Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий [С. Ю. Махов] (аудиокнига)
Безопасность жизнедеятельности Прикладная литература Прочая образовательная литература
- Лекция 14. Режим тренировки и структура занятий (68.00 ₽)издано в серии Теория и методика самообороны: курс лекций.
ID книги:23984373 Добавлена: 26.02.2023 Издательство: МОО "Межрегиональная общественная организация "Академия безопасности и выживания"" (аудио) АннотацияЛекция 14. Режим тренировки и структура занятий Режим тренировочного процесса представляет собой комплекс мероприятий, развивающих и поддерживающих определенные показатели качеств бойца по силе, выносливости, технике выполнения и прочие, в задачу которых входит подготовка ученика к реальным уличным столкновениям. Тренировочный режим предусматривает разделение времени подготовки на три пропорциональные части: – постановка техники и развитие или поддержание уровня выполнения базы; – постановка скоростно-силовых показателей удара, развитие или поддержание этих показателей; – боеспособность, соревновательная практика. |
Последние комментарии
8 минут 51 секунд назад
23 минут 21 секунд назад
1 час 31 минут назад
12 часов 49 минут назад
13 часов 6 минут назад
13 часов 31 минут назад