- Кэтрин Грэй. Обыкновенное счастье. Как найти свой источник радости, когда ничего не радует
- Введение
- Альпинистские кошки разборчивости
- Почему мы никогда не бываем полностью довольны
- Выживут негативщики
- Поколение «не»
- Поиски чуда в повседневности
- Целиком и полностью обыкновенный
- Экскурсия по обыденности
- Часть I. В погоне за необычным
- Выживание самого негативного
- ЭЭГ выявляет склонность мозга к негативу
- Миндалевидное тело похоже на Халка
- Гедонистическая беговая дорожка
- Как потребительство извлекает выгоду из гедонистической беговой дорожки
- Мы не можем получить удовлетворения
- Идея кампании: вас недостаточно
- Дети запрограммированы на поиск необычного?
- Преодоление гедонистической беговой дорожки
- Неприхотливые против максимизаторов
- Как общество побуждает нас быть максимизаторами
- Когда мне больше не хотелось существовать
- Мое десятилетие разочарования
- Проигрывая воображаемую гонку
- Что-то внутри меня начинает тикать
- Я определяю точную благодарность
- Почему литература о благодарности никуда не годится
- Создавайте микро, а не макроблагодарности
- Микроблагодарности из моего списка
- Наука благодарности
- Благодарность, обращенная вовне
- Серебряный маркер для ужасов
- 26 вещей, которые делают меня счастливой
- Часть II. Обыкновенная жизнь
- Оды обыденности. Ода непереезду
- Почему лишние вещи означают лишние обязательства
- Мы заполняем пространство, в котором находимся
- Покупать весело. Обладать не очень
- Обойтись тем, что есть, и… сломать кредитную карту
- Когда «я должна» уходит прочь
- Дом, не готовый для Instagram
- «Дорогая прошлогодняя я…»
- Оды обыденности. Ода местным фестивалям
- Уважаемое поколение арендаторов
- Обычные радости, часть I
- Часть III. Обычное существование
- Тревога невероятно нормальна
- «Лекарственный» кекс
- И о носорогах тоже могу переживать
- Споры в моей в голове
- Оды обыденности. Ода диким местам
- Усредненная самооценка
- Оды обыденности. Ода валянию в постели
- Гнев не делает вас «плохим» человеком
- Оды обыденности. Ода йоге
- Никто не получает 100 процентов хороших отзывов
- Как справиться с плохими отзывами
- Итак, вы на арене…
- Что на самом деле говорят те, кто вас не принимает
- Оды обыденности. Ода коротким отпускам в родных краях
- Оды обыденности. Ода уборке
- Мы не хладнокровные андроиды
- Эмоции – не «пиковая дама»
- Оды обыденности. Ода стрессовым временам, которые становятся хорошими историями
- Когда психология светлой стороны заходит слишком далеко
- Оды обыденности. Ода заурядным интровертам
- Оды обыденности. Ода закатам
- Оды обыденности. Ода тому, чтобы никогда не делать все дела из списка
- Обычные радости, часть II
- Оды обыденности. Ода невероятно ленивым ужинам
- Часть IV. Обычная любовь
- Снижаем небоскребные ожидания от отношений
- Безысходность в образе мышления
- Завышение ожиданий
- Взгляните на необычную пару в соцсетях
- Демонтаж конфетно-букетного периода
- Когда вы говорите «гречка», а они – «греча»
- Танец отношений
- Принятие советов с долей скепсиса
- Необыкновенные отношения – это миф
- Эскалаторные отношения
- В поисках sexтраординарного
- Безопасный прыжок в воды секса
- Бюджетная свадьба и почему это означает, что вероятность вашего развода ниже
- Свадебные клятвы для тех, кто знает, что обручальные кольца – это не волшебные украшения, дарящие владельцу вечное блаженство
- Разрывы случаются чаще, чем кажется
- Отдавая свое будущее счастье в их руки
- Миф о том, что одиночество – недообычное существование
- Придание случайностям формы ромкома
- Дорогие чайлдфри
- Халтурное родительство
- Выгорание от родительского совершенства
- «Грандиозный проект – бессмысленное занятие»
- «Я хочу, чтобы мои дети познали радость быть обычными»
- Горе не как у итальянских вдов
- От горя на автомате до запертой печали
- Атеизм и «вот и все, ребята»
- Ничем не примечательная церемония развеивания праха
- Не думаю, что чайки – это призраки
- Обычные радости, часть III
- Часть V. Обыкновенный заработок
- Оды обыденности. Ода стремной подростковой работе
- Отказ от презентеизма
- Больше часов ведет к снижению производительности
- Наша встроенная контрольная точка концентрации
- Оды обыденности. Ода невождению автомобиля
- Почему большой заработок не означает большого счастья
- Повышение заработной платы означает снижение благополучия
- Денежный троянский конь
- Деньги как спесивый кот
- Победители лотереи счастливее среднестатистического трейдера?
- Канье так же зол, как и вы
- Греховно богатые люди, живущие так же, как мы
- Больше зарабатывающие больше ноют
- Оды обыденности. Ода миллениалам
- Занятость как знак почета
- Сидячая занятость – новое курение
- Многозадачность хуже, чем каннабис
- Чем мы заняты?
- Оды обыденности. Ода заурядной прокрастинации
- Офисный планктон, мечтающий о сладкой жизни
- Оды обыденности. Ода налоговой декларации
- Хочу быть инфлюенсером
- «Сегодня я сделал 56 селфи»
- Дарители повторных впечатлений
- Фиксация на пленку убивает
- Будьте осторожны с желаниями
- Оды обыденности. Ода сбережениям
- На заметку тем, у кого нет сбережений
- Часть VI. Обычные мозги и время отдыха
- Оды обыденности. Ода примитивному IQ
- В защиту средней информированности
- Теперь новости бесконечны
- Установка «среднего» порога новостей
- Социальное порицание ограничения новостей
- Метафора земельного участка
- Оды обыденности. Ода книгам
- Оды обыденности. Ода детективным сериальчикам
- Открываем заново доступность девяностых
- Запрет гаджетов в Кремниевой долине
- Телефоны – новый кокаин
- Наши телефоны – стукачи
- Бунт против того, что «не отвечать – грубо»
- Моя миссия доступности девяностых начинается
- Плохие отзывы об акустической версии
- Отсутствие телефона делает вас умнее
- Гаджетомания
- Контролировать их, а не наоборот
- Оды обыденности. Ода обучению
- Меньшая отдача от телевизора
- Сделать взрослого главным
- Оды обыденности. Ода скуке
- Изысканное творчество среднего уровня
- Оды обыденности. Ода художникам, отдающим дань уважения обычным вещам
- Обычные радости, часть IV
- Часть VII. Обычное тело
- Восхваляя среднюю привлекательность
- С великой красотой приходят великие странности
- Индустрия красоты призвана вызывать недовольство
- Пакт об отказе от предостережения «сегодня я уродина»
- Старение как предназначение
- Фото десятилетней давности
- Невидимость – это суперсила
- Вещи, которые не случались в мои двадцать
- Иметь тело обычных размеров
- Примириться со своим обычным телом
- В поисках идеальных гениталий
- Простите свои ступни
- Заурядные зубастики
- Оды обыденности. Ода середине жизни
- Тренируйте мозги, а не задницу
- Оды обыденности. Ода душу
- Предполагается, что у вас должны быть там волосы
- Учим маленьких мальчиков тому, что у девочек есть волосы
- Оды обыденности. Ода массажу
- В защиту рядовых тренировок
- Делайте упражнения, которые вам нравятся
- Высокая интенсивность доставляет меньше удовольствия
- Письмо моему телу
- Недооцененные радости обычных упражнений
- Часть VIII. Что-то вроде обычного заключения
- Твиты с планеты «Необычайность»
- Мой манифест, чтобы никогда не терять обычную радость
- «Лучшее» – постоянно меняющаяся цель
- Принцип труда / удовольствия
- В целом невзгоды делают нас счастливее
- Если я в депрессии, я уезжаю. Pronto
- Экраны – заклятый враг обычных радостей
- Ваши желания против желаний общества
- Перехитрить лазейку «готово» в нашем мозгу
- Наш мозг всегда будет склонен к негативу
- Суть рутинных домашних дел
- Прерванное удовольствие
- Влюбленный космонавт
- Другие планеты не могут быть столь же прекрасными
- Коттедж
- Источники
- Благодарности
- Примечания
|
Последние комментарии
6 часов 45 минут назад
7 часов 39 минут назад
7 часов 42 минут назад
18 часов 34 минут назад
18 часов 36 минут назад
1 день 7 часов назад