера тренировка лок­
тей не имеет почти накакого значения, вследствие того, что упо­
требление локтей запрещено правилами ринга, но изучающий искус­
ство рукопашного боя должен обратить на нее самое серьезное вни­
мание.
При работе на мяче можно употреблять удары одним локтем,
обоими, или в комбинации с ударами кулаком и головой. Все эти
комбинации чрезвычайно полезны и необходимы каждому тренирую­
щемуся в искусстве рукопашного боя.
А. У п р а ж н е н и е « о д н и м л о к т е м п р а в о й р у к и » .
Производится оно следующим образом. Стать по левую сторону
от мяча как можно ближе к нему, ноги врозь на одной линии. Сжать
кулак правой руки и, подняв локоть, ударить им в центр мяча или
слегка ниже. Предплечье ударяющей руки надо держать плотно
к груди. После первого отскока мяча от платформы наносят второй
удар и так далее, держа мяч все время в движении на быстром темпе.
Существует вариант этого упражнения, который заключается
в том, что мяч ударяют изо всей силы и дают ему отскочить 2— 3
раза от платформы и лишь затем возобновляют удар.
Другой вариант состоит в том, чтобы гонять мяч в правую и л е ­
вую стороны, попеременно, ударяя его то наружной то внутренней
117

стороной локтя. Обычно нижней или внутренней стороной локтя мяч
отбивается в правую сторону, а верхней или наружной в левую сторону.
Б. У п р а ж н е н и е

«одним

локтем

левой

руки».

Делается так же, как и правой рукой, но в обратном порядке.
Однако для работы левым локтем надо становиться еще ближе к мячу.
В.
Упражнение
т о й и д р у г о й руки.

в

попеременных

ударах

локтями

Освоившись с работой правым и левым локтем и пройдя все ука­
занные нами варианты упражнений, можно перейти к упражнениям
в попеременных ударах.
Для этих упражнений тренирующийся должен стать под самый
мяч так, чтобы центр последнего находился прямо против его глаз.
Затем сжимают кулаки обоих рук, поднимая их на уровень груди,
и ударяют сначала правым локтем, затем левым. Между каждым
ударом полагается 2 отскока мяча. Правый локоть гонит мяч в правую
сторону платформы, когда он, отскочив от правого края платформы,
устремляется влево, его нужно пропустить мимо себя и позволить о т ­
скочить от левого края, после чего его уж е можно ударить левым локтем.
На этом упражнении мы закончим элементарный курс школы
боксерского мяча, однако считаем нужным предупредить, что прежде
нежели переходить к значительно более трудному «среднему курсу»,
необходимо не только освоиться с описанными выше упражнениями,
но исполнять их технически безукоризненно.

Средний курс практической школы боксерского мяча.
Основой среднего курса школы мяча является ряд упражнений
довольно сложных, известных под общим названием «Т атту», кото­
рыми их окрестили американские профессионалы-боксеры.
Что такое «Татту»? Название это само по себе ничего не озн а­
чает и дано в подражание тому ряду звуков, которые создает быстро
отпрыгивающий от платформы мяч.
Но под этим общим названием подразумевается способ быстрой
перегонки мяча руками, локтями или головой, причем отскоки мяча
от платформы приобретают звуковую непрерывность и ритм. Таких
упражнений существует значительное количество, есть простые, есть
и сложные, но все требую т безупречной точности в работе, и ров­
ности в ударах по мячу.
Эти упражнения приносят огромную пользу, приучая человека на­
носить удары с молниеносной быстротой и притом самые разн о­
образные. Не только лицам, изучающим искусство рукопашного боя,
но и боксерам эти упражнения могут принести большую пользу.
1. У п р а ж н е н и е

«Татту»

двумя

руками.

Вариант № 1. — Стать прямо против мяча и близко от него, одну
ногу выставить слегка вперед. Наносить град ударов по мячу, меняя
118

на каждом ударе руку. Направлять удары прямо от себя. Мяч все
время держать на быстром темпе.
Вариант № 2. — С тать вплотную к мячу и послать его в левую
сторону коротким ударом согнутой правой руки. На первый отскок
мяча от платформы повторить тот же удар и продолжать некоторое
время это движение, затем перехватить мяч на левую руку и повто­
рить то же количество ударов левой рукой.
I 'і Вариант № 3. — То же упражнение согнутыми короткими у д а ­
рами, но на каждый удар менять руку так; правая-левая-правая и т. д.

Рис. 49. Средний курс практической школы мяча. Слева направо: 1 — удары
правым локтем; 2 — удары левым локтем; 3 —упражнение „Татту“ обоими руками;
4 — , Татту“ кроссами; 5 -у д а р ы головой вперед и назад; 6 — удары боковые
7 — неправильный уклон от мяча; 8 —правильный уклон.

2. У п р а ж н е н и я

«Татту»

рукой

и локтем.

Стать на левую сторону мяча и выставить правую ногу впереди
левой. Поднять правый локоть и ударить мяч так, чтобы он пошел
в косом направлении вперед и вправо. На первый отскок мяча от
платформы дайте быстрый удар левым кулаком. Затем продолжайте
упражнение, меняя в том ж е порядке руку и локоть, но как можно
быстрее.
Вариант. — Выучив эту комбинацию правого локтя и левого кулака,
займитесь другой комбинацией левого локтя и правого кулака.
3. У п р а ж н е н и е « Т а т т у » о б о и м и р у к а м и и о б о и м и
локтями.
Работа локтей всегда сильно усложняет упражнения «Татту», но
на вид эти упражнения кажутся гораздо труднее нежели они есть
на самом деле.

Вариант № 1. — Стать близко к мячу. Ноги расставить в сто­
роны, обе ровно на одной линии, это правило важно.
Ударить мяч левым локтем, когда он отскочит о т платформы,
встретить его правым кулаком, на следующий отскок дать ему пе­
рекачнуться на правую сторону платформы. Встретить первый отскок
мяча с правой стороны и правым локтем, а второй левым кулаком,
затем снова дать мячу перекачнуться на этот раз на левую сторону
платформы и продолжать упражнение в той же последовательности.
Вариантов Татту существует вообще бесчисленное количество
и сам тренирующийся всегда сум еет выдумать две-три разновид­
ности его, но мы все же дадим ему еще один вид довольно сл ож ­
ного упражнения.
Вариант № 2 .— «Тройной Татту». — Это упражнение похож е на
предыдущее, но сложнее его.
Направив мяч ударом левого локтя в левую сторону, встретьте
первый отскок мяча ударом тыльной стороны левой руки, а второй—
ударом правого кулака; затем пропустите мяч на правую сторону
платформы. На первый отскок мяча с правой стороны встретьте его
правым локтем, — на второй — тыльной стороноіі правой руки и на
третий — кулаком левой руки.
Вот, вкратце, порядок ударов по мячу в «тройном татту»: левый
локоть, тыльная сторона левой руки, правый кулак — эти удары отсы­
лают мяч в левую сторону; в правую — правый локоть, тыльная сто­
рона правой руки, левый кулак.
4. У п р а ж н е н и я в у д а р а х

головой

вперед

и назад.

Упражнения в ударах головой играют большую роль при трени­
ровке с мячом. Упражнения могут быть простые (удары одной го­
ловой) и сложные (удары головой и руками). Упражнения эти благо­
творно влияют на мускулы шеи и плеч и, помимо того, приучают
к получению ударов, развивая в то же время в тренирующемся спо­
собность смягчать их в нужный момент.
Одним из лучших упражнений этого рода является следующее:
стать под самый мяч, широко расставив ноги, чтобы иметь как можно
больше опоры и держа их на одной линии. Соблюдение эт и х правил
необходимо, ибо при шатком положении тренирующийся легко теряет
равновесие, вследствие частого запрокидывания головы н азад и на­
гибания ее вперед, что вызывает головокружение.
Заняв правильное положение, начинают упражнение, толкая вперед
мяч легким ударом лба. Затем ,дав отскочить мячу, пропускают его
назад, в заднюю часть платформы. Когда мяч сделает второй отскок,
его встречают задней стороной головы (затылком) и отсылают обратно
назад, мяч вторично отскакивает от задней стороны платформы,
его снова пропускают вперед и т. д. Не следует злоупотреблять
этим упражнением, ибо оно чрезвычайно утом и тельн о. Надо посте­
пенно увеличивать время упражнения.
Можно такж е разнообразить эти упражнения, нанося удары только
вперед или ж е только назад.
12 0

5. У п р а ж н е н и е

в боковых

ударах

головой.

Делается так ж е, как предыдущее, но с следующими изменениями:
мяч сначала посылается в левую сторону ударом левой стороны го­
ловы, затем в правую — ударом правой стороной. Удары по мячу
наносить верхней частью головы выше ушей. Каждому ясно, что
упражнение э т о можно делать как попеременно той и другой сто ­
роной головы, так и каждой стороной головы отдельно. Мы уж е
говорили о том, насколько полезны эти упражнения в ударах головой,
однако мы отнюдь не рекомендуем делать из этих упражнений род
«Татту» на быстрый темп, ибо это, кроме вреда, ничего принести не
сможет.
6. К а к с л е д у е т

уклоняться

от

мяча?

Для правильного уклонения от прыгающего мяча существуют свои
правила, они состоят в следующем: когда является необходимость
пропустить мяч мимо головы, не следует неуклюже нагибаться под
него. Конечно, те «нырки», которые практикуют боксеры, еще допу­
стимы в некоторых случаях, но обычно лучше держать корпус прямо,
слегка наклоняясь вперед, и в нужный момент лишь слегка уклониться
головой и плечами в правую или левую стороны. Мяч скользнет
мимо щеки.
Нанося удар левой рукой, всегда уклоняйтесь от мяча вправо и
обратно при ударе правой рукой.
При уклоне от мяча нельзя спускать с него глаз, следует лишь
слегка отвернуть лицо в сторону, когда мяч проносится мимо. При
уклонах нельзя сгибать колен, а ноги следует держать совершенно
выпрямленными.
Во время работы с мячом вообще и при работе в уклонах и
ударах головой следует всегда держать руки поднятыми наготове
как предохранительное средство. Кисти рук можно или сжимать
в кулак или держать совершенно открытыми, но никогда не следует
совершенно опускать руки, иначе можно получить здоровый удар
мяча в открытое лицо. Работая с мячом, надо привыкать смотреть
на него, как на настоящего противника в бою, а перед противником
нельзя стоять безнаказанно, опустивши руки.

Высший курс практической школы боксерского мяча.
Когда тренирующийся пройдет основательно элементарный и
средний курсы школы боксерского мяча, он приобретет то, что мы
называем «умением работать с мячом», не больше. Настоящая
«боевая тренировка» с мячом доступна лишь тому, кто умеет обра­
щаться с мячом и владеет техникой. Этот снаряд, такой простой на
вид, требует для манипуляций с ним большого искусства. Но допу­
стим, что тренирующийся как следует овладел техникой мяча и ж елает
начать уже настоящую боевую тренировку. В этом случае указания,
которые дает нам высший курс, будут ему чрезвычайно полезны.
121

Высший курс включает в себя то, что профессиональные боксеры
называют «бой с мячом».
Во время «боя с мячом» тренирующийся ведет себя так, как
будто имеет перед собой настоящего противника. С ам ое трудное
в этой тренировке то, что тренирующийся должен употребля гь самые
разнообразные удары: прыжки, выпады, защиты и притом в разбивку.
Медленная, однообразная система работы здесь не годится. А между
тем весьма трудно, нанося мячу, скажем, боковой удар и пустив
его в боковом направлении, сейчас же подкрепить его прямым и
переменить направление мяча, не нарушая общего темпа работы, не
говоря уже о том, чтобы приостановить ее.
- Нет сомнения, что тренирующийся, серьезно прошедший первые
два курса школы, легко справится и с этой невыполнимой для новичка
работой.
Что же касается упражнений, то их существует очень много;
однако мы считаем за лучшее предоставить тренирующемуся возмож­
ность самому создать себе тот тип упражнений, которые наиболее
ему подходят. Творчество здесь, как и везде, не будет лишним. Мы
сочли нужным дать лишь первоначальный фундамент, б ез которого
какая бы то ни было работа немыслима, дальнейшее же зависит
всецело от способностей самого тренирующегося. Не приводя в этом
отделе никаких специальных упражнений, мы все же считаем нужным
дать несколько указаний общего харак'ера.
1.
О р а в н о в е с и и . Проводя «бой с мячом», необходимо тща­
тельно следить за своим равновесием и устойчивостью во время
нанесения тех или других ударов. Боец, легко теряющий равновесие,
также легко делается жертвой различных случайностей боя, а потому,
работая с мячом, не следует развивать это т недостаток.
В какой бы момент ни пришлось наносить удар, нужно быть уве­
ренным, что одна или обе ноги ваши стоят устойчиво и предохранят
от падения в случае, если рѵка, под влиянием размаха, вытянется
чересчур далеко вперед или верхняя часть туловища во время атаки
чересчур сильно наклонится вниз.
Вопрос об устойчивом равновесии приобретает особую остроту,
когда дело касается «нырков головой», уклонов и «боковых шагов»
или прыжков в сторону. Тренируясь в них, внимательно следите за
положением ног, рук и туловища. Как бы силен удар ни был, он
никуда не годится, если валит вас же самих с ног, подставляя под
удары противника.
Неустойчивое равновесие обычно является следствием двух
причин:
1) диких, беспорядочных ударов и 2) неправильного положения ног.
Для удара отнюдь не следует делать широких беспорядочных
размахов, потому что это не только нарушает ваше собственное
равновесие, но и раскрывает вас, подставляя незащищенным под
встречные удары противника.
Что же касается положения ног, то здесь лучше всего держаться
золотой середины, то-есть не сближать их без нужды и не раздвигать
12 2

слишком широко. Найдите сами ту «стойку», которая окажется для
вас удобной и держ итесь ее.
2.
Ч у в с т в о д и с т а н ц и и . Меткость ударов бойца зависит
от так называемого чутья или чувства дистанции. Многие боксеры
и бойцы, обладавшие великолепными физическими и психическими
данными, терпели поражения лишь благодаря отсутствию этого важ­
ного фактора.
Что ж е представляет собой это чувство дистанции?
Каждый хороший боксер в любой момент боя должен уметь точно
определить, на сколько удален от него противник, иначе все удары
его будут представлять собой ряд неловких промахов. Помимо того,
определив это расстояние, боксер должен такж е и определить длину
выпада ног и расстояние руки для каждого удара. Вот уменье точно
и быстро определить все это и будет то, что мы называем «чувство
дистанции».
При работе с мячом’ это чувство дистанции развивается и утон ­
чается в высшей степени. Действительно, работая на мяче, вы в каждый
момент должны учитывать расстояние, которое должен пройти кулак,
чтобы попасть в намеченную на мяче точку, и также быстро опре­
делить точное положение мяча и направление его скачков. Быстрота
восприятия, хладнокровие и глазомер— вот на чем покоится «чувство
дистанции» бойца.'Когда мяч, отскакивая от платформы, займет поло­
ж ение, удобное для удара, сделайте выпад, мысленно оценивая рас­
стояние вашей руки и то, надлежит ли во время удара наклонить
корпус вперед или оставить его выпрямленным. Когда такой расчет
сделан, можно уж е нанести и самый удар, аккуратно соблюдая пра­
вила равновесия, ибо равновесие и чувство дистанции зависят друг
от друга.
Если при ударе выпад ноги, размах руки, финальное напряжение
руки и плеча и защита свободной рукой гармонично сливаются в одно
целое и если удар по мячу приходится как раз в тот момент, когда
движение ударяющей руки достигает максимума своей силы,— т о это
значит, что дистанция была определена вполне правильно.

