Нектар дхармы [Геше Джампа Тинлей] (fb2) читать постранично, страница - 5

через  духовную  практику? Именно  этот  ум,  проявляющий  заботу о других. Мы называем это состояние ума драгоценным. И если есть этот драгоценный ум, который заботится о других больше, чем о самом себе, то все остальные положительные качества ума приходят сами по себе. Маленькие дети не думают о том, что полезно, а что вредно. Главное, что их интересует – вкусно ли это. И если яд сладок – они могут съесть его.  А  если  дать  очень  хорошее,  очень  полезное  лекарство,  но  очень  горькое,  не  сладкое,  то ребёнок не захочет съесть его. Поэтому говорят: поступать по-детски. И мы все тоже похожи на детей. Мы всё время продолжаем говорить: «Я, я, я», - хотя мы знаем о том, что это не очень хорошо. Почему? Потому что это сладко. И поэтому мы, как дети, привязываемся к сладкому. Хотя мы знаем о том, что заботящийся о других – святой человек – и хорошо быть таким, но мы не практикуем этого. Почему? Мы поступаем как дети, потому что это горько, не сладко. Сегодня мы должны сказать: «Каким бы горьким ни было это лекарство, я буду принимать  его.  Настало  время,  когда  мне  нужно  излечить  свой  ум.  Мой  ум  страдает  от болезней омраченностей, и в настоящий момент лучшее лекарство против этого – это ум,  заботящийся  о  других». Постарайтесь,  чтобы  постоянно  в  вашем  уме  преобладало  это состояние  ума,  заботящегося  о  других.  И  как  только  в  вашем  уме  начинает  проявляться эгоизм,  вы  должны  сказать  себе: «Я  нахожусь  в  затворничестве,  я  не  должен  позволять проявляться своему эгоизму, себялюбию».

И будьте внимательны к тому, о чём вы думаете, что вы говорите, и что вы делаете. Это называется медитацией. И не только, когда вы занимаетесь собственно медитацией во время сессии, но и в промежутках между сессиями, когда вы ходите, что-то делаете – постоянно следите за вашим умом. Для этого нам необходим специальный знак, чтобы он постоянно напоминал нам об этом, потому что наша внимательность очень плохая. Завтра будут две сессии, и в перерыве между ними постарайтесь написать  себе напоминание: «Забота о других – это источник счастья, себялюбие – источник всех страданий», – чтобы эти надписи вам напоминали о том, по отношению к чему нужно быть внимательными. В некоторых местах повесьте надпись: «Следи за своим умом». В каком-нибудь месте повесьте: «Не ищи счастья вовне». Еще где-нибудь повесьте надпись: «Ищи счастье внутри себя». А также – «Если ты наносишь вред другим, то тем самым косвенно вредишь себе», «Если ты помогаешь другим,  то ты косвенно помогаешь себе». И когда вы будете видеть эти надписи, читать их – они тут же будут напоминать вам о том, как себя вести. Нужно также сделать надпись: «Не кричите громко, не шумите, люди занимаются медитацией». Внимательность нашего ума очень слаба,  осознавание – неустойчиво, и поэтому нам необходимы такие надписи-напоминания, чтобы они постоянно могли нам подсказывать о том, в каком состоянии ума мы должны находиться.  Те, кто не уходит в строгое затворничество, кто живет в Курумкане, в районе или в Улан-Удэ,  дайте  себе  обещание,  что  в  течение  одного  или  двух  месяцев  вы  будете  находиться  во внутреннем  затворничестве.  Хотя  вы  не  скажете  другим  людям,  что  находитесь  в затворничестве, но внутри себя вы будете хранить такое осознавание: «Я не буду выходить за пределы позитивного состояния ума. В течение одного месяца я не буду ничего плохого говорить людям, не буду даже ругаться со своим соседом! В течение этого месяца я позволю моему соседу жить спокойно, но через месяц начну жить как раньше». Я шучу! В течение одного месяца изо всех сил постарайтесь следить за своей речью, постарайтесь с уважением относиться  к  другим,  старайтесь  помогать  другим,  говорить  другим  приятное.  В  течение одного месяца старайтесь критиковать только самого себя и говорить хорошо о других. Это нелегко, но это очень полезно. Если вы можете критиковать самого себя, то значит вы–  сильный человек. Если вы не можете даже одного маленького плохого слова о себе слышать,  то это значит, что вы очень слабый человек. Сила и слабость человека не определяется по его физическому облику. Если человек очень большой, с большими усами, то это не значит, что он  обязательно  сильный.  А  если  люди  подобны  Борису(шутливый  взгляд  в  сторону переводчика) и могут переносить  критику в свой адрес, то тогда они очень сильны. В течение  одного месяца постарайтесь сохранять такое осознавание, это по-настоящему улучшит вас.  Это настоящее лекарство, которое даровал Будда. Все остальные лекарства – это временные виды лекарств, они избавляют человека лишь от временных болезней. Когда вы пьете их, одна болезнь  уходит,  но  другая  приходит.  С  безначальных  времен  до  сегодняшнего  дня  мы продолжаем принимать такие лекарства, но до сих пор мы не смогли помочь себе. И сейчас,  когда мы родились людьми, когда мы имеем эту драгоценную человеческую жизнь, скажите себе: «Я постараюсь изо всех сил принимать это