Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями [Павел Федоренко] (аудиокнига)

Павел Федоренко     (чтец: Максим Суслов)

Клиническая психология   Практическая психология   Психологические тренинги   Психотерапия   Состояния и явления психики  

  -   Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями (449.00 ₽)
издано в серии Умный тренинг, меняющий жизнь

Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями (аудиокнига)
ID книги:65653382
Добавлена: 26.02.2023
Издательство: Аудиокнига (АСТ)
Поделиться:

Аннотация

Все без исключения люди испытывают страхи, тревоги, негативные эмоции, отравляющие жизнь и вгоняющие в депрессию и стресс. И ничего не помогает: ни самовнушение, ни сила воля, ни психологи и психотерапевты, ни новомодные методы… Тем не менее, взять под контроль то, что мешает радоваться миру, возможно! Самое большое практическое руководство, в котором вы найдете авторский метод с эффективными техниками и приемами для самостоятельной работы со страхами, тревогами, стрессом и негативом. Помните: только от вас зависит, как скоро вы сможете насладиться полноценной здоровой жизнью. © Федоренко П., 2021 © Качай И., 2021 © & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021