Упражнения с преподавателем для выработки техники
боевого бокса.
1-ая серия упражнений.
Вот несколько упражнений, которые мы расположили в порядье
постепенной трудности. Цель их та же, что и гамм в музыке,—
развить быстроту и чистоту координации различных приемов
бокса.
Правильно работая над ними и придав к ним упражнения в «воль­
ном бою» с товарищем, вы мож ете быть уверены, что с успехом
выдержите любое уличное столкновение на кулаках.
123

\

1. Атакуйте меня левым прямым с места.
2. Т о ж е с выпадом.
3. Тот же удар с прыжком.
4. Повторите вышеуказанные три упражнения, удваивая каждый
удар с той же руки (т.-е. тотчас после того, как вы нанесли пер­
вый удар противнику, вы слегка отводите левое плечо назад и даете
второй удар, сила которого должна быть, равной силе первого
удара).
5. Повторите первые три упражнения, удваивая ударом правой
руки в лицо, при чем не забудьте, что второй удар наносится с места,
т.-е. не передвигаясь вперед.
6. То ж е упражнение, но удваивайте правой рукой в туловище
(в область сердца).
7. Атакуйте меня левым прямым ударом в сердце, сначала с места,
затем с выпадом, наконец, на ходу.
Методические указания. Заставляя ученика атаковать этим уда­
ром, инструктор угрожает ему попеременно то левым кулаком в лицо
(что приучает ученика или прикрывать лицо или наклонять голову
в сторону), или опперкоттом с той ж е руки, от которого ученик
прикрывается предплечьем правой руки.
8. Финт (обманный удар) левым прямым в лицо на месте и пря­
мой удар в туловище с той ж е руки и с выпадом.
9. Повторите то ж е упражнение в обратном порядке, т.-е. финт
в туловище и прямой в лицо.
10. Повторите оба предыдущие упражнения, изменяя работу ног,
т .-е., то делая финт на месте, с хода или с прыжком; то делая
удар на месте с ходу или с прыжком или ж е финт и удар оба вме­
сте на месте, с ходу и с прыжком.
11. Финт левого прямого на месте в лицо и правый прямой в ту­
ловище. Повторите это упражнение с финтом, с прыжком.
12. Финт прямым правым в туловище и прямой левый удар в лицо.
Повторите или с финтом с прыжком или с ударом с прыжком.
13. Атакуйте левым прямым с прыжком, удвойте его той же
рукой, делая второй прыжок и утройте правым прямым с м еста.
14. Тот ж е самый тройной удар, но полностью на м есте (это
приучит вас наносить быстро серии ударов).
15. Финт левым прямым в бок с прыжком и кросс в челюсть
с правой руки на месте.
2-ая серия упражнений.
16. На мой левый прямой уклонитесь вправо и остановите меня
левым прямым в лицо.
17. То ж е упражнение, но остановите меня в бок.
18. То ж е упражнение, но остановите меня кроссом левой руки
в лицо (это приучит вас приближаться на короткую дистанцию
к противнику).
124

19. Т о ж е упражнение, но кросс наносить в солнечное сплетение.
20. На мой левый прямой удар отвод предплечьем правой руки и
отвечайте левым прямым в лицо.
21. То же упраж нение, но отвечайте левым ударом в бок.
22. На мой левый прямой, отбейте раскрытой ладонью правой
руки справа налево, заставляя меня слегка повернуться и отвечайте
левым прямым в угол, образуемый ухом и челюстью, немедленно
удвойте ваш удар правым прямым в бок.
23. На мой левый прямой удар, парируйте предплечьем левой
руки горизонтально справа налево, отвечайте мне правым прямым
в челюсть, дублируйте левым прямым в бок.
24. На мой левый прямой удар, уклонитесь влево, останавливая
меня правым прямым в бок.
25. Та же атака, то ж е уклонение, но остановите мое нападе­
ние правым кроссом в челюсть.
26. На мой правый прямой удар уклоняйтесь влево и остановите
меня правым кроссом в челюсть.
27. На мой правый прямой удар отведите его левым предплечьем
(слегка снизу вверх) и отвечайте правым прямым в лицо, дубли­
руйте левым прямым в солнечное сплетение.
28. На мой левый прямой в туловище парируйте предплечьем
правой руки или раскрытой ладонью той ж е руки и отвечайте опперкоттом с левой руки.
29. На мой правый прямой удар в туловище парируйте левым
предплечьем или раскрытой ладонью той же руки и отвечайте пра­
вым опперкоттом.
«•

3 -я серия упраж нений.
30. Атакуйте меня левым прямым в лицо с прыжком, однако же
при ударе не разгибайте вполне руку, я защищаюсь правой рукой и
отвечаю левой. Уклоняйтесь от последней вправо, нанося мне в то же
время левый прямой удар. Повторите упражнение, делая на мой
контр-удар все те остановочные удары, которые обыкновенно дела­
ются на атаку левым прямым ударом.
31. Я нападаю, дублируя свой удар левой рукой, получите наме­
ренно мой первый удар и остановите меня на втором ударе левым
кроссом в челюсть, избегая удара уклоном вправо.
Необходимо на тренировке привыкнуть получать некоторые
удары, смягчая их слегка. Особенно это полезно в тех случаях,
когда, приняв удар, можно самому нанести эффективный удар.
32. Атакуйте меня левым прямым ударом, предвидя, что я по­
пытаюсь остановить вас левым кроссом, уклоняясь вправо. Прикройте
себе лицо правым предплечьем, сильно напрягая руку и спарировав
кросс, дайте мне левой рукой опперкотт.
33. На мой финг левого прямого сделайте левый прямой с прыж­
ком, уклоняясь вправо и немедленно удвойте ваш удар правым крос­
сом в челюсть.
125

34. На мой финт левым прямым резко отведите его левой рукой
справа налево и атакуйте меня правым прямым ударом, переменяя
стойку вперед.
35. Я вас атакую прямым ударом, уклоняясь влево. О становите
меня опперкоттом с левой руки.
36. Финт левым кроссом в солнечное сплетение с прыжком,
почти касаясь рукой противника и левый кросс в челюсть на м есте.
37. То ж е упражнение, но обратно, т.-е. начинать с финта крос­
сом в лицо и наносить удар в бок.
38. Финт левым прямым в бок и кросс справа в челюсть.
39. То ж е движение на месте, но в обратном порядке.
40. Левый кросс на месте удвоить правым кроссом на месте.
41. Т о ж е упражнение, но удвоить первый кросс вторым с той ж е
самой руки.
42. Кросс левой рукой удвоить правым кроссом и утроить левым
кроссом.
43. Левый кросс, удвоенный правым кроссом, утроенный левым
опперкоттом.
4 -а я серия упраж нений.
44. На мой свинг или кросс, нанесенный правой рукой с боль­
шим размахом, уклонитесь вправо так, чтобы удар прошел над
вашей головой и нанесите мне левый прямой в угол, образуемый
челюстью и ухом, удваивая его правым кроссом в живот.
45. То же движение в обратном порядке на свинг, сделанный
левой рукой.
46. На мой левый прямой удар уклоняйтесь влево и остановите
меня левым прямым. Удвойте правым кроссом в челюсть и утройте
левым кроссом в туловище.
47. То ж е упражнение, но замените последний кросс опперкоттом
с той же руки.
48. На мой первый прямой удар уклонитесь влево и остановите
меня прямым с правой руки, удвойте его левым кроссом в челюсть
и правым прямым в туловище.
49. Тоже упражнение, но замените последний кросс опперкоттом
с той-ж е руки.
50. Финт правого прямого с переменой стойки и левый прямой
с легким выпадом.
51. То ж е движение в обратном порядке, финт в туловище,
а удар в челюсть.
52. Блокируйте мой правый кросс в челюсть, принимая его в ладонь
правой руки, поставленной между подбородком и вашим левым
плечом и отвечайте левым кроссом в челюсть й правым прямым
ударом. (Э тот способ защиты требует специального навыка и
уместен при равенстве или преимуществе веса над противником).

126

О Т Д Е Л

IV.

4-ая БОЕВАЯ ДИСТАНЦИЯ. БОЙ ВПЛОТНУЮ В СТОЙКЕ
БЕЗ ОБХВАТА.
Особенности.
В рукопашном бою противники, как мы уже неоднократно гово­
рили, быстро сближаются друг с другом так же, как и боксеры во
время состязаний, при взаимном бешенном натиске сходятся в клин­
че, т.-е., другими словами, ведут бой вплотную. Но если боксеры во
время состязаний ограждены правилами от получения различных так
называемых «неправильных», т.-е. опасных для жизни ударов, кото­
рых сущ ествует не малое количество, то не так обстоит дело с ли­
цами, которым в силу различных обстоятельств приходится принять
активное участие в-серьезном рукопашном бою. В настоящем серь­
езном бою, где «неправильных» ударов не сущ ествует вовсе, а «пра­
вильными» считаются лишь те, которые дают перевес над врагом,
противники пользуются очень многими весьма опасными ударами,
которые чаще всего применяются в тот момент, когда противники,
с одной стороны, еще не успели обхватить друг друга руками
а с другой — находятся в самой опасной близости друг к другу. Та­
кое взаимное положение противников, которое мы называем «бой
в стойке вплотную б е з обхвата», не допускает применения ни нож­
ных, ни обычных кулачных ударов, ибо для последних негде и не­
когда искать нужного разм аха. В этом положении невозможно даже
применение приемов борьбы, ибо противники не успели еще при­
обрести ни необходимой устойчивости, ни контроля над действиями
противника (нащупывание) благодаря отсутствию взаимного контакта,
б е з каковых условий применение приемов борьбы немыслимо. Именно
в этом, с нашей точки зрения, самом опасном фазисе боя против­
ники (любители поножевщины) прибегают обычно к ножу, заклад­
кам, болтам, гирькам и другим подобным «прелестям», которые при
бое вплотную всегда легче незам етно пустить в действие.
Когда противники находятся в фазисе «боя в стойке в обхват»,
э т о сделать гораздо труднее, так как благодаря обхвату или з а ­
хв ату вы уже контролируете противника или, как говорят «борцы»
127

на своем образном языке, «чувствуете его» и всегда можете во время
предупредить злой умысел противника.
На какие же средства нападения, а главное защиты может рас­
считывать лицо, изучающее искусство рукопашного боя для того,
чтобы с успехом выдержать этот тяжелый момент боя?
Приемов для этого существует не мало, но прежде чем изложить
их, попробуем дать несколько средств для того, чтобы, по возм ож ­
ности, избеж ать совсем эгого опасного фазиса боя или же, по воз­
можности, занять наиболее выгодную позицию, чтобы с успехом
провести его.
Для этого нужно, во-первых, научиться быстро подходить вплот­
ную к противнику, пользуясь для того всеми промахами его атаки,
а, во-вторых, шЗдходя к противнику,
уметь одновременно завладевать его
руками. Нам известны следующие
удобные для этого приемы.
1.
Прием п риблиз итьс я
п р о т и в н и к у и з а в я з а т ь бой
вплотную, когда противник
наносит удары ногами.
1-й с л у ч а й .— Если противник на­
носит вам удары ногами, направляя
их по вашим ногам, вам можно по­
дойти к нему вплотную, употребив
для этого следующий способ. В мо­
мент одного из его ударов вы от­
кидываете свою впереди стоящую
ногу во внешнюю сторону от ноги
противника и прыгаете вперед, одно­
временно нанося кулаком удар, однако
не вкладывайте силу в свой удар,
ибо цель его — лишь обмануть про­
Рис. 50. Способ приблизиться вплот­
тивника, на самом же деле, атакуя
н у ю ^ противнику, не теряя устой­
прыжком, вы должны постараться за ­
чивого положения.
хватить обе руки противника. Де­
лается это так: вы пропускаете руки между рук противника (движение
должно несколько напоминать 1-й момент плавания «а-ля-брас»)
и, с силой упираясь на руки противника, отводите их назад по обе
стороны туловища.
Правда, этим способом вы заставляете бездействовать противника
всего лишь одну секунду, но этого вполне достаточно, чтобы овла­
деть своей новой позицией и восстановить свое равновесие. Вы бу­
дете в устойчивом клинче и в готовности наносить любые удары,
возможные при «бое вплотную», а такж е применить при первой
возможности приемы борьбы.
Этот прием утилизирует слабое равновесие противника, нанося­
щего удар ногой, а также и то, что человек, наносящий удар ногой,
не может одновременно оказывать сильное сопротивление руками.
128

