КулЛиб - Скачать fb2 - Читать онлайн - Отзывы
Всего книг - 443642 томов
Объем библиотеки - 623 Гб.
Всего авторов - 209116
Пользователей - 98645

Последние комментарии

Впечатления

Shcola про Теплова: Опричник (Боевая фантастика)

Арина Теплова ты с головой своей тупой дружи. И сдохни под забором

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
ИванИваныч про Ходаницкий: Рунный путь (СИ) (Боевая фантастика)

Мне одному кажется - или здесь какая-то ошибка? Вместо третьей части Ходаницкого выскакивает ссылка на совсем другого автора "Лора Дан" с книгой "путь"... Одно при этом только непонятно - и нафига мне "этот путь", когда я хотел "совсем другой?))

Рейтинг: -1 ( 0 за, 1 против).
kiyanyn про Snowden: Through Bolshevik Russia (Записки путешественника)

Сначала уничтожить страну и ввергнуть ее в нищету и войну (тут я согласен со Стариковым) - а потом лить крокодиловы слезы...

Рейтинг: 0 ( 1 за, 1 против).
PhilippS про Корчевский: Опер Екатерины Великой. «Дело государственной важности» (Исторические приключения)

Прочитал с удовольствием. Только заменил резинки для чулок ( явный анахронизм) на подвязки.

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Colourban про серию Я спас СССР!

Цикл завершён.

Рейтинг: +1 ( 1 за, 0 против).
Serg55 про Москаленко: Нечестный штрафной. Книга 2. Часть 2 (Альтернативная история)

да, тяжело ГГ, куча баб, а некого..
а так неплохая серия, довольно жизненно

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
more0188 про Емельянов: О смелом всаднике (Гайдар) (Советская классическая проза)

и ни одного отзыва?
кстати в свое время зачитывался. ток конечно не голубой чашкой и не тимуром (хотя вещи!) Там было что то про попаданцев. Кстати не могу найти. Может с чипполино сожгли?

Рейтинг: +3 ( 3 за, 0 против).

Персональный тренинг

nastya_cool's picture
Тренировки с персональным тренером — это занятия, участие в котором принимаете вы и тренер. Из определения сразу понятно основное преимущество такой тренировки - все внимание тренера направлено ​​только на вас.

Почему часто без личного тренера просто не обойтись?



Если вы впервые посещаете тренажерный зал, с вами встречается инструктор зала. Это не персональный тренер, а специалист, ознакомит с имеющимся оборудованием, составит программу первой тренировки, предоставит советы по правильности выполнения упражнения на определенном тренажере. Если вы мечтаете превратить ваше хобби занятия фитнесом в свою работу, которая принесет неплохой доход, то можно окончить специальные курсы. Обучение фитнес инструкторов в Краснодаре - это отличный вклад в ваше здоровое будущее, когда вы приносите пользу не только себе, но и помогаете стать другим лучше и здоровее.



В дальнейшем вы будете заниматься самостоятельно, при необходимости обращаясь за советами к инструктору.

Первое знакомство с оборудованием и принципами выполнения упражнений вас знакомит тренер или преподаватель группового занятия.

Если же сразу или впоследствии вы решаете заниматься с персональным тренером, то гарантируете себе:

- неторопливый, детальный анализ: навыков, уровня подготовки, состояния здоровья, противопоказаний, цели посещения, других только ваших особенностей. Квалифицированный тренер прекрасно умеет учитывать все факторы для составления наилучшего плана тренировок и нагрузки.

- постоянное внимание: персональный тренер концентрирует внимание на вас, вносит коррективы прямо во время тренировки, до минимума снижает риск травмирования.



- результативная: персональный тренер повышает результативность тренировки на 100 процентов, ведь вы не делаете лишних движений, у вас правильная техника выполнения, нагружаете те мышцы, на которые направлено упражнение.

- контроль и мотивацию: персональный тренер - тот человек, который адекватно и беспристрастно оценивает исходные данные и достижения. Тренер не будет жалеть или щадить вас, зная потенциал и возможности вашего тела. Но и такого одобрения за хорошую работу, как от персонального тренера, вы не получите больше нигде!