Тренировки с персональным тренером — это занятия, участие в котором принимаете вы и тренер. Из определения сразу понятно основное преимущество такой тренировки - все внимание тренера направлено ​​только на вас.

Почему часто без личного тренера просто не обойтись?

Если вы впервые посещаете тренажерный зал, с вами встречается инструктор зала. Это не персональный тренер, а специалист, ознакомит с имеющимся оборудованием, составит программу первой тренировки, предоставит советы по правильности выполнения упражнения на определенном тренажере. Если вы мечтаете превратить ваше хобби занятия фитнесом в свою работу, которая принесет неплохой доход, то можно окончить специальные курсы. Обучение фитнес инструкторов в Краснодаре - это отличный вклад в ваше здоровое будущее, когда вы приносите пользу не только себе, но и помогаете стать другим лучше и здоровее.



В дальнейшем вы будете заниматься самостоятельно, при необходимости обращаясь за советами к инструктору.

Первое знакомство с оборудованием и принципами выполнения упражнений вас знакомит тренер или преподаватель группового занятия.

Если же сразу или впоследствии вы решаете заниматься с персональным тренером, то гарантируете себе:

- неторопливый, детальный анализ: навыков, уровня подготовки, состояния здоровья, противопоказаний, цели посещения, других только ваших особенностей. Квалифицированный тренер прекрасно умеет учитывать все факторы для составления наилучшего плана тренировок и нагрузки.

- постоянное внимание: персональный тренер концентрирует внимание на вас, вносит коррективы прямо во время тренировки, до минимума снижает риск травмирования.



- результативная: персональный тренер повышает результативность тренировки на 100 процентов, ведь вы не делаете лишних движений, у вас правильная техника выполнения, нагружаете те мышцы, на которые направлено упражнение.

- контроль и мотивацию: персональный тренер - тот человек, который адекватно и беспристрастно оценивает исходные данные и достижения. Тренер не будет жалеть или щадить вас, зная потенциал и возможности вашего тела. Но и такого одобрения за хорошую работу, как от персонального тренера, вы не получите больше нигде!