В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции [Елена Санжаровская] (аудиокнига)

Елена Санжаровская     (чтец: Кабашова Екатерина)

Здоровое и правильное питание   Похудение и диеты   Спорт / фитнес  

  -   В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции (449.00 ₽)
издано в серии Сидим дома. Читаем книги

В лучшей форме – на карантине. Самые эффективные тренировки и питание в условиях домашней изоляции (аудиокнига) ID книги:53865907
Добавлена: 26.02.2023
Издательство: Аудиокнига (АСТ)
Поделиться:

Аннотация

Домашняя изоляция и закрытые фитнес-клубы – вовсе не повод жить в обнимку с холодильником и откладывать тренировки «до лучших времен». Наоборот, используй это время максимально эффективно и с пользой. Скорректируй питание, составь меню, продумай план тренировок, подготовь инвентарь (да-да, он есть в любом доме – достаточно проявить фантазию). И вперед – к твоей лучшей фигуре!