Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях [Катлин Смит] (аудиокнига)

Катлин Смит     (чтец: Юлия Яблонская)

Зарубежная психология   Практическая психология   Саморазвитие / личностный рост  

  -   Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях (549.00 ₽)
издано в серии МИФ Саморазвитие

Управление тревогой. Системный подход к борьбе с беспокойством на работе и в отношениях (аудиокнига)
ID книги:64510332
Добавлена: 26.02.2023
Издательство: Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Поделиться:

Аннотация

Беспокойство и тревожность незаметно, но значимо ухудшают качество жизни. Автор подробно рассказывает о проявлении тревоги в разных сферах нашей жизни и предлагает конкретные упраженения и рекомендации для ее снижения. Катлин Смит – профессиональный психотерапевт, психолог. Окончила Университет Джорджа Вашингтона и Гарвард, пишет для сайтов Salon, New York Magazine, Lifehacker, Everyday Health, Psycom, Psychology Today, Counseling Today. Специализируется в системной семейной терапии Боуэна и занимается частной практикой. Ведет терапевтический блог, посвященный управлению тревожностью.