Тим Эш Психология
| Добавлена: 02.04.2023 Версия: 1. (ссылка для форума)
(ссылка для блога)
(QR-код книги)
[url=https://coollib.net/b/629045] [b]Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков (epub 2)[/b] [img]https://coollib.net/i/45/629045/cover.webp[/img][/url]
<a href=https://coollib.net/b/629045> <b>Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков (epub 2)</b> <img border=0 align=left style='padding: 3px;' src="https://coollib.net/i/45/629045/cover.webp" alt="Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков (epub)"></a>
QR-код книги
Аннотация
Эта книга о том, что объединяет все 8 миллиардов людей на нашей планете. Неважно, молоды вы или стары, предприимчивы или пассивны, интроверты или экстраверты – эта книга описывает фундаментальные принципы мозговой деятельности, того, как все мы живем.
Простым и доступным языком Тим Эш рассказывает читателям о мозге: основах его работы, эволюции его возможностей и необыкновенных особенностях. Эта книга – кладезь бесценной информации о том, что лежит в основе наших решений и поведения.
Вы узнаете о том, как действует наша память и что влияет на здоровый сон, почему мы чувствуем себя счастливыми или несчастными, насколько важны эмоции в нашей жизни и что скрывается за готовностью рисковать, почему мы – социальные существа, которым необходимо общество, и многое другое.
Вы сможете лучше управлять своим состоянием, зная биологические истоки собственных реакций. Также вы научитесь лучше понимать других людей, принимать их особенности и даже предсказывать поведение, опираясь на общие принципы функционирования мозга. Эти знания позволят вам стать эффективнее в работе, успешнее в социуме и счастливее в личной жизни. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу,
хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
[Оглавление]- Тим Эш. Освободи свой первобытный мозг. Источник наших мыслей и поступков
- Почему стоит прочитать эту книгу
- Добро пожаловать в мир людей
- Книги, которую я хотел, не существовало
- Поэтому я решил написать собственную книгу
- Как я ее писал
- Эта книга не для вас, если…
- Эта книга для вас!
- Вступление
- Часть I. Основы
- Глава 1. Наш мозг нам врет
- Эмоции и решения
- Мы – продукт эволюции
- Случайность и обстоятельства
- Глава 2. Главное об эволюции мозга
- Зачем нам мозг?
- Соблюдаем рецептуру
- Как устроен наш мозг?
- Упрощение – путь к пониманию
- Глава 3. О мозге в общих чертах
- Опыт прокладывает сети связи
- Как не растерять навыки?
- Глава 4. Как происходит процесс запоминания
- Этапы запоминания
- Записывание
- Хранение
- Извлечение
- Забывание и подмена данных
- Подробной летописи жизни не существует
- Глава 5. Мозг под влиянием психоактивных веществ
- Эмоции – это ориентиры, необходимые для выживания
- Повторение и эмоции – два главных механизма обучения
- Конвейер по производству несчастья
- Измененные состояния сознания
- Природа зависимости
- Питание и энергетический баланс
- Еда и эмоции
- Глава 6. Химия счастья
- Старые и новые гормоны счастья
- Дофамин – мотивация и контроль энергии
- Актуализация когнитивной модели мира
- Подробнее о нейронных цепях удовольствия
- Эндорфины против боли
- Окситоцин – привязанность и аутгруппы
- Серотонин – социальное доминирование и иерархия
- Неправильное счастье
- Часть II. Рептилии и землеройки
- Глава 7. Автопилот и сила боли
- Страх и несчастье
- Потери и неудачи
- Глава 8. Что скрывается за нашей готовностью рисковать
- Теория относительности и опорные ориентиры
- Неприятие потерь
- Определенность и неожиданность
- Глава 9. Значение эмоций в нашей жизни
- Личный жизненный опыт
- Культурный контекст и интерпретация
- Глава 10. Вместе безопаснее
- Плюсы и минусы жизни в стаде
- Изоляция равносильна смерти
- Привязанность и увлеченность
- Уклонение и принятие
- Статус и доминирование
- Глава 11. Спокойной ночи, сладких снов
- Всеобщая потребность во сне
- Сон человека
- Последствия недосыпания
- Быстрый сон
- Сны как репетиция
- Запоминание, обучение и творчество
- Глава 12. Что обезьяна видит, то и повторяет
- Имитация
- Как залезть в голову другого человека
- Сочувствие и сострадание
- Часть III. Нескладные хвастуны
- Глава 13. Скромное начало
- Другие архаичные люди
- Утечка мозгов
- Глава 14. Большие дети
- Адаптации новорожденных
- Беспомощные малыши
- Глава 15. Сексуальные приматы
- Нам всем и правда нужно только одно?
- Охота, собирательство и секс
- Опасный секс
- Различия в сексуальном поведении
- Сексуальная сигнальная система у мужчин
- Сексуальная сигнальная система у женщин
- Биология любви
- Глава 16. Позвольте, я расскажу вам историю…
- Изложение своих мыслей и чтение чужих
- Упорядочивание хаоса
- Имитация социального опыта
- Сплетни, племена и цивилизации
- Глава 17. Борьба между сознанием и подсознанием
- Характеристики первобытного мозга
- Характеристики сознания
- Часть IV. Гиперсоциальность
- Глава 18. Как мы эволюционировали, чтобы стать культурными
- Как все было на самом деле: геннокультурная коэволюция
- Большой мозг необходим для совместного обучения
- Искра геннокультурной эволюции
- Глава 19. Строительные блоки культуры
- Обучение
- Слепая вера
- Следование общественным нормам и правилам
- Глава 20. Социальная сеть
- Один в поле не воин
- Потребность в принадлежности, любви и признании
- Давление со стороны сверстников и готовность приспосабливаться
- Ингруппы и аутгруппы
- Глава 21. Собственность, справедливость и услуги
- Справедливость или протест
- Дружеское и транзакционное поведение
- Взаимопомощь и обязательства
- Глава 22. Подчинение и верность принципам
- Вместе мы сила
- Честность и последовательность
- Семена добровольных действий
- Публичная позиция
- Самопожертвование
- Часть V. Что же дальше?
- Глава 23. Как стать более первобытным
- Заботьтесь о своем теле
- Доверяйте интуиции и эмоциям
- Избегайте вредных привычек
- Не будьте одиночкой
- Учитесь у других и учите сами
- Глава 24. Личный вызов
- Приложение
- Список рекомендуемой литературы
- Об авторе
- Полезные ресурсы
|
Последние комментарии
2 минут 54 секунд назад
1 час 9 минут назад
2 часов 7 минут назад
2 часов 22 минут назад
11 часов 32 минут назад
11 часов 33 минут назад