КулЛиб электронная библиотека
Всего книг - 475411 томов
Объем библиотеки - 702 Гб.
Всего авторов - 221353
Пользователей - 102925

Последние комментарии


Впечатления

Stribog73 про Войскунский: Экипаж «Меконга» (Научная Фантастика)

Не могу не согласиться с предыдущим коментатором. Войскунский и Лукодьянов вообще замечательные советские писатели.

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Shcola про Войскунский: Экипаж «Меконга» (Научная Фантастика)

Книга замечательная, просто шикарная. Еще в детстве читал.

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Михаил Самороков про (Sascha_Forever_21): Убийца яутжа (СИ) (Эротика)

Просто ради интереса начал. Хорошего ничего не ожидал, если честно.
И ничего хорошего я не прочитал.
Бросил. Написано вроде без грамматических ошибок, но ... сука, невкусно.

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Сварщик Сварщиков про Любич: Лепила. Книга третья (Альтернативная история)

два комплекта 2/3
а первая книга-то, где?!
---
ржака полная

Рейтинг: 0 ( 0 за, 0 против).
Shcola про Мархуз: Детище - 2 (Альтернативная история)

Мархуз пишет замечательно и легко читаемо!

Рейтинг: 0 ( 1 за, 1 против).
Rusta про Кири: Мир, где мне не рады (Юмористическая фантастика)

Весьма неплохо

Рейтинг: +2 ( 2 за, 0 против).
Сварщик Сварщиков про Ищенко: Город на передовой. Луганск-2014 (Политика и дипломатия)

какой бред несет эта баба.
и явно, не луганчанка, или писалось со слов, а аффтор, не зная местной специфики употребления слов, воткнул/ла отсебятину.
нечитаемо. и учить историю по этому опусу я бы детям не давал.

Рейтинг: -1 ( 1 за, 2 против).

Преимущества латиноамериканских танцев

nastya_cool's picture
Квикстеп, быстрый бит и движения латиноамериканского танца сегодня можно встретить в телешоу. Есть много популярных шоу, наполненных множеством танцевальных движений и сексуальных стилей, все они происходят из латинских танцев, особенно танца сальсы. Мало того, что движения латиноамериканского танца доступны в телешоу, в настоящее время они почти повсюду. Вы найдете латиноамериканские танцы киев и зумбу в фитнес-клубах, а также в школах и других местах, где люди любят добавлять небольшие социальные танцы как способ осветить новое занятие. Вот преимущества, которых следует ожидать от латинских танцев.



Преимущества латиноамериканских танцев



Потеря веса

Латинские танцы, особенно танец сальсы, улучшают кровообращение, что помогает сжигать калории и повышать выносливость. В целом, считается, что занятия латинскими танцами могут помочь вам сжечь от 5 до 10 калорий в зависимости от интенсивности и скорости.

Работают все группы мышц

Вы можете задаться вопросом, почему люди из всех слоев общества любят сальсу. Сальса сосредоточена на всех группах мышц, таких как икры, подколенные сухожилия, четырехглавые мышцы и кора. Последовательные движения сальсы помогают тонизировать мышцы и поддерживать максимально возможную осанку.

Снимают стресс и улучшает память

Когда дело доходит до латинского танца, здесь нужно нечто большее, чем просто танец и следование движениям. Вам нужно запоминать шаги и вспоминать их ежедневно. Поскольку играет музыка, удары помогают снять стресс у многих участников. Часовое занятие оставит у вас позитивный настрой.

Снижают холестерин

Мы знаем, что от холестерина зависит ваше здоровье. Латинские танцы помогают контролировать липиды и снижают уровень холестерина. Он также помогает контролировать уровень сахара в крови, что делает эти танцы лучшими для людей, борющихся с диабетом.



Поддерживают здоровье суставов и костей

Танцы предотвращают остеопороз как у мужчин, так и у женщин. Это даже более полезно для женщин, поскольку помогает в период постменопаузы, когда уровень эстрогена низкий. Танцы - отличная возможность предотвратить артрит.

Танцы – это ответ на многие проблемы в отношениях. Напрмер,присоединившись к танцевальному классу со своим супругом, вы можете честно и страстно относиться друг к другу. Вы также будете общаться уникальным способом, который разожжет ваши эмоции и поможет построить полезные, прочные и длительные отношения.