Психология курильщика. Как бросить курить осознанно [Вадим Юсупов] (fb2) читать постранично, страница - 8
[Настройки текста] [Cбросить фильтры]
Бросить курить осознанно
Очевидно, что человек курит сигареты без осознания не только рисков и последствий курения, представляя в отдалённом будущем себя некурящим, но и, прежде всего, не осознавая болезненности пристрастия к табаку, т.е. его наркотической природы. Несмотря на то, что на подсознательных уровнях психики каждый курильщик противится своей обязанности постоянно пополнять запасы табака и курить сигареты, он всегда занимается самооправданием своего курительного поведения, что обычно уводит его в сторону от решения покончить с курением. Поэтому первым шагом курильщика на пути к освобождению из табачного плена должно быть признание себя человеком, имеющим наркотическую зависимость от табака, который страдает без сигареты и не контролирует свои курительные действия. То есть для начала следует идентифицировать проблему, которая требует безотлагательного решения, и себя, как жертву обстоятельств, которая влезла в них по незнанию. Признать себя табачным наркоманом значит заложить точку отсчёта, после которой начинается осознанная борьба человека за свободную от табака жизнь. Настоящее действие не является постыдным или деморализующим, а представляет собой постановку диагноза, который предшествует решению курильщика избавиться от зависимости. Таким решением он вправе гордиться, однако, при условии полного прекращения самоотравления табачным дымом. «Психология курильщика» – это не только научная работа социологической направленности, но и Блог для бросающих курить (www.vadimiusupov.blogspot.com). Целью блога является, с одной стороны, просветительская деятельность в отношении различных аспектов табачного вопроса, а с другой: информационная поддержка курильщиков, стоящих на пороге принятия решения бросить курить или находящихся в процессе отказа от курения. В целом, данный проект является общественно-коммерческим. Он ориентирован как на достижение общественно полезных результатов, так и на личностное развитие в частном порядке. Всем читателям-курильщикам, заинтересованным в идее бестабачной и полноценной жизни, для решения табачной проблемы требуется теоретическая подготовка, прежде чем полностью прекратить курение. Этой цели служит книга, о которой идёт речь. Дело в том, что люди, зависимые от табака, но имеющие сильную мотивацию отказаться от курения, не нуждаются в какой-либо сторонней помощи или поддержке в этом отношении, т.е. они и так бросят, правда, не факт, что надолго, но тем не менее. Курильщикам же, в свою очередь, имеющим затруднение с отказом от табака, требуется либо помощь специалиста, например, психолога или нарколога, либо самому решить проблему с сигаретами, что, в принципе, ему по силам, если он вооружится адекватными реальному положению дел методологическими знаниями о том, как бросить курить. Стоит заметить, что конечной целью курильщика, вставшего на путь исправления, должен быть сознательный отказ от самоотравления табачным ядом на всю жизнь. Но чтобы прийти к бестабачной и полноценной жизни, т.е. не курить вообще и радоваться этому, требуется провести определённую работу, связанную с изменением подсознательных программ, к которым относится, в частности, и программа курения. Для этого опять же нужны знания, доступ к которым в действительности открыт для всех.С вопросами и предложениями обращайтесь по адресу электронной почты: vadim.ius@inbox.ru
Последние комментарии
13 часов 4 минут назад
21 часов 4 минут назад
1 день 11 часов назад
1 день 15 часов назад
1 день 15 часов назад
1 день 16 часов назад