Измени жизнь к лучшему за год. Терапевтические практики на каждый месяц

Автор: Люси Маддокс
Жанр: Психология; Самосовершенствование

https://coollib.net/b/728785-lyusi-maddoks-izmeni-zhizn-k-luchshemu-za-god-terapevticheskie-praktiki-na-kazhdyiy-mesyats

Люси Маддокс – практикующий психолог. Она много лет помогает людям восстанавливать душевное здоровье и ведет просветительские подкасты. В этой книге она обобщила многолетний опыт своей работы. Каждая глава посвящена одному месяцу, свойственным ему трудностям и практикам из разных психологических школ.
    
    С вызовами, о которых пишет Люси, нам приходится сталкиваться каждый год, и не обязательно в конкретные месяцы. Инструменты самопомощи, которые предлагает Люси Маддокс в каждой главе, актуальны круглый год.
https://coollib.neti/85/728785/cover.webp