Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи [Алексей Красиков] (аудиокнига)

Алексей Красиков     (чтец: Алексей Рубцов)

Здоровье   Практическая психология   Психологическая консультация   Психотерапия  

  -   Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи (449.00 ₽)
издано в серии #Psychology#KnowHow

Я в порядке! Самопомощь при неврозах: ВСД, панические атаки, тревоги и страхи (аудиокнига)
ID книги:43676715
Добавлена: 26.02.2023
Издательство: Аудиокнига (АСТ)
Поделиться:

Аннотация

«Я в порядке!» Это не просто установка, а стиль жизни. Если вы хотите уверенно сказать себе эти слова, вам стоит прослушать аудиокнигу Алексея Красикова – психолога-практика, тренера и автора популярного канала «Неврозы мегаполиса». Автор дает ответы на вопросы о причинах ВСД, панических атак, страхов, депрессивных состояний, ОКР, а также специальные упражнения и рекомендации, которые снизят уровень тревожности и вернут радость жизни. Невроз – это не болезнь, а прежде всего эмоциональное нарушение, которое вполне обратимо. Для того чтобы преодолеть эмоциональные трудности, нужно понять их причины. Эта аудиокнига поможет разобраться, что с вами происходит, и начать новую жизнь, свободную от страхов и тревог. (Переиздание книги А. Красикова «Неврозы мегаполиса. ВСД, панические атаки, тревоги, страхи. Книга самопомощи») © Красиков А., 2018 © ООО «Издательство АСТ», 2019 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта