Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни 1.65 Мб, 177с. скачать:(fb2)(исправленную)читать:(полностью)
Добавлена: 19.08.2022 Версия: 1.0. Дата авторской / издательской редакции: 2022-01-01 Дата создания файла: 2022-07-15 ISBN: 9785001955542 Кодировка файла: UTF-8 Издательство:Манн, Иванов и Фербер Город:Москва
Поделиться:
(Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги)
[url=https://coollib.net/b/587437] [b]Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни (fb2)[/b] [img]https://coollib.net/i/37/587437/cover.jpg[/img][/url]
<a href=https://coollib.net/b/587437> <b>Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни (fb2)</b> <img width=400 border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.net/i/37/587437/cover.jpg" alt="Не сомневайся в себе. Как перестать думать «со мной что-то не так» и изменить сценарий своей жизни (fb2)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Руководство по возвращению истинного «я» от психотерапевта Лизы Оливеры. Поможет осознать, понять и трансформировать свой жизненный сценарий.
Перфекционизм, самокритика, синдром самозванца, желание всем угодить, глубокий стыд, сомнение в своих силах – все это проявления деструктивных историй, которые мы сами себе рассказываем. Когда-то они были защитной реакцией на отсутствие поддержки, небрежение, насилие или другой негативный опыт прошлого. Теперь они тянут нас назад, не дают реализоваться и жить на полную.
В основе этих историй лежит ложное убеждение, что мы недостаточно хороши и недостойны любви. Если вы когда-либо чувствовали подобное, вероятно, пришло время рассказать себе новую историю.
В этой нежной, поддерживающей и полной надежды книге психотерапевт Лиза Оливера приглашает осознать, осмыслить и переписать негативные жизненные сценарии, напоминая о том, что мы сами творим собственную историю. Вы найдете здесь вопросы для самоанализа, примеры и практики, которые мягко направят вас по пути исцеления и помогут создать новую, жизнеутверждающую историю о себе.
Для кого книга
Для тех, кто когда-либо чувствовал, что недостаточно хорош и недостоин любви.
Для тех, кто хочет разобраться, какие жизненные истории из прошлого влияют на него настоящего.
От автора
Эта книга о том, как быть честными и исследовать пути, которыми наши истории влияют на нас. Скорее всего, вы обнаружите, что их влияние намного сильнее, чем вы думали. Это книга о смелости, необходимой для трансформации своей истории и позволяющей выбрать новое отношение к себе. Она о той свободе, которую приносит интеграция всех частей себя, как прекрасных, так и не очень, приводящая к истинной, более цельной и осмысленной жизни.
Я хочу поделиться с вами не просто техниками, но образом жизни, мышления и поведения, вопросами, которые разбудят вашу мудрость, и напоминаниями о том, что вы уже обладаете всем необходимым. Вы уже достаточно хороши. Вас не нужно исправлять, вам надо только вспомнить, кто вы, избавиться от ограничивающих мифов о себе, которым вы верили столько лет. И вы увидите, что вы прекрасны.
На русском языке публикуется впервые
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей. Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале. Теги:медитациимотивация и личностьосознанностьуверенность в себе
(Custom-info)
Посвящается всем, вставшим на сложный, но прекрасный путь к своему истинному «я»
Лингвистический анализ текста: Приблизительно страниц: 177 страниц - немного ниже среднего (225) Средняя длина предложения: 80.69 знаков - близко к среднему (80) Активный словарный запас: близко к среднему 1272.24 уникальных слова на 3000 слов текста Доля диалогов в тексте: 0.63% - очень мало (27%) Подробный анализ текста >>
Последние комментарии
2 часов 25 минут назад
2 часов 28 минут назад
2 часов 39 минут назад
2 часов 45 минут назад
2 часов 47 минут назад
2 часов 50 минут назад