к

Многие, вероятно, возразят, что в подобном случае лучше нане­
сти противнику сильный удар кулаком. Отнюдь нет. Правда, удар
у нас пропадает, но при данных условиях он не может быть сильным,
а следовательно, иметь решающее значение на исход боя, а между
тем вам пришлось бы искать нового случая, чтобы занять то выгод­
ное положение, к оторое мы вам рекомендуем использовать с самого
.начала схватки.
Как только вам удалось приблизиться «вплотную» к противнику,
«прицепитесь» к нему и бейте его изо всех сил, не давая передышки
аі не позволяя оттолкнуть себя на такую дистанцию, на которой
он смог бы пустить в ход ножные удары.
Самое трудное заключается не столько в том, чтобы суметь
«войти «вплотную», сколько в том, чтобы, войдя «вплотную», суметь
немедленно продолжать бой целой серией кулачных и других
ударов.
Если вы, находясь вплотную к телу противника, займете плохое
положение, если вам придется искать равновесия, если удары не
будут сливаться свободно, сильно и гармонично с вашим натиском,
если вы не чувствуете в себе достаточно силы для того, чтобы их
наносить, значит— ваш способ входить «вплотную» страдает круп­
ными недостатками и нужно постараться его исправить.
2 - й с л у ч а й . — Если противник ведет нападение прямыми ударами
і-оском ноги, будьте осторожны, не пытайтесь сразу входить «вплот­
н ую »,— лучше захватите руками его ногу, но лишь для того, чтобы
сейчас ж е ее бросить и подойти «вплотную». На улице придется
иметь дело именно с такими ударами. Помните, что самый лучший
способ сделать захват ноги заключается в том, чтобы переменить
стой к у назад в тот момент, как вам наносят удар,— нога при этом
«как бы сама собой» попадает к вам в руки. Можно остановить
прямой удар также ударом ноги по «кости» или по «чашке» ноги,
но атаковать или итти «вплотную» на противника при этом ударе
в большинстве случаев оп асн о/'-* '« ^ 3 - й с л у ч а й . - —На все высокие у#ары ног по туловищу подходите
к противнику уверенно, но делайте это в самом начале атаки про­
тивника: не запазды вайте с прыжком вперед, иначе вы лишь помо­
ж ете противнику, удвоив силу удара, так как сами пойдете навстречу
последнему.
Если момент для прыжка схвачен правильно, то всякий боковой
удар причинит вам лишь легкий толчок, а для перпендикулярного
удара нога противника не усп еет как следует разогнуться.
2.
Пр и е м п р и б л и з и т ь с я к п р о т и в н и к у «вплотную»
и з а в я з а т ь б о й в в-ы г о д н о м п о л о ж е н и и д л я п р и м е ­
нения р у ч н ых приемов, когда противник у п о т р е б ­
л я е т к у л а ч н ы е у д а р ы.
Если противник ведет с вами бой кулачными ударами, вы также
можете подойти к нему «вплотную» при помощи описанного нами
выше «плавательного движения», выбрав для этого двойной удар
противника с правой и левой руки или обратно.
Искусство рукоп аш ного

боя.

129

Точно так же можно входить в контакт с противником при
помощи движения «простого уклона от удара кулака». Если вы
в левой стойке, то делайте уклон вправо. В этом случае остерегай­
тесь подцепить по дороге удар снизу или «опперкотт». Старайтесь,
захватить вашего противника сбоку или со спины,— иногда условия
боя позволяют выполнить это легко, особенно, если вы ум еете хорош о
парировать кулачные удары «внутрь стойки». В этом последнем слу­
чае у вас много шансов взять инициативу боя в свои руки и пере­
вести его на землю, сшибая своего противника с ног броском с бедра,
подножкой или каким-либо другим приемом борьбы, избегая таким
способом более или менее длительной борьбы «вплотную в стойке».
Однако, не всегда бывает возможно избегнуть таким простым
способом такого серьезного фазиса боя, как «бой вплотную в стойке»,
и часто даже, сблизившись с противником, не всегда удается сделать
ему немедленный захват или зажим б е з предварительной подготовки,
необходимой для всякого решающего исход боя решительного удара
или приема.
Более того, вы рискуете подцепить какой-либо опасный удар*
со стороны противника. Поэтому необходимо быть знакомым со всеми
ударами и приемами, которые можно с успехом применять, -находясь
в положении «боя вплотную в стойке» как для того, чтобы не нар­
ваться на какой-либо неожиданный удар со стороны противника, так
и для того, чтобы посредством этих ударов подготовить почву длж
решительного удара.

Удары, употребляемые в бою вплотную

в стойке б ез обхвата.

Вот общий перечень этих ударов:
1)
удары кулаком «с навеса», 2) удары кулаком горизонтально­
молотообразные, 3) удары ребром руки, 4) удары локтем, 5) ударьг
предплечьем прямые и горизонтальные, 6) удары ладонью, 7) удары
пальцами, 8) удары верхней частью руки, 9) удары плечом, 10} удары
головой, 11) удары коленом и 1,2) удары назад пяткой ноги.
Все эти удары можно употреблять лишь в момент боя, когда,
противники находятся в стойке вплотную; в другие моменты боя
их почти невозможно употребить с каким бы то ни было шансом
на успех, зато они оказывают огромную пользу там, где немыслимо
употреблять ни ударов ногой, ни обычных кулачных ударов с раз­
махом, ни приемов борьбы.
Однако, ценность их не в этом. В разгар боя очень трудно нало­
жить на сильного свежего противника какой бы то ни было захв ат
или применить к нему прием борьбы, не маскируя его каким-либо
ударом или обманом. Часто бывает немыслимо с успехом применять
приемы борьбы, даже применяя маскировку; необходимо вывести про­
тивника из равновесия, ошеломить его градом ударов так, чтобы
он растерялся, и лишь тогда только можно пустить в ход приемы
вольной борьбы. Потерявший хладнокровие, сбитый с позиции, одним
словом, растерявшийся противник легко делается жертвой любой.
130

подножки, броска или захв ата. Достигнуть этого результата обыч­
ными кулачными или ножными ударами, употребляемыми в боксе,
не представляется возможным, в виду чересчур малого расстояния
между обоими противниками; но за то указываемые нами ниже
удары как раз будут наиболее пригодными для таких именно случаев.
Вот в чем состои т их техника.
!2;S 1) Удары кулаком „с навеса“.— Удары кулаком с навеса дела­
ются как правой, так и левой рукой. Удар наносится двояким спо­
собом: 1) при некотором удалении от туловища противника, позво­
ляющем делать замах, удар наносится сверху вниз рукой, согнутой
под прямым углом, замахиваясь вверх движением плеча так, чтобы

Рис. 51. Горизонтальный молотообразный удар кулаком.

Рис. 52. Горизонтальный удар предплечьем
с ударом в пах и подхватом ноги для
броска противника на землю.

удар пришелся ребром кисти, у мизинца сжатой в кулак,— целью
для удара обычно служит лицо противника,— иногда же его наносят
по ключицам. 2) Пр.. другом способе, когда нет места для зам аха
плеча, удар наносится простым разгибанием предплечья руки, обычно
левой, прямо из стойки. В этом случае удар наносится в переносицу
обратной стороной ладони, сжатой в кулак.
2)
Горизонтальные „молотообразные“ удары кулаком.— Моло­
тообразные удары наносятся обычно тогда, когда руки противника
мешают вам нанести удар спереди. Поэтому замах делается сна­
ружи вне стойки противника, а удар наносится поверх его рук
так, чтобы кулак попал по челюсти или голове противника с правой
или левой стороны.
9*

131

Движение зам аха производится следующим образом: если удар
наносится с правой руки, то поднимают согнутую под прямым углом
в локте руку к правому уху прямо из положения стойки так, чтобы
кулак был на уровне уха и большим пальцем обращ ен к нему;
затем, замахнувшись таким образом, ведут руку кругообразным
движением вправо и вниз, вывертывая кисть, чтобы удар пришелся
со стороны мизинца сжатой в кулак руки.
Удар это т наносится, как мы уж е говорили, по челюсти как
с правой, так и с левой стороны, или ж е по затылку, боку шеи
и за^ухр. С левой руки его наносят еще в висок особенно тогда,
когда в кулаке за ж а т болт или какая-нибудь закладка.
Этих ударов надо особенно опасаться при «бое в стойке вплот­
ную», так как они очень употребительны.
3)
Удары предплечьем прямые и горизонтальные — наносятся
так же, как и предыдущие. Разница лишь в цели удара и в том, что удар,
вместо кулака, наносится предплечьем руки. Его предпочтительней
наносить тогда, когда, вследствие близости к туловищу противника,
становится трудно наносить даже молотообразные и навесные удары
кулаком, так как удар предплечьем при одинаковом разм ахе будет
всегда короче кулачного удара. Нанося кулаком противнику навес­
ные молотообразные удары, а также предплечьем руки, старайтесь
вложить в них весь вес туловища,— что возможно даже при бое
вплотную,— делая маленький поворот верхней частью туловища в пра­
вую или левую сторону от противника или же откидывая верхнюю
часть туловища назад. Удары предплечьем руки особенно эф ф ек­
тивны благодаря тому, что они наносятся костью руки.
Целью ударов, помимо тех, что мы указывали для предыдущих
ударов, должно (особенно) служить «адамово яблоко», шея и затылок.
4) Удары верхней частью руки. —Такие удары также возможны
при бое вплотную. Нанося их, следует замахиваться согнутой в локте
рукой прямо назад на уровне собственного подбородка, затем руку
ведут (при ударе правой рукой) справа налево, не разгибая ее и не
опуская локтя так, чтобы удар пришелся по шее противника внут­
ренней стороной верхней части руки, т.-е. бицепсом.
Удары можно наносить как правой, так и левой рукой.
5) Удары ребром кисти руки. — Удары ребром кисти отличаются
по своему направлению и положению кисти в момент контакта
с противником. Так, например, для правой руки можно употреблять
с успехом две разновидности: 1) удар наносится по правую от себя
сторону, кисть в момент удара должна быть вывернута ладонью
вверх; 2) следует наносить удар с левой от себя стороны, держа
руку поперек туловища, при чем в момент удара кисть будет обра­
щена ладонью книзу, а самый удар придется вместо левой по пра­
вую сторону противника. Все, что мы говорили о правой руке, отн о­
сится также и к левой. Удар должно направлять в чувствительные
точки, однако, целью для таких ударов лучше всего выбирать заты ­
лок и шейную боковую артерию— для удара с вывертыванием ладони
кверху, и «адамово яблоко»— при ударе ладонью книзу.
132

Есть много разновидностей ударов ребром руки, как-то: удары
по туловищу и рукам, удары по горлу, стоя рядом с противником,
как это рекомендуют делать японцы; однако же мы советуем всем
лицам, желающим серьезн о изучить рукопашный бой, практиковаться
лишь в вьішеприводимых двух ударах и исполнять их так, как пока­
зано на прилагаемых к тексту фотографиях. Эти два удара сами
по себе очень хорош и при условии, что наносить их будут с доста­
точной силой и сухостью так, чтобы рука, коснувшись пораженной
точки на теле противника, тотчас же отскакивала обратно.
При ударе рука касается противника реброіи кисти со стороны
мизинца. Японцы, часто употребляющие подобные удары и об'ясня-

Рис. 53. Удар ребром кисги по шее.

. Рис. ,54. Удар локтем снизу вверх
по челюсти.

