У тебя есть ты. Медитация 12. Практика по эффективному самостоятельному проживанию страдания, печали и грусти [Маргарита Быстрякова] (аудиокнига)
Практическая психология Психологические тренинги Саморазвитие / личностный рост
- У тебя есть ты. Медитация 12. Практика по эффективному самостоятельному проживанию страдания, печали и грусти (179.00 ₽)издано в серии В потоке. Движение к счастью
ID книги:68283199 Добавлена: 26.02.2023 Издательство: Эксмо АннотацияЕсли вы раз за разом возвращаетесь в своих мыслях к болезненной потере или обиде, позвольте себе прожить эти эмоции и освободить место для шага вперед. С помощью медитации научитесь справляться с грустью, адекватно реагировать на печальные события и отпускать их. Перемещаясь по телу вслед за голосом коуча, вы вновь попадете в ситуацию грусти, но найдете эпицентр напряжения и высвободите энергию эмоции. На протяжении занятия автор будет с вами и не позволит «заиграться», уйти в истерику. Практика входит в серию медитаций с Маргаритой Быстряковой – наставником «Школы игры» Вадима Демчога, НЛП-практиком и автором тренинговых программ. Дружелюбный подход, обращение на равных и понятные инструкции сопровождают каждую сессию. |
Последние комментарии
22 часов 16 минут назад
1 день 6 часов назад
1 день 21 часов назад
2 дней 52 минут назад
2 дней 1 час назад
2 дней 1 час назад