У тебя есть ты. Медитация 8. Практика проживания гнева со вспомогательными физическими действиями [Маргарита Быстрякова] (аудиокнига)

Маргарита Быстрякова     (чтец: Маргарита Быстрякова)

Практическая психология   Психологические тренинги   Саморазвитие / личностный рост  

  -   У тебя есть ты. Медитация 8. Практика проживания гнева со вспомогательными физическими действиями (179.00 ₽)
издано в серии В потоке. Движение к счастью

У тебя есть ты. Медитация 8. Практика проживания гнева со вспомогательными физическими действиями (аудиокнига)
ID книги:68283187
Добавлена: 26.02.2023
Издательство: Эксмо
Поделиться:

Аннотация

Подавляемый гнев за то, что вас обидели, обесценили или оскорбили, похож на бомбу замедленного действия – сработает против вас в неожиданный момент. Вытащите гнев из долгого эмоционального ящика и проработайте ситуацию, даже если она произошла давно. Что для этого понадобится? Кровать, подушка, стена и смартфон с медитациями коуча Маргариты Быстряковой. Ее голос будет сопровождать вас на протяжении всей практики, поможет безопасно войти в нее и выйти в ресурсное состояние. Практика проживания гнева входит в серию медитаций из книги-тренинга «У тебя есть ты».