ющие их силу меньшей площадью поражаемого пространства сравни­
тельно с ударами кулаком, благодаря чему вся сила удара как бы
локализуется в одной небольшой поражаемой точке,— японцы, повто­
ряем мы, обычно выдерживают тяжелый способ тренировки, имею­
щий целью закалить ребро кисти, однако их способ, заключающийся
в упражнениях в ударах ребром кисти по дереву, для нас не годится,
да и совершенно не нужен. Для того, чтобы с успехом употреблять
в серьезном деле указанные нами два удара, достаточно лишь
слегка закалять кисть руки ударами ребром по мешку с песком.
Применяя удары ребром руки, не забывайте вкладывать в них
весь вес, весь рывок корпуса и ног так же, как это практикуется
и для других ударов.
133

6)
Удары локтям и рук очень практичны в рукопашном бою
в стойке вплотную. Несмотря на то, что их сущ ествует много типов,
мы вам рекомендуем употреблять и изучать всего лишь 5 вариантов,
а именно: 1) горизонтальный удар локтем, 2) вертикальный удар,
3) удар спереди назад, 4) обратный удар и 5) удар с поворотом.
Эти пять ударов удобны тем, что механизм их п о зв о л я ет л а н о сить все эти пять различных ударов в виде одной серии быстро
следующих друг за другом ударов. Финальное движение одного
является исходным
(начальным)
движением для другого.
Однако вернемся к технике их
исполнения.
а)
Вертикальный
удар
л о к т е м исполняется как левой,
так и правой рукой. Допустим,
что вы делаете его левой рукой из
положения боксерской стойки. Для
этого оттяните руку н азад, сги­
бая ее в локте так, чтобы пред­
плечье почти легло на бицепс руки,
образуя с верхней частью руки
острый угол; кулак доджен быть
повернут пальцами вверх; затем
быстро выбросьте локоть руки
снизу вверх и немного вперед так,
чтобы локоть очутился впереди,
ударяя вашего противника под под­
бородок. Кулак руки в момент
удара должен почти касаться дель­
товидного мускула. Чем больше
Рис. 55. Горизонтальный удар локтем
рывка всего тела вы сум еете вло­
по челюсти. Правая рука благодаря
жить в удар, тем конечно лучше.
повороту туловища получает возмож­
Целью удара обычно служит под­
ность дублировать в челюсть.
бородок противника.
б) Г о р и з о н т а л ь н ы й у д а р л о к т е м . При горизонтальном
ударе поступают следующим образом. Из той же левой стойки под­
нимают согнутую в локте руку до уровня левого плеча, затем р е з­
ким поворотом верхней части туловища слева направо выносят ло­
коть вперед и вправо так, что удар локтя попадает в челюсть про­
тивника сбоку по его правуюсторону. Для правого горизонтального
удара поступают точно таким же образом.
в) У д а р л о к т е м с п е р е д и н а з а д . Э тот удар довольно сла­
бый употребляется лишь в исключительных условиях, когда, напри­
мер, противник собирается обхватить вас сзади, сбоку или уж е
взял вас на задний пояс.
В первом случае удар наносится в «диафрагму», живот или
половые органы; при чем если действуют левой рукой, то наносят
удар согнутой рукой, опустив ее вниз по направлению спереди назад,
134

локоть при этом несколько вывертывается наружу, благодаря чему
локоть больше зарывается в тело противника. Когда удар нанесен,
•следует нажать всем весом туловища на локоть и давить на него,
что есть силы. Удар тр еб у ет со стороны исполнителя много меткости
'л точности, почему лицам, не владеющим хорошо этим ударом, не
советуем его применять. Во втором случае удар наносится таким ж е
способом, но в лицо противника.
г) О б р а т н ы е у д а р ы л о к т е м выполняются как правой, так
и левой рукой.
Если вам надо нанести удар с левой руки, поступайте следующим
образом: из левой боксерской стойки перенесите руку, согнутую
в локте, с левой стороны на правую так, чтобы предплечье очути­
лось поперек груди, кулак касался правого плеча, между тем как
левое плечо и левый локоть поднимаются вверх так, чтобы очу­
титься слегка выше правого плеча и лежащего на последнем левого
кулака. Одновременно с движением руки верхняя часть туловища
делает поворот слева направо и немного отклоняется назад, между
тем как правой ногой берут шаг в сторону от противника. Все эти
на первый взгляд сложные, на самом ж е деле простые движения
составляют так называемый замах.
Для удара сделайте резкий поворот туловища справа налево,
одновременно с силой выбрасывая локоть вперед и немного справа
налево и метясь в лицо, шею сбоку или заушную впадину про­
тивника.
Для правой руки делаются те же движения, но в обратном по­
рядке.
д) У д а р с п о в о р о т о м . Удары локтем с поворотом очень
эффектны, но специально ими пользоваться мы не рекомендуем.
Эти удары могут пригодиться лишь тогда, когда противник или си­
лой заставляет вас повернуться к себе спиной или боком или же
в случае, когда вам придется повернуться спиной к противнику
вследствие собственного неудачного размаха. В таких случаях удары
эти, вследствие своей силы, могут оказаться очень полезными. Пред­
положим, что, находясь вплотную, вы, сильно размахнувшись, нанесли
левый горизонтальный удар локтем в лицо противника, но послед­
ний успел во-время увернуться и ваш размах заставил вас повер­
нуться к противнику спиной. Тогда, не останавливая вращения туло­
вища, поднимите правый локоть до уровня плеча и, совершив полный
оборот до положения лицом к противнику, наносите удар локтем
правой руки, который угодит противнику в то же место, куда вы
ему метили первым ударом.
7)
Удары ладонью руки. Целью этих ударов служит обычно
подбородок и нос. Эти удары служат для того, чтобы оглушить
противника, отвлечь его внимание от другого более важного удара.
Удар ладонью под подбородок часто употребляется и для того, чтобы
.помешать противнику следить за вашими действиями, откидывая ему
.голову далеко назад, благодаря чему легко бывает незаметно про­
вести ту или другую подножку.
135

При захвате противником на передний пояс, а такж е на многие
однородные приемы, удар ладонью под подбородок помогает осво­
бодиться от захв ата или ж е предупреждает его. Вообщ е ж е удары
ладонью редко употребляются как самостоятельные— обычно их со­
провождает какой-либо другой, более серьезный и решительный удар;:
тем не менее изучать их необходимо, ибо в бою они м огут ока­
заться весьма полезными.
Исполняются они весьма просто как левой, так и правой рукой.
Находясь в левой стойке против противника, вы резко поворачи­
ваете верхнюю часть туловища справа налево, одновременно выбра­
сывая правую руку вперед и немного снизу вверх так, чтобы раскры­
тая кисть была повернута к против­
нику внутренней частью. Удар нано­
сится мягким основанием ладони под
подбородок противника, чтобы, упи­
раясь в него, сильно откинуть ему
голову назад. Удар наносится рывкомвсего туловища. Левой рукой удар
наносится совершенно так ж е, как и
правой.

8)

У

взгляд незначительные удары эти ,
однако, весьма опасны и более ча­
сто употребляются в повседневной
жизни, нежели это обычно принято
думать. Каждому сколько-нибудь вни­
мательному наблюдателю
уличных
драк наверное бросалось в глаза, как
часто и с каким успехом применяют
свои пальцы и ногти женщины, осо­
бенно в драках с такими ж е пред­
ставительницами слабого пола. Удар
Рис. 56. Удар ладонью в подборо­
док, за котором следует удар паль­
пальцами имеет не мало различных
цами с одновременным ударом ко­
вариантов, но мы приведем здесь лишь
леном в пах.
такие, с которыми чаще всего мож но
столкнуться в повседневной ж изни.
Существуют 2 основных типа, из которых первый представляет
собой чистый удар двумя пальцами прямыми или скрюченными как
одной, так и обоими руками, между тем как второй тип включает
в себе так называемые удары с нажимом.
а)
« У д а р в и л к и » . Это один из самых употребительных ударов
пальцами, особенно в преступном мире Запада. С ним можно столк­
нуться не только в бою вплотную в стойке, но и в бою на зем л е.
Удар наносится концами указательного и среднего пальцев, выпрям­
ленных наподобие «вилки». Целью удара являются глаза, при чем
метиться надо в нос так, чтобы оседлать пальцами переносье— «на­
деть очки», как образно выражаются бандиты на своем оригиналь­
ном наречии. «Надевать очки» следует так, чтобы кисть руки была
13 6

повернута ладонью книзу. Этот удар требует много меткости,,
а следовательно особой выучки; за неимением таковой лучше егои не пробовать применять в серьезном деле, зато вдвойне нужно
его опасаться. Удар наносится почти так же, как удар кулаком,
т.-е. с большой силой. Результаты его: выдавливание обоих глаз
противника, в лучшем случае временное ослепление. Если вашей
жизни грозит опасность и вы сумеете исполнить удар— не колебайтесь.
б) У д а р с к р ю ч е н н ы м и п а л ь ц а м и о д н о й р у к и . Для.
этого удара употребляют также указательный и средний пальцы, но
удар наносится не концами, а головками больших фаланг крючко­
образно согнутых пальцев. Целью их служит «диафрагма», а удар
наносится р большой силой совершенно так ж е, как удар кулаком.
Между прочим такие удары гораздо лучше нащупывают нервные
центры «солнечного сплетения», нежели удары кулаком, они как бы
лучше «проникают». Хотя они слабее кулачных ударов, но при точ­
ном попадании в «нервный центр» противника дают гораздо лучший
результат.
в)Удар четырьмя скрюченными п альц ами о б о и х
р у к . Эти удары наносятся так же, как и предыдущие, но обоими
руками, сложенными вместе. Цель ударов та ж е, что предыдущего,
но, кроме того, ими пользуются как горловыми ударами.
г) У д а р г о л о в к а м и
у к а з а т е л ь н ы х или д в у х с р е д ­
н и х п а л ь ц е в т о й и д р у г о й р у к и . Эти удары предназна­
чаются главным образом для шеи и fvgnat противника. Удар нано­
сится сразу правой и левой руКбій, головками согнутых указатель­
ных или же средних пальцев.
Для того, чтобы научиться правильно держать пальцы, поставьте
кисть на стоп, согнув пальцы так, как будто вы собираетесь играть
на рояле, затем поднимите, и согнув доотказа указательный палец,,
отставьте его как можно дальше от других пальцев.
Нанося удар, держите обе руки на одном уровне прямо перед,
собой, выставив согнутые указательные пальцы и сжав остальные
в кулаке. Затем
наносите удар
по направлению
от себя
к противнику в намеченное место, сводя руки от наружи кнутри;;
нанося удар, вы как бы «защемляете» намеченную точку между
ударяющими пальцами. Нанеся удар, сдавливайте как можно сильнее.
При ударах, имеющих целью горло, старайтесь поместить пальцы
по обоим сторонам «адамова яблока», затем, нанося сильный удар,
сдавливайте пальцы, сводя их вместе.
Результат будет хорош.
д) У д а р с « н а к л а д к о й п а л ь ц е в » . Эти удары выполняются
обычно, нападая на противника сзади, и большею частью сопровож­
даются ударом коленом или подножкой.
Удары эти очень практичны, но лишь при вышеупомянутом усло­
вии. Накладка делается обычно всеми пятью пальцами какой-либо
руки, между тем как нажим на оба глаза противника производится
двумя пальцами— средним и указательным.
137

Накладывать пальцы на лицо противника следует со стороны
л ба как раз под глазными впадинами, упираясь ладонью в верхнюю
часть головы; рука должна лежать так, чтобы указательный и сред­
ний пальцы находились как раз под глазными впадинами. Другая
рука обычно отбрасывает голову противника назад.
Иногда захватывают лицо противника пальцами о б о и х рук:
пальцы правой руки захватывают правую сторону лица, пальцы
левой— левую.
При нападении с фронта, пальцы накладывают со стороны под­
бородка противника так, чтобы указательный и средний пальцы на­
ходились под глазными впади­
нами.
9)
Удары плечом хотя и не
являются в собственном смысле
ударами, все ж е могут очень
часто принести большую пользу.
Они особенно приобретают зн а­
чение при разнице в росте ме­
жду противниками, и в таком
случае их лучше всего делать
в челюсть. Удар плечом, точнее
говоря, есть «подставка» плеча
бросающемуся или напирающему
на вас противнику. Это в неко­
тором роде тот же остановочный
удар, употребляемый в боксе.
Техника этого удара весьма
проста, но пользоваться обстоя­
тельствами надо умеючи, что
достигается лишь практикой.
«Подставка» делается как пра­
Рис. 57. „Накладка" пальцев с захватом
вым
так и левым плечом.
подбородка другой рукой, сопровождаемая
Если «подставка» делается
подножкой сзади.
левым плечом,то в момент броска
противника вперед вы, резко обернувшись слева направо, подста­
вляете под его челюсти свое левое плечо, выдвинутое сильно вперед,
■И подбрасываете его вверх, сильно выпрямляя ноги. Подставляя пра­
вое плечо, вы исполняете то же движение, но в обратном порядке.
10)
Удар коленом ноги один из самых практичных, опасных
т наиболее употребительных ударов рукопашного боя.
Действительно, находясь столь близко от противника, как при
бое вплотную, легко как получить, так и самому нанести удар ко­
леном в половые органы. Гораздо реже наносится он в живот или
лицо: для этого нужны особенно благоприятные обстоятельства.
Очень часто удары коленом комбинируются с накладкой пальцев,
о которой мы уже говорили в своем месте. При ударах коленом
•следует упираться руками в противника. Особой техники удары эти
« е требуют и понятны каждому. Удары коленом можно употреблять
138

также, захватывая противника со спины, и в этом случае удар сле­
дует наносить в почки или поясницу. В серьезном бою, желая захва­
тить противника на передний пояс, почти всегда рискуешь получить
удар коленом в половые органы.
11) Удар каблуком ноги назад. Этот простой удар употребляется
в тех случаях, когда вы схвачены сзади или во время боя повер­
нулись случайно к противнику спиной или боком. Удар наносится
каблуком в половые органы. Удар производится двояким способом,
в зависимости от обстоятельств, или простым сгибанием ноги в ко­
лене или с замахом ногой вперед, вынося колено вперед и вверх
и затем нанося удар спереди назад.
Иногда такие удары наносятся также и
по ногам противника.
12) Удары головой. Об этих ориги­
нальных ударах и средствах защиты от
них мы будем говорить подробнее в конце
этой книги, в отделе, посвященном так­
тике преступного мира, здесь же м-ы
постараемся изложить лишь технику
приемов. Удары головой бывают не­
скольких ; видов.
а) У д а р г о л о в о й в ж и в о т с
п о д х в а т о м н о г с п е р е д и испол­
няется следующим образом: сильно на­
клонив туловище вперед, подхватывают
ноги противника обоими руками, схва­
тив их у колен, затем, повернувшись
слегка в правую или левую сторону, дают
сильный удар боком в пах или нижнюю
часть живота, затем резко выпрямля­
ются, выпуская ноги противника, и сши­
бают его таким образом на землю на­ Рис. 58. Удар коленом сзади
с двойной (обоими руками) на­
взничь.
кладкой пальцев.
головой
в почки
б) У д а р
с п о д х в а т о м н о г с з а д и . Этот
удар применяется лишь в тех случаях, когда вам удалось з а ­
хватить противника со спины. Быстро нагибаясь и отворачивая го­
лову в правую или левую сторону, подхватите противнику ноги как
можно ниже около ступней, затем быстро поднимаясь и сделав ры­
вок рук вверх изо всей силы ударьте противника боком головы в почки.
Противник падает на лицо.
в) У д а р г о л о в о й в л и ц о с п е р е д и исполняется следую­
щим образом. Схватите противника обоими руками за одежду или
позади затылка и нанесите изо всей силы удар головой в лицо,
низко наклоняя голову. Мы вам не советуем специально пользоваться
этим ударом, но если представится удобный случай, не упустите
возможности воспользоваться им, так как это весьма серьезный
удар, особенно пригодный для боя вплотную.

