Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть! [Анастасия Егорова] (epub)


Анастасия Егорова  

Альтернативная медицина   Здоровье   Научно-популярная и научно-познавательная литература  

 Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть!  1.7 Мб
скачать: (epub 2) - (epub 2+fbd)  читать: (полностью) - (постранично)

Есть хорошо! Чтобы хорошо жить, нужно хорошо есть! (epub)Добавлена: 19.01.2023 Версия: 1.001.
Поделиться:
  (ссылка для форума)
  (ссылка для блога)     (QR-код книги)  

Аннотация

Эта книга – настоящая энциклопедия для тех, кто хочет похудеть или просто задумывается о своем пищевом поведении. Профессиональный диетолог Анастасия Егорова разбирает основные мифы, связанные с питанием. Так ли страшен глютен и лактоза и почему БАДы обладают побочными действиями? Какие заболевания мешают сбросить вес и какие анализы необходимо сдавать, перед тем как начинать путь к стройности? Как определить, страдаете ли вы расстройством пищевого поведения, и если да, то каким? Наконец, как, собственно, похудеть?


Книга рассказывает о сложных вещах доступным языком, в ней много юмора. Основной постулат автора – запретов и вредных продуктов не существует, от еды надо получать удовольствие!


Рекомендации:

эту книгу рекомендовали 0 пользователей.
Прежде чем рекомендовать книгу, хорошо подумайте. Рекомендация - это высшая оценка, которую вы можете выставить книге. 10 по 5-балльной шкале.


  [Оглавление]