Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством [Карелла Исваран] (epub)


Карелла Исваран  

Педагогика   Психология  

Быть мамой, быть собой. Ресурсные книги для мам
 Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством  1.79 Мб
скачать: (epub 2) - (epub 2+fbd)  читать: (полностью) - (постранично)

Мама в ресурсе. Как справиться с негативными эмоциями и наслаждаться материнством (epub)Добавлена: 02.04.2023 Версия: 1.
Поделиться:
  (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Эйфория материнства грозит быстро смениться изнеможением, ведь каждый день бросает новые вызовы. Бессонные ночи, изменение образа жизни и никуда не девшиеся вопросы взаимоотношений и карьеры оборачиваются постоянным стрессом. А он, в свою очередь, приводит к головным болям, развитию депрессии или, например, сердечно-сосудистых заболеваний.


Автор этой книги, немецкий врач-педиатр с 20-летней лечебной практикой, уверена: никогда не поздно научиться управлять стрессом, достичь гармонии с собой и окружающими и вернуться в ресурс. Следуя советам, предложенным в книге, вы научитесь по-новому реагировать на раздражители, ближе познакомитесь с собой и раскроете секрет счастливого и сбалансированного материнства.


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.


  [Оглавление]