139

г)
У д а р з а т ы л к о м в л и ц о применяется лишь тогда, когда
противник делает вам задний пояс или обхватывает вас сзади под
руки. Нагнув голову вперед, угщиі££Ь^э^ками в обхватывающие вас
руки противника, чтобы иметь т о чку опоры, затем резким движе­
нием отбросьте голову назад, ударяя противника затылком в лицо.
Противник получает удар полностью вследствие того, что руки его
заняты обхватом и не могут во-время защищать лицо.

О Т Д Е Л

V.

5 и 6 БОЕВЫЕ ДИСТАНЦИИ.— БОЙ В СТОИКЕ С ОБХВАТОМ
И БОЙ НА ЗЕМЛЕ.—-ДЖИУ-ДЖИТСУ.
Общие замечания.
Знания одних кулачных ударов и приемов саватт недостаточно для
самозащиты. Если вы хотите в этом убедиться, сходите на какой-нибудьматч бокса; в настоящее время их устраивают довольно часто. З а
все время такого матча вы не встретите ни одного раунда, который
не прерывался бы рядом клинчей или обхватов.
Это происходит потому, что в известный момент боя— боксеры
настолько сближаются, что им нехватает места для того, чтобы
размахнуться для удара и они принуждены обхватывать друг друга
руками, т. е. переходить на борьбу. Именно в эт о т момент арбитр
их и разводит в стороны.
Теперь попробуем перенести наших двух боксеров в обстановку
уличного боя, при котором они вряд ли найдут арбитра, готового
остановить бой и развести их. Очевидно, схватка завершится борь­
бой и победителем выйдет тот из двух противников, который зн а ­
ком с этой борьбой. Но свалить противника недостаточно, даж е
если его по всем правилам борьбы положить на лопатки. Н еобходимо
его обезвредить, т.-е. привести в такое состояние, в котором он
не может продолжать бой, а ведь падение не всегда даст эт о т ре­
зультат. Оно может быть очень легким. Необходимо прибегнуть
к другим средствам. Одно только джиу-джитсу м ож ет дать нам эти
средства, которые известны под названием «замков».
Система джиу-джитсу, несмотря на свою популярность, ещечересчур мало известна. До настоящего времени можно встретить
о ней самые противоположные взгляды. Одни считают ее за беспо­
лезный блеф, другие ж е в своем увлечении утверждают, что д оста­
точно знать несколько приемов, чтобы справиться с любым против­
ником. В таких преувеличениях нет ничего удивительного.
Джиу-джитсу один из самых лучших видов борьбы, чрезвычайно
сложный, требующий продолжительного изучения и такого ж е искус140

-ства и тонкости, как и ф ехтование; в этом смысле он настолько ж е
превосходит бокс, н аск ол ьк о шахматы слож нее шашек.
Непригодность ковра. У потребление ковра или японских цыновок
делает условными н ек отор ы е приемы японской системы, однако, их
н еобходи м о у п о т р еб л я т ь , чтобы смягчить падение противников. Мы
постараем ся о б о й т и э т о неудобство, выкинув все те приемы, которы е
требую т прим енения ковра. С другой стороны, японские куртки (к и ­
м он о) благопри ятствую т многим приемам (особенн о шейным зам кам ).
В этом сл у ч а е мы выкинули тож е не мало за х в а т о в , пригодных лишь
для японской одежды.

Указания для занимающихся.
Тренировка в дж иу-дж итсу не обставлен а такими условностями,
к а к тренировка боксеров. Мы уж е говорили о том , какую зн ач и ­
тел ь н ую разницу представляют удары голым кулаком от ударов
в перчатках, а м еж ду тем б е з перчаток немыслимо серьезн о трени ­
роваться в боксе. О тсю да н еобходим о соблю дать некоторы е усл ов ­
ности в серьезны х сх в а т к а х бокса.
Схватка по си стем е дж иу-дж итсу п роизводится голыми руками,
что говорит у ж е з а практичность системы. С другой стороны, ключи
и замки м ож но заклады вать противнику с любой силой. В случае
н ео б х о д и м о с т и приемы могут быть ужасными, а при желании м ож но
д ел а ть самый безобидны й захв ат, если не вкладывать в него всю
св о ю силу. И здесь мы зам ечаем значительную разницу с бок сом .
В последнем н еобходи м о наносить сильные удары, иначе схватка
не будет носить серьезн ого характера.
Упражнения в дж иу-дж итсу м еж ду честными спортсменами не
м огут повлечь з а собой несчастного случая или каких-либо ф и зи ­
ческих повреждений, а между тем п ораж ение противника всегда
б у д ет полным. Т р ебуется лишь, чтобы побежденны й признал свое
п ораж ен и е, произнося «довольно» или ж е хлопнув дважды рукой
п о полу или по тел у противника.
И в эт о м случае ни один вид «самозащ иты » не п одходи т так
■близко к реальной ж и зн и , как дж иу-дж итсу.
Прежде предполагали, что для того, чтобы победить противника
посредством дж и у-дж и тсу, необходим о увлечь его з а собою « а землю .
Основываясь на этом неправильном выводе, заклю чали, что хорош ий
у д а р кулаком или ногой гораздо лучше обезв реди т противника.
И скусство дж иу-дж итсу— э т о систем а борьбы. Конечно, каждый раз
как вы су м еет е держаться в отдалении от противника или см ож ете
окончить бой , нокаутировав его одним из т е х ударов кулака или
ноги, которы е мы указывали в предыдущих главах, не упускайте
удобного случая, но если вам придется сойтись с ним грудь с грудью,
вы наверное н е пож ал еете, что и м еете в зап асе несколько приемов
д ^ и у-дж и тсу.
Утверждение, что японская систем а заставляет кататься или б р о ­
саться с противником на зем л ю — не точно.

141

Истина заклю чается в том , что при столкновении с г о р а з д о
более тяжелым и сильным противником, который в стойке и м ел бы.
над вами неоспорим ое преим ущ ество, для вас выгоднее всего ув л еч ь
его с собою на зем л ю , где вы его п обь ете наверняка.
Даже посредственны й дж и у-дж и тсм эн непобедим в бою на зем ле^
Самый опасный и физически сильный бок сер , покинув свое п ер п ен ­
дикулярное п олож ен и е и очутившись на зем л е, делается ж ер т в о й
ужасны х японских зам ков. Но я реком ендую падать с противником
на зем лю лишь в том случае, когда другого выхода нет.
Я придаю дж и у-дж и тсу очень в аж н ое зн ачен ие в соврем енном
серьезном уличном бою , но нельзя быть вполне законченны м б о й ­
цом, не зн ая т е х драгоценных прием ов, которы е даю т ф ранцузский
и английский бокс для защ иты.
Я понское искусство требует гром адной работы и выучки. В 3 года
со зд а ю т классного боксера, не меньший срок н у ж ен , чтобы обра­
зов ать настоящ его дж иу-дж итсм ена.
Не надейтесь работой нескольких месяцев дости гн уть той бы­
строты, точности и находчивости, которы х т р е б у ет япон ск ая си­
стем а.
Но если вы посвятите ей достаточн о времени и усилий, если вы
параллельно и зуч и т е более или м енее сносн о французский и английский бок с, х о т я бы в такой степ ен и , чтобы приемы их вас не у д и ­
вляли и не заставали врасплох, вы б у д ет е иметь в руках очень и
очень хорош ий ш анс в серьезном бою против лю бого противника
при условии, что э т о т последний не б у д ет знаком с дж и у-дж и тсу.
Вы сказанное нами мнение является не увлечением системой,,
а плодом долгого изучения и практических дости ж ен и й и оценки,
лучш их авторитетов.

I. Обыкновенные „броски на землю“.
Общие замечания.
П обеда над противником по систем е дж иу-дж итсу сводится в б о л ь ­
ш инстве случаев к следующему: сначала сбросить его на зем л ю ,
чтобы за т ем налож ить ем у подходящ ий к случаю «за м о к » ( т .- е .
прием, который в настоящ ем бою обычно переламы вает ем у ногу
или руку или ж е приводит в бессозн ател ь н ое состоя н и е). У потребляя
бросок, вы по больш ей части остаетесь стоять в вертикальном п о­
лож ении, чтобы не быть вынужденным продолжать борьбу на зе м л е .
Д остаточ но бросить противника с большой силой на землю , у д а ­
рившись о н ее, он как бы сам себя выводит из боя. Если б р о со к
был п рои зведен с достаточной силой, то н ет нужды накладывать
зам ка, так как, падая, противник ранит себя и не в состоянии про­
долж ать бой. Во всяком случае на несколько секунд противник так.
оглушен, что, не падая с ним на зем лю , м ож но легко его д о к а н а т ь
ударами ног (сапога). Мы можем вас уверить, что правый или левый

142

удар сапогом в лицо сброш енного на землю бандита со в ер ш ен н а
обезвредит его.
Чтобы достигнуть ук азан н ой цели, сущ ествует очень м ного сп о­
собов, меж ду прочим, они не все являются изобретением японцев;
сущ ествует несколько приемов греко-римской (французской) борьбы ,
которыми м ож н о с усп ехом воспользоваться, конечно, при одном,
условии: не бр осаться вм есте с противником на землю или, как го­
ворят проф ессионалы , не «аккомпанировать» прием.
К несчастью больш инство из эт и х последних требую т или равного
веса или преим ущ ества веса над противником; например «передний»
и «задний* пояса.
Другие приемы, как, например, «бра руле», требую т, чтобы вы.;
сопровож дали противника в его падении на зем лю , при чем с прак­
тическ ой стороны, к том у ж е в самом невыгодном полож ении. Дей­
ствительно, в борьбе, особенн о на зем л е, не сл едует никогда повер­
тываться спиной к противнику. Человек, схваченный сзади , у ж е
за р а н ее побит.
\
Дальше, мы даж е убедимся в том , что самая наилучшая так ти к а
самозащиты со ст о и т в т ом , чтобы повернуть противника так, чтобы
получить возм ож н ость напасть на него сзади .
Несмотря на э т о , если вы сильны, весите много и у ж е за н и ­
мались раньше ф ранцузской борьбой, не стесняйтесь применитьк своем у противнику хорош ий задний или боковой пояс или «тур
де анш ан тет» и отправьте его «копать редьку носом».
Н езнаю щ ем у чересчур трудно сбросить на зем лю сильного и тя­
ж елого противника, так, чтобы он не см ог продолжать боя и н е
увлек бы вас за собою на землю .
Не забудь те, что «броски» дж иу-дж итсу выполняются очень
легко, но лишь с приблизительным р езул ьтатом . После т р е х м еся­
цев занятий, средний ученик легко сш ибет с ног лю бого против­
ника, но э т о т последний, падая, не расш ибается так сильно, как
если бы прием был сделан настоящим «экспертом » японской системы.
Х орош ая японская «подножка» делается в т о т м ом ент, когда
нога противника ещ е висит в воздухе, немного до т ого, как о н а
стан ет на зем лю и тогда, когда вес тела у ж е п еренесен на нее.
Будучи подсечена ногой противника, нога, вм есто ож идаемой твер ­
д ой опоры, встречает п у ст о т у , вес тела, стремящ ийся вперед и вниз,
за ста в л я ет противника п адать с молниеносной бы стротой, которойп ом огает ещ е рывок ваш их рук. Вследствие эт ого получается оченьж е ст о к о е падение на зем лю : ж ертва подножки испытывает то ж е,
ч то и оступившийся на л естн и ц е человек.
Чтобы добиться такой чистоты в приеме, надо очень долго т р е ­
нироваться в дж иу-дж итсу. В больш инстве случаев противник, о б л а ­
дающий грузной фигурой, падая, получает значительные ушибы—
в о т и все, но он ещ е м ож ет продолж ать бой и вам приходится п ро­
долж ать бой на зем л е. Очень часто вам придется пользоваться^
«броском» лишь как средством для того, чтобы перевести б ор ьбу
н а землю.

143

Всякий раз как вы уст у п а ет е противнику в борьбе, с т а р а й т е с ь
т е м или иным сп особом итти на зем лю . Вы имеете шансы н а п о ­
б еду, даж е н аходясь под противником. Большинство бросков д ж и у д ж и тсу носит хар ак тер поднож ек. Количество их зн ач и тел ь н о, но
на практике так и е выдающиеся бойцы и преподаватели, как М иаки,
Тани, Раку, употребляли почти всегда одни и т е же броски и д а ж е
м еж ду этим и последними некоторы е м ало практичны для уличного б о я .
Мы вам сов етуем употреблять
исключительно лишь т а к и е
«броски», которы е: 1) легко исполняю тся даж е при меньшем в е с е ,
неж ели противник; 2) не требую т, чтобы вы повертывались спиной
к противнику.

