Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте» [Коллектив авторов] (аудиокнига)

Коллектив авторов     (чтец: Павел Ломакин)

Зарубежная психология   Практическая психология   Психотерапия   Саморазвитие / личностный рост   Состояния и явления психики  

  -   Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте» (79.00 ₽)
издано в серии CrossReads: Двигайся вперед

Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте» (аудиокнига)
ID книги:68795172
Добавлена: 16.03.2023
Издательство: CrossReads
Поделиться:

Аннотация

Природа создала навязчивые мысли и бессонницу не для того, чтобы мы страдали, а для того, чтобы знали, где «болит». Как проживать чувства, снимать стресс экологичными способами без вреда для здоровья, поворачиваться лицом к одиночеству, стыду и апатии и не погружаться в них – об этом рассказывает практическая книга психолога Шерил Пол. Послушайте главное из ее методики, которая помогает справиться с тревогой здесь и сейчас. Саммари книги «Мудрость беспокойства» подготовлено совместно с проектом MakeRight. Слушайте ключевые идеи бестселлеров и выбирайте лучшее в мире книг!