Не верь всему, что чувствуешь [Роберт Лихи] (fb2)
Роберт Лихи
(перевод: О. С. Шилова)
Психология Психотерапия и консультирование
скачать: (fb2) (исправленную) читать: (полностью)
Добавлена: 28.06.2021 Версия: 1.001. Дата авторской / издательской редакции: 2020-01-01 Дата создания файла: 2021-06-08 ISBN: 978-5-4461-1486-3 Кодировка файла: utf-8 Издательство: Питер Город: Санкт-Петербург (Fb2-info) (ссылка для форума) (ссылка для блога) (QR-код книги) АннотацияДумаете, что все бессмысленно? Тревожитесь, не доверяете миру, беспокоитесь, что впереди ждут одни неудачи? Не верьте всему, что чувствуете. Скорее всего, вы попали в ловушку депрессии или затяжного стресса. Но выход есть! Карта с точным маршрутом у вас в руках. Много лет Роберт Лихи учит людей управлять своим состоянием. С помощью его методики вы исследуете личные убеждения об эмоциях, определите, являются ли они полезными и, если это не так, замените на конструктивные. Каждая глава содержит техники и упражнения, способствующие повышению самооценки, преодолению страха и выходу из пустого беспокойства. Эмоции – естественная и здоровая часть психики. И наше умение справляться с ними в критических ситуациях открывает дорогу к подлинному счастью, любви и радости. |
Рекомендации:
эту книгу рекомендовали 0 пользователей.Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.
Теги: депрессия душевное равновесие психические расстройства психическое здоровье и психогигиена психотехники самопомощь тревожность уверенность в себе эмоциональные состояния
Лингвистический анализ текста:
Приблизительно страниц: 190 страниц - близко к среднему (225)
Средняя длина предложения: 100.77 знаков - немного выше среднего (80)
Активный словарный запас: близко к среднему 1293.96 уникальных слова на 3000 слов текста
Доля диалогов в тексте: 0.00% - очень мало (27%)
Подробный анализ текста >>
[Оглавление]
Последние комментарии
1 день 10 часов назад
1 день 15 часов назад
1 день 23 часов назад
2 дней 1 час назад
2 дней 2 часов назад
3 дней 13 часов назад