Броски.
П одножка № 1. При помощи поднож ки, котор ую мы описываем,
м ож но легко сш ибить на зем лю вы сокого, т яж ел ого и сильного че­
ловека, но при условии, что в бою бок с не ф игурирует, так как
рискнуть сделать так ой прием на
близком расстоянии — э т о почти
наверное подвергнуться п рям ом у
удару или кроссу. Если вы не о п а ­
саетесь ударов со стороны про­
тивника, вы м о ж ете рискнуть про­
вести э т у поднож ку.
Если вам удастся за х в а т и ть ва­
ш его противника, ск аж ем , правой
рукой з а левый рукав его одеж ды ,
а левой з а правый о т в о р о т , вы
вы бираете м ом ент, когда левая
нога его вы ставлена вперед или,
что ещ е лучш е, когда он со б и ­
р ается сделать этой ногой шаг впе­
ред. Вы даете под э т у ногу подн ож к у
св оей правой ногой (как сл ед у е т
выпрямив последнюю,
рис. 5 9 ).
В одно и то ж е время вы д ел а ет е
обоим и руками резкий ры вок к себе,
_
немного сн изу вверх и слегка
р“ ' 59П о»Г „Г , Г Г Ш,СУв правую о т себя ст о р о н у . Падение
противника п осл ед у ет н ем едленно.
З а м ет ь т е, что описываемый процесс, с одной стороны, очень
прост, с другой — очень трудно «схватить» правильный темп. Дви­
ж ен и е ноги дол ж н о быть в одно и то ж е время ударяющим и т о л ­
кающим.
4
Если противник не двигается вперед, и левая нога его прочно
сто и т на зе м л е , вы должны быстро оттолк н уть его обоим и руками
назад, дабы п ер енести вес его тела с левой ноги на правую (з а д ­
нюю).
144

Указания'.
1) Вес тел а противника не должен покоиться на ноге, которую
нужно подсекать, н ео б х о д и м о , я повторяю, или подхватить ногу на
ходу слегка до т о г о , как центр тяжести будет на нее перенесен,
или же оттол к н уть противника назад так, чтобы центр тяж ести пе­
решел на один м ом ент на заднюю ногу.
2) Нога долж н а ударять серединой ступни.
3) Не сл едует давать толчка ногой, а только сухой удар.
4) Не наклоняйте туловища вперед', во всех приемах дж иу-дж итсу
э т о серьезный недостаток, который японцы называют роковой

ошибкой.
5) Одна из ош ибок заклю чается в том , что правой рукой тянут
противника, а левой даю т толчок, вместо того, чтобы тянуть обоими
руками к себе и слегка вправо и сверху вниз. Такой способ повора­
чивания противника лишь помогает ему сохранить равновесие.
6) Локти должны быть плотно прижаты к туловищу.
7) Удар ногой наносится в самую нижнюю часть ноги против­
ника, а руки захваты ваю т рукав и одеж ду как можно выше.
С практической точки зрения э т о т прием страдает недостатком :
м ож но всегда ож идать получения т е х или иных ударов бокса.
В этом броске, тем не менее, сл едует тренироваться, так как нам
известны случаи, когда он с блестящим успехом был употреблен
в драке, на улице. З атем упражнения в этом приеме развивают
«чувство поднож ек», приучают атаковать ногу в то т мом ент, когда
вес тела с нее переносится на другую . Э та тренировка р азвивает
бы строту и точность, необходим ы е для всех приемов дж иу-дж итсу.

Вариант подножки JV® 1. Вот другой’ способ для подножки № 1.
Он далек от идеала, представляет некоторы е неудобства,
но
на неопытном противнике его можно провести с успехом . Так ж е
как и раньше, вы сначала толчком застав л я ете противника пере­
нести центр тя ж ести на заднюю ногу— движ ение долж но быть бы­
стрым и отрывистым. О дноврем енно—вместо того, чтобы, как ука­
за н о вйше, нанести ниж ний удар ногой, вы, согнув в коленном су ­
ставе ногу, зац еп л яете ею ногу противника по направлению отнаруж и
внутрь и поднимаете его на в оздух, сопровождая движ ение рыв­
ком рук. При этом н осок ноги долж ен быть сильно поднят и о б р а ­
щен внутрь.
Поймать эт о движение не трудно. После четырех или пяти у р о ­
ков начинающие делают прием очень прилично. Э тот прием им еет
т у выгоду перед предыдущим, что его можно делать с более б л и з­
кой дистанции. Отрицательная сторона: при медленном отталкива­
нии противника назад (что всегда возм ож н о, если противник т я ж е ­
л е е в весе) корпус наклоняется вперед и если в этот момент п р о ­
тивник сделает вам бросок с упором ногой в живот, вы попадетесь
н а прием.
1 0 Искусство рукоп аш н ого боя

145

В некоторых случаях ж изни э т о т прием может с усп ехом з а м е ­
нить бросок с упором ногой в ж ивот. Допустим, какой-нибудь ти п
схватывает вас спереди з а плечи, чтобы заставить вас выйти
вон,
пятясь задом и д а е т вам ряд толчков— самым подходящим у д а р о м
в таких случаях б уд ет , конечно, «бр осок с упором в ж ивот»; но
допустите, что сзади вас толпится народ или почва жестка или вам
не хоч ется бросаться на землю . В т ак и х случаях окажите соп р оти в -

Рис. 60. Броски джиу-джитсу. Подножка № 2 с захватом руки и ударом
по горлу.

Рис. 61. Та же подножка, но с про­
стой подстановкой ноги и другим захватом.

ление его н ати ск у, хотя бы на одн у секунду, сильно наклонив кор­
пус вперед, и за т ем сделайте указанную выше поднож ку.
Обы кновенно противник, желая победить ваше соп р оти вл ен и е,
слегка поднимает передню ю ногу, желая вложить в усилие весь вес
своего тела. Таким обр азом , само движение его облегч ает вам прием.
П о д н о ж к а № 2 (рис. 61). Э тот рОд подножки н аи бол ее уп отр еби ­
телен в настоящ ем бою, так как для нее больш е всего выпадает у д о б ­
ных случаев. Вы и противник в положении стойки налево, на ди­
станции о б х в а т а друг от друга. Вы зани м аете позицию слегка влево о т
противника. Вы захваты ваете последнего так, как эт о у к а за н о на
рисунке, или каким -либо иным способом . Одним словом, вы долж ны
захвати ть его одеж ду как м ож но крепче. Затем вы д ел а ет е п од­
ножку, ударяя икрой ноги ногу противника спереди н а за д в т о
время, как руки тянут слева направо и слегка св е р х у вниз
(рис. 60 и 61).

146

Чем ближ е вы к противнику, чем глубже вы захлестнули ногу,
тем сильнее п одн ож к а и тем слабее сила рывка рук.
Центр тяж ести противни ка не должен покоиться на атакованной
ноге. В этом сл уч ае все правила и указания, сделанные нами для
подножки № 1 , долж ны соблюдаться и для подножки № 2.
Однако, удар ноги в подножке № 2 гораздо сильнее, неж ели,
в № 1, а п о т о м у «облегчение» атакованной ноги м ож ет быть не т а ­
ким полным.
Не сги бай те ноги, дающей подножку, иначе она потеряет всякую
силу. Д виж ение ее долж но быть одноврем енно и толкающим и у д а ­
ряющим. Р а зм а х ноги должен итти от бедер , а удар ноги и рывок
должны быть строго согласованы.
Э т а подножка очень сильна и в то ж е время относительно
легка. Для ее употребления бой- дает очень много подходящ их слу­
чаев. Я ее особенно рекомендую для изучения. Она специально у п о ­
требляется в таком полож ении, какое заним аю т боксеры в клинче.
Подножка № 3. В бою бывают таки е моменты, когда против­
ники, схватившись, начинают кружиться один вокруг другого. Очень
часто сильнейший ф изически противник любит заставлять «валь­
сировать» таким сп особом более слабого. Особенно практична под­
нож ка № 3 им енно для таких случаев.
П редполож ите, что вращение производится слева направо, вы не­
к отор ое время доп уск аете себя повертывать, но затем вдруг у п и ­
р а ет е вашу правую ногу сбоку колена задней ноги противника в т о т
м ом ент, когда она долж на передвинуться вперед; одноврем енно,
продолжая упираться ногой в колено, вы дел ает е резкий рывок пра­
вой рукой слева направо и сверху вниз, а левой обр атн о сн и зу
вверх. Вы таким о бр азом , как бы продол ж аете движение, н ач атое
противником, но последний т у т ж е падает по правую о т вас стор он у.
Э та поднож ка очень проста и легка. С ледует обратить внима­
ние на левую ногу. Она должна стоять зн ачительн о правее о т про­
тивника, иначе вам не хватит равновесия. П оэтом у, делая э т о т
прием, п олезн о сделать предварительно подскок в левую стор ону.
Правильный упор правой ноги под колено противника очень ва­
жен; если прием сделан правильно, то противник преж де, неж ели
упадет на спину, сд е л а е т полный оборот вокруг сам ого себя.
Э та подножка, прак ти чн ее подножки № 1, но в серьезном столк ­
новении вам реже представятся случаи пустить ее в ход.
Бросок № 4. Этим приемом японцы чаще всего пользую тся, имея
дело с европейцами (рис. 62 ). Действительно последние, имея дело
с низкорослым, естествен но, наклоняю тся вперед и в р езул ьтате
благодаря эт о й , как говорят японцы, фатальной ош ибке, падаю т
жертвой уж асн ого броска.
По внеш нему виду э т о т прием [каж ется сложным и трудно вы­
полнимым. О днако, наоборот, он много легче трех вышеописанных
подножек. Японцы преподаю т э т о т бросок с первых ж е уроков.

ю*

147

В серьезном бою прием м ож ет быть чрезвычайно п ол езен
но
при одном условии: грунт не долж ен быть чересчур ж естким. ’ К о ­
нечно, для того, чтобы рискнуть на такой прием, не надо иметь к своим
услугам ковры или кучи песку. Отнюдь н ет, но при падении на г о ­
родской т р отуар применяющий такой прием
может п острадать
нисколько не меньш е своего противника, исключение допустим о
лишь для опы тного сильно развитого тренированного бойца.
Нечего говорить, конечно, как бы вает приятно заставить п оле­
теть «вверх тормаш ками» через голову какого-нибудь здоровенного
субъ ек та, з а сек унду перед тем грубо толкавш его и напиравшего на
вас— и проделать все эт о так легко и св ободн о б е з малейшего уси-

Рис. 62. Бросок № 4. 1-й момент.

Рис. 62-а. Бросок № 4. 2-й момент.

лия. Мало того, чем тяж елее б у д ет ваш противник, тем легче б удет
свалить его и тем больше будет как полет его, так и сила падения.
і - Н аиболее благоприятное п олож ен ие противника, при котором
всего лучше удается прием, ниж еследую щ ее: противник нагнулся впе­
ред и неподвижен или ж е, соверш енно повернувшись к вам лицом,
двигается вперед, или, наконец, вытянув руки вперед, т о л к а ет вас.
Вы схваты ваетесь обоим и руками з а отвороты его одеж ды , дел аете
прыжок вперед, ставя левую ногу меж ду его ног и, одноврем енно
упираясь правой ногой о ж ивот противника, п адаете н а за д , сгибая
соверш енно левую ногу в колене, как бы присаживаясь на пятку
своей левой ноги. Противник увлекается вперед в горизонтальном
полож ении, л еж а животом на ступне вашей ноги. Э тот прием вы
заканчиваете резким толчком правой ноги, от которого противник
перелетает ч ер ез голову и, падая, опасно расшибается.
С ледует, р азум еется , выполнить все три движения в оди н темп.
Не забывать т ак ж е, упираясь правой ногой в живот противника,
прижимать колено как можно ближ е к своему туловищу.

148

Указания:
1. Делая пры ж ок, вы двигайте левую ногу как м ож н о дальш е вперед.
2. Правое к о л е н о креп ко прижимать к собств ен н ом у тулови щ у.
3. Садиться н а зем л ю как м ож но бл и ж е к левом у каблук у.
4. Финальный т о л ч о к правой ногой не давать слиш ком р ан о.
5. Правая н о га н е долж на упираться в ж ивот ни чересчур р а н о ,
ни чересчур п о зд н о ; в первом случ ае противнику сл ед у ет лишь н а­
гнуться в п ер ед, и он и зб е га ет удар а, а во втором — он п о п р о сту п а ­
дает на вас.
6 . Во врем я финального толч ка н е удар я ть ногой в ж и вот, а лишь
п о д то л к н у ть .
При правильном исполнении э т о т б р о с о к не т р е б у е т абсол ю тн о
н и к а к о го напряж ения. В п еч атл ен ие т а к о в о , что противник п ер ел е­
т а е т ч е р е з вашу голову, подброш енны й к а к о й -т о н еи зв ест н о й силой;
говор ить о том, что он обы кновенно при эт о м сильно р асш и бается ,
излиш не.
Человек оч ен ь опытный в д ж и у -д ж и т с у м о ж е т проводить э т о т
прием на сам ом твердом грунте; но если вы лишь п о л у -тр ен и р о ваны, рискните пр одел ать э т о т прием н а б о л е е мягком гр ун те.

Бросок № 5. „Ноги м е ж д у ступней“. Если грунт очен ь тверд,
т о м ож н о в зам ен б р о ск а , ук а за н н о го выше, восп ользоваться н и ж е­
следую щ им бр оск ом .
Вы полнение его т р у д н ее, и противник п остр адает о т н его го р а зд о
м еньш е.
О днако, он м о ж е т сослуж и ть очень хор ош ую сл уж бу, а п отом у
мы р еком ендуем его ваш ему вниманию .
Наиболее удобное положение прот ивника. Противник сл егк а на­
клонился вперед, а ступни его ног н аходя тся на одной линии, па­
раллельно друг другу.
Исполнение. Вы д ел а ет е быстрый пры жок вперед (о б е ноги вм есте)
и стави те ступни ног м еж ду ног противника, одн ов рем ен н о з а х в а ­
тывая ем у руки (чтобы помеш ать м огущ ем у быть с его стороны
удару) или, что ещ е лучш е, захв аты в аете отвороты одеж ды . З а т е м вы
п опросту бы стро са д и т ес ь на зем лю , как м ож но б л и ж е к пяткам ног,
и отги баетесь н а за д , л о ж а сь на спину. Ряд э т и х движ ений д ел а ет ся ,
р а зу м ее т с я , одн ов р ем ен н о.
Противник оч утится, таким о б р а зо м , в полож ении, у к а за н н о м на
р и с 6 2 -а , л еж а голенями ног на ваш их н огах, вы легко м о ж е т е п ер е­
бросить его н а за д так ж е , как и при п рием е «броска с уп ором ногой
в ж и в от».
Поставив противника в т а к о е п ол ож ен и е, м о ж ете прим енить
к нему «обратны й ручной з а м о к » , о к отор ом будем говорить д а л ее.
К ом бинирование эт о го бр о ск а с вышеуказанным «зам к ом » д а е т
великолепные р езул ь таты , д а ж е с очень тяжелыми и оч ен ь силь­
ными противниками.

