Классическая музыка помогает преодолеть стресс. Исследователи из Британии утверждают, что 90 процентов хирургов наслаждаются музыкой при проведения операций. Это создает для них спокойную атмосферу, помогает побороть стресс. А исследование, опубликованное Международным журналом хирургии в 2019 году, показало, что прослушивание Моцарта, Баха или Бетховена может повысить производительность врачей на 11 процентов.

Медленная хорошая музыка Вивальди, Корелли и Генделя дает ощущение безопасности и способствует гармонии души и тела. Под такие мелодии приятно выполнять любые задачи и работу. Но бывает, что классическая музыка надоедает, то можно послушать более ритмичные треки, которые можно найти на 5music.online. Новое исследование Центра науки производительности при Королевском музыкальном колледже показало, что классическая музыка снижает стресс как для слушателей, так и для музыкантов. Результаты могут помочь в разработке методов лечения расстройств настроения или состояний, которые усиливают стресс.



Исследователи собрали данные от 15 певцов и 49 зрителей во время выступления. Это были результаты ЭКГ, анкеты и образцы слюны, которые проверили на уровень гормонов стресса: кортизол и кортизон. Пение и наблюдение за тем, как поют другие, снижало стресс. Уровень гормонов стресса среди аудитории упал после завершения представления. Люди также отмечали снижение страха, напряжения, растерянности и печали, а также увеличение ощущение расслабления.

Ритмичная музыка может стимулировать резонанс мозговых волн синхронно с ритмом, обеспечивая более резкую концентрацию и мышления. Музыкальная терапия может помочь нейтрализовать или предотвратить разрушительные последствия хронического стресса.



Также классическая музыка полезна для детей. Классическая музыка, вроде Бетховена или Моцарта, повышает концентрацию и уровень самодисциплины среди детей. Малыши также совершенствуют свои общие навыки слушания и общения, знакомясь с репертуарами таких композиторов, как Равель, Шостакович и Мендельсон. Кроме того, с возрастом их музыкальные вкусы становятся разнообразнее, чем у сверстников, согласно исследованию Института образования Лондонского университета. Учителя же называют основными преимуществами классической музыки развитие способности слушать, личных и социальных навыков.