- £49

э б х о д и м о вкладывать в него весь нес туловищ а. П о п р о ст у говоря,
н ад о подпры гнуть вверх, за х в а т и в о т в ор оты одеж ды , и з а т е м с т р е ­
м и тел ь н о о т б р о с и т ь ся н а за д , удер ж и в ая сь руками з а о д е ж д у п р о ­
ти вн и к а и ставя ноги в у к а з а н н о е нам и выше п ол ож ен и е.
П ротивник, у ж е р а н е е наклонивш ийся вперед (удобны й сл у ч а й ),
у в л ек а ет ся в п ер ед с удв оен н ой силой; ваши ноги (к ол ен а), уп и р ая сь
в ноги п р оти в н и к а, как бы даю т п о д н о ж к у , что наруш ает ег о п о ­
сл едн и е точ к и опоры , и он п адает в п ер ед прямо на ваши ноги в т а ­
к о е п о л о ж е н и е , к о т о р о е неопы тный зр и т е л ь , быть м о ж ет , н а й д ет
о ч ен ь выгодным (так как вы б у д е т е с н и з у ), но к о т о р о е на са м о м
д ел е ч резвы чайно оп асн о для противника: ч ер ез сек ун д у «обратны й
ручной за м о к » за с т а в и т его просить пощ ады .
Э т о т б р о со к выполним на лю бом гр у н те. П р едп ол ож и м , ч то вас
сх в а т и л н еож и дан н о к то-н и будь, ж ел аю щ и й в о сп о л ь зо в а т ь ся свои м
п реим ущ еством в си ле и д есе,— н ем едл ен н о и с п о л ь зу й т е б р о со к № 5 ,
д а ж е в сл учае, если вам не у д а ст ся правильно у п е р е т ь с я ногами
в колен а п роти в н и к а. Для у с п е х а д о ст а т о ч н о лиш ь в л о ж и т ь в рывок
рук весь вес т е л а , и противник почти всегда сам з а п у т а е т с я в ва­
ш их н о га х, падая на зем л ю — он о ч у т и т ся в ваш их р у к а х , т а к как,
п овтор яю , в б о р ь б е — на з е м л е — п о б е д а всегда о с т а е т с я з а д ж и у д ж и т см ен о м .

Б росок JVa 6„ „Боковая п о д н о ж к а “ (рис. 6 3 ). Э т о — лю бим ая
f п одн ож к а з н а м е н и т о г о Ю кио-Т ани, одн ого и з луч ш и х я п он ск и х
чем пионов д ж и у -д ж и т су . О на не т р е б у е т больш ого уси ли я, о д н а к о
б р о с а е т п ротивн ик а на зем л ю с р едк ой си л ой. В ули ч н ой сх в а т к е,
тем не м ен е е, оч ен ь т р удн о сх в а т и ть п одходящ и й м о м е н т для ее
прим енения, и э т о т р е б у е т больш ого зн а н и я св оего д ел а .
Применение. Когда центр т я ж ес т и п р оти в н и к а п о к о и тся исклю чи­
т ел ь н о на одн ой ноге и последняя или с т о и т впереди др угой или
н а х о д и тся на одной с ней линии, н о ни в коем сл уч ае не сза д и .
Исполнение. П редполож им , ч то д е л о и дет о левой ноге: н е о ж и ­
дан н о вы ст а в и те левую ногу п ер ед н огой 'п р оти в н и к а . О дн о в р ем ен н о ,
д ер ж а левый л ок оть очень н и зк о , с д е л а й т е рывок р укам и или, вер­
н ее, плечам и, как- б у д т о х о т и т е о т б р о с и т ь противника в правую с т о ­
р он у, в т о ж е время, не п ер ем ен я я позиц ии ног, д е л а е т е быстрый ры­
вок б ед р ам и и п ов ор ач и в аете верхню ю часть т у л о в и щ а вправо,
сильно наги баясь вперед.
Э т у п о д н о ж к у не т о л ь к о т р у д н о опи сать, но д а ж е трудн о о б ъ я с ­
нить на ковре. Я дум аю , ч то прилагаем ая ф о то гр а ф и я п о м о ж ет
осв ети ть д ет а л и э т о г о прием а.

У казания.

^

1.
Не п ри м ен яй те э т у п од н ож к у, н аходя сь далеко о т п роти в н и к а.
В противном сл у ч а е е м у ^ в а т и т и м ест а и врем ени, чтобы перепры г­
н уть п оверх подстав лен н ой ноги.

150

руки низко, приж им ая крепко к т ел у, при чем ладонь руки н у ж н о вы­
вернуть вверх.
3. Вес т ел а н е о б х о д и м о п ер ен ести на правую ногу, сл ед о в а тел ь н о ,
согнуть е е в к о л ен н о м сустав е.
4. Правый н о с о к д о л ж ен быть йывернут наруж у, что п озв ол и т
сделать вам б о л е е глубокий п оворот вправо.
5. Левкя н о га дол ж н а быть сов ерш ен н о выпрямлена в коленном
сустав е и н ап р я ж ен а. Корпус при эт о м дер ж и т ся прямо.
6. Ры вбк д ел ать в стор ону, а не прям о, иначе противник б у д е т
падать ч е р е з ваш е бедр о, а т а к о е п р еп я тств и е н астольк о высоко, что
ем у л егк о б у д е т сохранить р авн о-'
в ес и е.
_ ~г..........
7 . Л ок тй Прижимать как м ож н о'

б л и ж е к туловищу.
Н е смешивайте эт о й поднож ки с
прием ом вольно-ам ериканской борь-'
бы, известным под назв ан и ем «Кросс
Б у т то к » . ^
%
Я м огу лиш ний р а з п одтверди ть,
что ж ер тв а т ак ой п од н ож к и п адает
| .
оч ен ь сильно и п о л у ч а е т зн ач и тел ь ­
ft:
ны е п овреж ден ия. Э т а п одн ож к а б о ­
л е е .'огЛ уш ает, чем другие.
С у щ ест в ует вариант « б о к о в о й п о д н ож к и », исполняя- которы й н е о б х о ­
ди м о стать на одн о колен о. П реж де
чем сп уститься н а к о л ен о , н е о б х о д и м о
>
сл егк а подпрыгнуть в в о з д у х , что вкла­
дывает в рывок рук больш е силы (так
же,- как и приеяГ № 5 «Ноги м еж ду
Р и с. 63. Бросок № 6. * Боковая
ступ н ей »). ,
подножка“. На этом рисунке пока­
Преимущества. Больш е уверен но-' зан также удар „молота“, который
сделан одновременно.
ст и . Противник п а д а ет с больш ей
.силой и ст р ем и тел ь н ост ь ю .

Недостатки. Если грунт тяж елы й, м ож но повредить колен о и
в сл у ч а е неудачи (п р о м а х ), вы п оп адаете в невы годное п о л ож ен и е.
С ч и тая сь с этим , с к о р ее рек ом ендую первый вид « бок ов ой п од­
нож ки» №- 6.П о д н о ж х а № 7. „ Н о ж н и ц ы “ (рис. 64 ). П осредством эт о й
довольно сл ож н ой п одн ож к и, в и р т у о з д ж и у -д ж и т с у в состоян и и
свалить к ак ого угодн о противни ка, не считаясь ни с р о сто м , ни
с весом, ни с силой.
Я считаю э т у поднож ку, на& к о т о р о й я вам реком ендую п обол ь ш е
поработать, одним и з лучш их сп о с о б о в для того, чтобы свалить б о ­
л е е рослого и сильного проти вни ка. Правда, обы чно, п роти в н и к яри
э т о м не р асш ибается н аст ол ь к о сильно, чтобы ке быть в состоя н и и

п р о д о л ж а т ь бои; п о э т о м у , прим еняя э т у поднож ку, п р и х о д и т ся п о ч ти
всегда п родол ж и ть бой на зе м л е .
Применение. Самый удобны й сл уч ай , когда противник с т о и т п р я м о,
о бои м и ногами н а од н о й линии.
Исполнение. Правой рукой вы за х в а т ы в а е т е левый рукав п р о т и в ­
ника, подпры гивая к п осл едн ем у в плотную и слегка в ст о р о н у о т
него вправо или вл ево, правую н о гу п о м ещ а ет е п оп ер ек и в п ер ед
ляш ками (рис. 6 4 1-й м ом ен т). З а т е м т о т ч а с ж е ст а в и те левую р уку

оиг

Р и с. 64. П одножка № 7. 1-й момент.

Р и с. 64-а. „Н ожницы “ . 2-й момент.

яі
- 0 і- '
'
' ■
на зем л ю и, упираясь в н е е , п о м е щ а е т е левую н огу п о п ер ек и сза д и
икр ног проти вн ик а.
.
. .
Ваши ноги тол к аю т в п р о т и в о п о л о ж н ы х направлениях т а к ж е , как
д ел аю т э т о р еж ущ и е нож ницы и одн ов р ем ен н о вы си л ьн о д ер га е т е
п р оти в н и к а правой рукой .
П он ятн о, ч то все э т и р азличны е моменты долж ны слиться в о д н о
д в и ж ен и е, вы полняем ое с м олн и еносн ой бы стр отой . Каковы бы ни
были вес и си л а проти вн ик а, — он падает- н а за д н а зем л ю . К огда вы
выучите к ак с л е д у е т «нож ницы », вы н а й д ет е бесп олезн ы м уп и раться
левой р укой в з е м л ю , о с о б е н н о , если грунт н е тверды й. О т с у т с т в и е
та к о го у п ор а п р и д а ст ещ е больш е силы и стр ем и тельн ости в аш ей
п од н ож к е.
Вы м о ж е т е п р и ж ел а н и и ещ е б о л е е увеличить силу п а д ен и я
противника, п одни м ая ноги на в о з д у х в т о т м ом ент, к огда о н п а ­
д а ет н а за д . В '.последнем сл уч ае противник ударится о з е м л ю з а ­
ты лком, но для т о г о , /чтобы исп олни ть «ножницы » так и м сп о с о б о м
н у ж н о быть не дурным бойцом -

П однож ка jY® 8 — вариант нож ниц. М ож но дел ать «нож н и ц ы »,
не захваты вая одеж ды противника, упираясь одной или обои м и
рукаіми в зем л ю . Э т о дв и ж ени е п о т р еб у е т , конечно, больш ой гиб­
кости со стор оны исп олни теля, но в м есте с т ем , достигнув со в ер ш ен ­
ства в эт о м п р и ем е, м ож н о найти не м ало случаев для его прим енения
в ж изни.
В л о н д о н ск о й ш коле дж и у-дж и т су т а к ж е , как и в п ар и ж ск ой ,
для и зу ч ен и я «н ож н и ц » употребляли вер ев к у, подвеш енную к п о то л к у ,
при чем у п отр ебл я л и ее лишь самы е « зе л е н ы е » новички, остальны е
Делали нож ницы б е з за х в а т а рукава.
Мы н астойчиво тр ебуем , чтобы все приемы выполнялись п ооч е­
р ед н о как для іірайых к он еч н остей т ул ов и щ а, так и для левы х. О с о ­
б е н н о э т о важно для «нож ни ц».

П одножка № 9. Очень трудная п одн ож к а JV» 9. Если о н а
проведена удачно, т о самый тяж елы й противник п ол ети т на зем л ю ,
ударяясь о н ее с необы чайной силой. Д аж е р а б о та я на ковре
или яп онских ц и н о в к а х , н ео б х о д и м о уп отр ебл я ть е е с больш ой
ост о р о ж н ост ь ю , т а к к ак и в париж ской и в лондонской ш колах
были н ео д н о к р а т н о зарегистрированы несчастны е случаи, о со б е н н о
Переломы.
Исполнение. С тоя в левой стой к е и д ер ж а противника согласн о
правилам правой рукой з а левый рукав, а левой з а правый о т в о р о т
одеж ды , от став ь т е правую н егу в правую ст ор о н у на 10 са н т и ­
м етров о т’ л ев ой ноги противника, н о н а одном уровн е с п осл едн ей ,
за т е м , сід я сь н а ^ п р а в у ю пятку, одн ов рем ен н о п оставьте левую
ступню (левая нога сов ерш ен н о выпрямлена) против за д н ей части
Правой ступн и п роти вн ик а. В то время, как вы сади тесь, сделай те
резкий рывок правой рукой круговым дви ж ением справа налево и
сверху вниз.
Левая нога п ротивни ка не м ож ет двинуться вп ер ед, за х в а ­
ченная вашей ст у п н ей , правая т о ж е за м к н у т а вашей ляш кой или
тулови щ ем — и п а д ен и е противника вперед на правое плечо н е­
м и н уем о.
Ры вок долж ен быть очень резки м и сильным и повернуть противника
Справо н а лево так , чтобы он, падая, не мог уп ер еться своей правой
рукой в зе м л ю (что, кон еч н о, смягчило бы его п аден и е).
Левая н ога д о л ж н а быть вы гнута, при чем ступни ног должны
упираться с внеш ней стороны н ем н ого выше п од'ем а ноги.
Некоторые дел а ю т э т у п од н ож к у, ставя левую ногу впереди пра­
вой противника, не захваты вая пятку ногой. В таких сл у ч а я х
м ож н о спастись о т п однож ки, откиды вая атакованную н огу в правую
ст о р о н у . _
П р и м е ч а н и е . С а м ы й у д о б н ы й wo s e a r для очисываейОго пряеча — это
когда- п р о ти вн и к п е р е ста в л я е т задню ю - н о гу вперед, но ещ е не. усяе»
поставить*, есла удаино- с х в а т и т е в*ензо"зтот'яанент, падение-.будет

ужасна, so своей стремительности- и енлг.

Если находиш ься поч ти вп л отн ую к противнику и п осл ед н и й с т о и т
по левую с т о р о н у , не и м еет см ы сл а подпрыгивать вправо, д о с т а т о ч н о
с е с т ь на правую пятку, п ом ести в левую ногу, как указано вы ш е, и делая
рывок.
Н ек отор ы е борцы бр осаю тся на зем лю и вытягивают обе ноги . В т а ­
ком п ол ож ен и и левая ступ ня п р оти вн и к а за п ер т а с о в сех с т о р о н , но
э т о т с п о с о б т р е б у е т от н о си т ел ь н о мягкого грунта.
Еще р а з повторяю , что все э т и броски н еобходи м о делать как для
п р авой, т ак и для левой ноги.

П о д н о ж к а № 10 „ сза д и “. Для того," чтобы сш и би ть с ног п р о ­
ти в н и к а , за х в а ч ен н о г о сза д и , с у щ е с т в у е т не м а л о сп о с о б о в . Самый
лучш ий, пом имо ук азан н ы х, ни ж еследую щ и й .
Вы о б х в а т ы в а ет е правой рукой ш ею п р от и в н и к а , л ев о й захв аты ­
в а ет е его левую руку, а правой н огой вы у д а р я е т е в подколенны й
сгиб ноги, застав л я я
е е согн уться. Если э т и
тр и
дв и ж ен и я
выполнены о д н о в р е м ен н о и правильно, падени е н ем и н у е м о . Правая
рука д о л ж н а сд е л а т ь отню дь не плавн ое дв и ж ен и е, а р е зк и й и
сильный о б х в а т . Если предплечьем руки вы с у м е е т е о д н о в р е­
м ен н о н ан ести
сильный у дар п о адам ову ябл ок у, т ем
луч ш е.
С т а р а й тесь , чтобы правая р ук а за х в а т и л а в ор о т н и к одеж ды . Сши­
бленны й так и м
прием ом п ротивни к п р едстав л я ет и з с е б я пре. красную цель для одн ого и з сам ы х уж асн ы х удар ов « д ж и у д о » —
«сверты вания ш ейны х п о зв о н к о в » . Ваш п ротивник си ди т н а зе м л е ,
а вы с т о и т е
сза д и
него;
вы п одхв аты в ает е его п о д б о р о д о к
правой р укой и
о т в о д и т е его влево, левой р ук ой вы т о л к а е т е
вперед его левы й
висок; з а т е м , д е р ж а крепко
за х в а ч ен н у ю таким
о б р а зо м гол ову противника, вы н ав ал и в аетесь
на н ее всей ваш ей
м ассой.
Н ет с о м н е н и я ,1 что, при равном в ес е п ротивников, с у щ ес т в у е т
м ного х о р о ш и х приемов гр ек о-р и м ск ой борьбы , легко вы полним ы х,
если противник п одстав л яет вам сп и н у . Но если п роти вн и к зн а ч и ­
тел ь н о т я ж е л е е вас, я не зн а ю л уч ш его сп особа, как з а х в а т ст у п ­
н ей с у д ар ом пл-ечем. Каждый р а з , как вам п о в езет п о д о й т и к про­
т и в н и к у сза д и , п о л ь зу й т ес ь эт и м прием ом.
Я ограничиваю сь эт и м и 1 0 сп особам и свалить противника на
зе м л ю . Прибавив к ним т е , к отор ы е вы н а й д ет е в п осл едн ей главе,
вы б у д е т е вполн е удов летв орен ы . П рактически вам б у д ет э т о г о
вполне д о с т а т о ч н о .
Не и щ и т е н и ч его н ового, а о ст а н о в и т е ваш е внимание н а э т и х
п о сл ед н и х п р и е м а х , и зу ч и т е и х , р а б о т а й т е интен си вн о, п о с т а ­
райтесь д о ст и гн у т ь м аксим ум а бы строты , т оч н ости и силы в ис­
полнении э т и х прием ов. Э т о б у д е т вы годнее для вас, чем и ск ать
новы х, в о з м о ж н о , м ен е е пригодны х в усл ови ях с е р ь е з н о г о боя
прием ов.
- •—
Кроме т о г о , я у ж е н ео д н о к р а тн о повторял, что д а ж е са м ы е з н а ­
м ениты е бойцы д'жиуды у п о т р еб л я ю т лишь один о п р едел ен н ы й , нем еняю щ ййся р еп ер туа р бр оск ов и 'п о д н о ж е к й им енно т е . которы е
вам то л ь к о ч то были раз'яснены .

II. Бой на земле.
Общие зам ечания.
Теперь, мы п е р е х о д и м к изл ож ен ию р аботы на зе м л е. З а д а ч а не
легкая; так: к а к п ол ож ен и я встречаю тся сам ы е р а зн о о б р а зн ы е и су­
щ ествует м а сс а « за м к о в » , т .-е. им енн о т е х прием ов, благодаря ко­
торым о ди н и з противников приводится н ем ед л ен н о в со сто я н и е
аб со л ю тн ой н ев озм ож н ости продолж ать каким бы т о ни было путем
дальнейш ую ' бор ьбу, под угр озой о б м о р о к а или п ер ел о м а од н ого из
членов.

Об употреблении ног в схватк е на зеи л е.
В силу привычки люди у п о т р еб л я ю т ноги лишь в б о ю ст о я ...
П осм отрите на обы к новенн ы х др ачунов, д а ж е до н ек оторой ст еп ен и
опытных; очутивш ись н а зе м л е, они , а т а к у я или защ ищ аясь, поль­
зу ю т ся лиш ь р укам и , а м еж ду тем ноги гор азд о сильнее рук и у п о ­
требление; и х н е т о л ь к о диктуется н еоб х о д и м о сть ю , но д о ст а то ч н о
для т о г о , чтобы д а т ь п р ев осходств о. В ообщ е, м ож но ск а за т ь , что
б о й на з е ш іё — э т о есть р азум н ое у п о т р еб л ен и е ног; д ея тел ь н ость
и, ловк ость п о сл ед н и х с о з д а е т п обеду. Н ео б х о д и м о привы кнуть п ро­
тивиться стрем лению пользоваться при всяком случае лишь рукам и,
Д ер ж и тё ваши согн уты е ноги м еж д у вами и вашим противником
и он не в состоя н и и б у д е т причинить вам какой - ли бо вред; з а х в а ­
ти т е его туловищ е н огам и— и вы ст а н ет е нем едлен н о х о зя и н о м п ол о­
жения; за ж м и т е ем у ногам и ш ею — и он принуж ден б у д е т просить
пощады.
Н аходясь н а зе м л е , пользуйтесь ногами до т е х пор, п ока вам
э т о будет в о зм о ж н о .
Развивайте и п оддер ж и в ай те гибкость мускулов ваш его тел а , не
рук, конечно, но б ед е р , спины и ж ивота. Иногда бы вает д о ст а т о ч н о
сд ел а т ь п ол -обор от а тулов и щ а вправо или влево, чтобы вырваться
иэ сам ого сильного о б х в а т а или заж и м а.

П равила, которы х необходим о строго придерж иваться.
За п о м н и те н иж еследую щ ие правила общ его хар ак тер а, которы х
долж ен придерж иваться каждый в бою на зем л е:
1. Никогда н е поворачивайтесь спиной к п р от и в н и к у .2. С тарайтесь, как м ож н о м ен ьш е уп отр ебл ять руки.
3. Будьте всегда готовы защ и щ ать ся о т обх в а та ш еи, убирая
гол ову в плечи.
4. Держите к ол ен а м еж д у своим туловищ ем я тулови щ ем про­
тивника или обхв аты в ай те посл едн его ногам и.
В бою ка зе м л е мы и м еем два основны х ф а зи са боя,. тр еб у ю щ и х
д в у х р азл и ч ч о-п остр оен к н х т ак т и ч еск и х си стем и д в у х категорий

приемов. Основой для т а к и х ф а зи со в сл уж и т взаим ное п о л о ж ен и е
противников:
«Р аботой на проти вн ик е» назы в ается прим енение т е х или д р у ги х
приемов сам озащ и т ы , н аходясь на противнике (противник л е ж и т ,
а вы н а х о д и т есь н а нем или си ди т е вер хом на н ем ).
^
«Р а б о той п од противником» назы в ается прим енение специальны х
приемов, к огд а вы н аходи тесь в п о л о ж ен и и под противником, т .- е .
вы л еж и т е на зе м л е , а противник л е ж и т или си ди т на вас.

Работа „на противнике".
Вам удалось п утем бр оск а или п одн ож к и сш и би ть противника
на зем л ю . Если вы сумели после падения у д ер ж а т ь в р у к е один из
рукавов его одеж ды , как п о к а за н о на р исунке, н ем е д л ен н о сделайте
ем у «ручной за м о к № 1». В сл уч ае, если противник, с к о то р ы м вы
и м еете дел о, о п а сен , п остарай тесь удер ж аться от с о б л а зн а уд а р и ть
его сапогом в голову или ребр а, так как удары эт и , х о т я и х о р о ш и ,
но не всегда м огут дат ь реш ительны й р езул ь тат , которы й н е о б х о ­
дим для дей ств и тел ь н ого окончания боя . М ежду тем как, применив
«ручной за м о к » , вы м о ж е т е быть уверены , ч то.'бой б у д е т н ем ед ­
л ен н о ок он чен . Если противник ф и зи ч еск и очен ь си л ен , т о тем
• б о л е е сл ед у ет о т д а т ь п р едп оч тен и е «р учном у за м к у » . Н е бой тесь
то го , ч то вы и сп ач к аетесь, бр осаясь на зем л ю .

Ручны е замкн.
ч Р унной за м о к № 1. П редполож им , что вы свалили п р оти в н и к а
п одн ож к ой № 2 и сум ели удер ж ат ь в правой руке левый рукав его
одежды (рис. 6 5 ).
А,
1. Вы т я н е т е рукав сильно к с е б е , в направлении слегка в в ер х ,
чтобы приподнять нем ного его п л еч о, и одноврем енно подставляя
левую ступню под спину п р о т и в н и к а -о к о л о лопатки.
2. Правую ногу вы н ак л ады в аете поперек горла п роти вн и к а
(рис. 6 5 ). О дноврем енно сади тесь н а зем л ю как м ож но б л и ж е-к пятке
своей левой ноги, откиды ваясь быстрым движ ением н а за д .
3. .Вы .сильно за ж и м а е т е р уку м еж д у ляшками, опираясь правой
ногой н а горло противника, и откиды ваетесь спиной н а за д , приж имая
р уку противника к туловищ у. Таким приемом вы легко вы вихиваете
локтевой сустав .
На прак ти ке все э т и три части прием а вы полняю тся одним дви­
ж ением .
Нажим руки н е о б х о д и м о дел ать в направлении мизинца п р о ти в ­
ника, для чего у п ор н ео б х о д и м о брать на собственны й ж ивот и л « ж е
н а правую или лев ую ляш ку.
Н еудобство как э т о г о , т а к и н ек отор ы х других зам к ов за к л ю ­
ч ается з т ом , ч то, уп отр ебл я я его, н ео б х о д и м о лож иться н а сп и н у,
т. е. пачкать со б ст в ен н у ю о д еж д у . К он еч но, как мы у ж е р а н е е гов о­
рили. к б о р ь бе на зем л е сл ед у ет при бегать лишь з такѵгх сл уч аях,
>і ЭСО^

-

к огда вы "уступаете противнику в силе, весе и р о ст е,.а т а к ж е тогд а,
когда, оставаясь в с т о й к е , вы наверняка долж ны п отерп еть п о р а ж е­
ни е. Тогда, кон ечн о, п р едп оч ти тел ьн ее вы пачкаться, н еж ели быть
изуродованны м или уби ты м .

Замечания.
1.
Вы долж н ы находиться как м ож н о б л и ж е к туловищ у п роти в­
ника, стар аясь , слегка рванув его руку сн и з у вверх, застав и ть про­
тивника п овер нуться к вам спиной. Для ев р оп ей ц а, ноги к отор ого
всегда длин нее, неж ели у японцев, ‘н ел егко «п ри ж аться» к против-

|l i-

.

Рис. 65.' 1-й'м ом ент ручного замка

Рис. 65-а. 2-й момент ручного замка



„N2 1..

1.

нику так; ’как дел а ю т э т о последние, почем у и н ео б х о д и м о слегка
поверты вать противника спиной.
2 . Н еобходим о сов ер ш ен н о сесть против своей левой пятки.
3. Сильно заж ать р уку противника м еж ду ляшками, одн оврем ен н о
надавливая икрой правой ноги ем у на горло.
Э тот ручной зам ок н ео б х о д и м о делать с наибольш ей бы стротой.
Д ости гается э т о довольно легко.
,
Ручной з а м о к № 2. Занимая правильное п ол ож ен и е «на против­
нике», м ож н о применить к п осл едн ем у очень употребительны й
и довольно легкий ручной за м о к . Он очень с х о ж с преды дущ им,
■с той лишь р а зн и ц ей , что одн а и з -н о г , к отор ая по преды дущ ему